نو، که تاسو د اجنبی سره جنسي اړیکه درلوده، یا تاسو د خپل ملګري ملګري په بشپړ ډول صحتمند نه یاست، د ډاکټر لیدلو او آزموینې غوره لاره ده. د دې په اړه اندیښنه مه کوئ، ځکه چې تاسو ټول هغه ازموینې چې تاسو یې نوم په غیرقانوني توګه پرمخ ځئ. او که ستونزې شتون ولري، نو تاسو به ټول بیړنۍ مرستې ترلاسه کړئ. دا د انتظار څخه ډیر ښه دی تر څو چې د ناروغۍ نښو نښانې وي. ځکه چې دا د دوی د مخنیوي په پرتله د پایلو درملنه خورا ستونزمنه ده.
مګر د بیړنیو میتودونو په اړه مه هېروئ چې تاسو باید په هر حالت کې ترسره کړئ، د وضعیت پرته. دا د حفظ الصحې کړنالرې دي، د بیلګې په توګه د جینیتالونو کلورجیکسینینین (انتيسایټیک) حل کول.
ځكه چې دا د ناپاکه اميندوارۍ د امكان څخه د وتلو لپاره اړين نه وي، د ټولو پروسيجرونو سره يوځاى، بيړني اميندوارۍ ضروري ده. دا ډول مرستې به ستاسو سره مرسته وکړي چې له ناپاکه امیدوارۍ، او وروسته وروسته، او بدبختۍ څخه مخنیوي وشي.
دلته د پوستکوالی امیندوارۍ تیاری تیاری نیسی. د 99٪ ساعته وروسته د جنسي اړیکو 99٪ امکاناتو سره د هغوی کارول ناپاکه حملې مخنیوی کوي. مګر د دې فنډونو کارول یوازې په استثنایي قضیو کې دي. په داسې قضیو کې شامل دي: د میرمنو جنسي تیري، یا که د کنډوم د بشپړتیا شکمن شک لرئ، که چیرې محافظه ډایرامم د جنسي اړیکو پرمهال بې ځایه شوی وي، او که د امیدوارۍ هغه طریقې چې تاسو هم د ځینو علتونو لپاره کارول کیدی نشي کارول کیږی
په هیڅ صورت کې د بیړنۍ حملې د لوبو میتودونو ته نه راځي. ځکه چې نه د لیمو ټوټه، او نه په یوه پښه کې ځاې، او نه ګرم غسل به تاسو سره د ناپاکه حملې څخه ځان وژغورلو کې مرسته وکړي. خپل ځان ګناه مه کوئ، او خپل وخت ضایع مه کوئ. دا ټول کولی شي ناڅاپي پایلې رامینځته کړي. ځکه چې نه یوازې اغېزمن، بلکه د روغتیا لپاره هم خطرناک دی.
امیدوارۍ په 5 ورځو کې د کود سره وروسته راځي، نو که چیرې دا ترمینځ 72 ساعته وروسته وي، د بیړنۍ حملې مخنیوی ته ډیر ناوخته ندی. په دې ميتودونو کې د هورمونوني اخته کېدو يا هورمونول ميتود شامل دي. دا غوره ده چې یو ډاکټر ومومئ او هغه به هرمون ته اړتیا ولرئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ. د دې اصل موخه دا ده چې د عمل څخه وروسته یا د 72 ساعتونو لپاره د هورمونون د امیندوارۍ څو ګاز وڅښئ. بیا د 12 ساعته وروسته بیا بیرته وڅښئ.
که تاسو پریکړه کوئ چې ډاکټر نه لیدل کیږي، تاسو باید د هغه څه په اړه پوه شئ چې تاسو یې کوئ. په هر حالت کې، پوسټینور یا ډینازول مه اخلئ. دا ټیلیفونونه ډیری اړخیزې اغیزې لري چې کیدای شي ستاسو په بدن باندې غوره اغیزه ونلري. په یاد ولرئ چې مشوره ورکول یو ډاکټر دی ستاسو د روغتیا تضمین دی.
د دې ډول ګولیو اخیستلو سبب ګرځي او الکولي. که تاسو پریکړه وکړئ چې د هورمونون امیندوارۍ واخلئ، مخکې له دې چې خواړه واخلئ، یو خامه یا نمک وخورئ، یا د شيدو شيش وڅښئ. که چیری نباط له پامه ونه غورځول شی نو بیا دویم دوز واخلئ او هغه درملونه چې د الکولو مخه ونیسي.
ستاسو کړنې به دا واقعیت رامینځته کړي چې په څو ورځو کې تاسو باید په بشپړه توګه وینې وینې پیل نکړئ، لکه د منلو وړنه. که چیرې خونریزي نه وي، د حمل حملې باید ترسره شي.
داسې هورمونول ډیری ډیری وخت د ساکس ماتوي، نو تاسو باید ستاسو د بدن وضعیت وګورئ، او د حقیقت لپاره چمتو کړئ چې راتلونکی میاشتنی تاسی کولی شئ مخکې له هغې یا د معمول څخه وروسته پیل شي. دا د دردناک احساس سره هم کیدی شي. که تاسو کومه ستونزه یا شک لرئ چې یو څه غلط وي، یا له اوه ورځو څخه زیات وي، ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل ډاکټر ته یې ښکاره کړئ. او هغه ته خبر ورکړئ چې دوی د هورمونډ ضد امیندوارۍ اخلي.
دا اړینه ده چې د ډاکټر سره مشوره وکړي حتی که څه هم ټول ښځې نه هورمونون د امیندوارۍ درملنه کوي. تاسو کولی شئ یوازې هغه یوازې غوښتن لیک وکړئ که تاسو ډاډه یاست چې تاسو دا کار کولو ته اجازه لرئ. که تاسو د هغو ښځو په منځ کې نه یاست چې کولی شي د امیندواریو څخه ګټه واخلئ، تاسو باید نورو میتودونو ته بیا کتنه وکړئ.
د مثال په توګه، د سرپل تاسیس (IUD). مګر دا طریقه د جنسي اړیکو وروسته د پنځمې ورځې څخه وروسته اغیزمنه ده. د دې سیسټم اعتبار خورا لوړ دی، مګر ډیر اوچت دی، دا د هر چا سره تړاو نلري. که تاسو شک لرئ چې ممکن تاسو مخکې امیدوار شئ، یا تاسو د ایډز قراردادي خطر لرئ، یا که تاسو د نسایی ناروغیو جدي ناروغۍ لرئ، نو تاسو اجازه نه لرئ سرپل ولګولو.
نو، د دې ټولو ستونزو څخه مخنیوی وشي، البته، دا د غیر پلان شوي یا ناپاکو اړیکو د امکاناتو کمولو ارزښت لري. مګر که دا پیښه رامنځ ته شي، یو فرصت ومومئ چې یو ډاکټر وګورئ او هغه به ستاسو لپاره یو اغیزمنه درمل غوره کړي او ناپاکې پایلې کم کړي.