د تغذيې قواعد
په بشپړ ډول د بدن لپاره پروټین ته اړتیا لري، د بیلګې په توګه، د غوښې غوښه یا مایه، چې د یو څو یا د خوړو لپاره تغذیه شوي. د شیدو تولیدات د کوچنیو مراکزو لپاره اړین دي. مګر د دې محصولاتو څخه لکه ساسیج، ډک خوراک، حام، پنیر غوره دي چې رد کړي، ځکه چې دوی ډیر مالګه لري.
د قوي قافله او چای څښلو څخه ډډه وکړئ. په یاد ولرئ چې په هره ورځ مصرف شوي مایع باید له یو نیم څخه ډیر لیټ نه وي.
د غذا په برخه کې خورا مهم دي شنه او پاڼې لرونکې سبزيجات لکه اجماع، توره، ډیل، شنه پیاز، لشین، ګیټ. سربېره پردې، دوی بدن د مایکرویلټونو او ویټامینونو سره راټولوي، دوی د مالګې ځای هم نیسي. حشرات هم له شنه څخه له کیفیر، آلو، کوټی پنیر سره جوړیږي.
ګټور اغيزه د سبزيجاتو له لاري د جينيتورينسي سيسټم د توکيو سره د سلاد له خوا برابرېږي. دا کیدای شي کرینبریز، کرینګریز، تور تور کري. همدارنګه د کچالو له بدن څخه د آلو، میوو، نیلابریانو، سبزيجاتو جوس څخه د اضافي نمی لرې کولو کې مرسته کوي.
د درملو محصولات (هغه محصولات چې د بدن څخه د مایع د لرې کولو لپاره مرسته کوي)
د اوړي په موسم کې د ډیوریتیک عمده حالت، کله چې د میوو او سبزیانو کمښت شتون نلري، خټکي او خټکي دي. دا میوه په بشپړه توګه لوږه او تږی پوره کوي، او د بدن څخه د مايعاتو د لرې کولو کې هم مرسته کوي.
د سبزیجاتو جوس ډیر ګټور دي. د مثال په توګه، له گاجرونو، تازه قابلو او چوغیو څخه جوس، یو 1: 1 تناسب، تاسو به ستاسو د بدن څخه مايع لرې کولو کې مرسته وکړي. او یواځې دریمه برخه د تاکري جوس او اجماع کولی شي د ډیوریتیک یوه ګولۍ بدل کړي، او د داسې وسیلو ګټه د خواو تاثیراتو نشتوالی دی. دا سپارښتنه کیږي چې د جوسونو مخلوط شي، بیا به بدن د یو محصول عادت نه وي، او هر ځل به د لومړي په توګه غبرګون وکړي.
د ډیریوریک کاکټل لپاره لارښود:
د vibribum ju 1 شیش
د آشمي غوړ 1
جنس (0.5) د لیمون جوس شیش
100 ګرامه شاتو
درې ټوټې د نبات مخلوط "فیتولوسین"
اړینه ده چې په هره ورځ درې ځله د یو ټیټ لپاره یو کاکټیل واخلئ. l. د خوړو وروسته.
ډیریوریک جریان
د مؤثره محصوالتو لپاره چې د بدن څخه د مایع د لرې کولو کې مرسته کوي، تاسو کولی شئ د درملو بوټو شامل کړئ. په هرصورت، د غلطو پیښو څخه د مخنیوي لپاره د ځینو غیر معتبر قواعدو په اړه مه هېروئ
- د بوټو مخلوط باید د میاشتې نیمایي یا یو میاشت کې بدل شي.
- ډاډ ترلاسه کړئ چې د هوبل تخنیکونو تر مینځ د 2-3 اونیو لپاره وقفونه واخلئ؛
- د ډوډۍ وروسته د دې مخلوط کارولو لپاره خورا اغیزمنه ده. په ماسپښین کې، بیا بدن ټول غیر ضروري وي، په شمول اضافي مايع
هغه بوټي چې د بدن څخه د مایع ککړتیا وده کوي:
- د فارمسیسی شایمول. دوه ټوټې وخورئ په یوه کوچنۍ کڅوړه کې د شیدو ګیډی اوبه سره داسې ډول بامیان، 10 دقیقو د اوبو په غسل کې ګرم شوي، او بیا د 20 دقیقو لپاره د ګنډلو لاندې وخورئ. په ورځ کې 2-3 ځله د شیش یوه برخه یو شی واخلئ؛
- پاڼي او شریري کرینبیری. یو ګلاس اوبه وباسئ، دوه ټنه ټوټه کړئ. د انګورو او پاڼو مخلوط، د دوو دقیقو لپاره پخاطر، او د 15 دقیقو لپاره د نیپین او لند لاندی راوتل. په ورځ کې د شیدو یوه دریمه برخه په دری ځله واخلئ؛
- د ځمکی خاکی ریښی. یو لیټره اوبه راوړوئ او 1 ټنه ټوټه کړئ. چک. ریټري د 10 دقیقې لپاره په ټیټه تودوخه وویشئ. نور فشار، سړې او د شیش د دریمه برخه لپاره 2-3 ځله واخلئ.
- د انارو او بوټو مخلوط. د انګورو برابرې برخې او د کرینبریا پاڼو، پوټین، پاڼي او د وحشي سریبرونو بیری، مریگول ګلونه، کنامین ګلونه، د زیان رسوونکو واښو، د غوټیو سپو، د غوږو تخم. دا ټول د قهوه کڅوړی او د ترماموس په مینځ کې وخورئ، 1 ټیټ حساب کړئ. داسې یو ترکیب چې د یوې جامې څښاک اوبه لپاره. اجازه راکړئ چې یو ساعت واخلئ، فشار. په ورځ کې 3 ځله واخلئ، د شیش یوه برخه یې.
- د دې ډول مخلوط لپاره بله لارښود: واښه واړه خړوبی توربیری، د زیان رسوب او د سږو غاړې، د ګوتو د عامو پاڼو او تخمونو بڼونه تخمونه، هلته د بلبري ټوټۍ، د غنمو وریري، د وحشي سریري پاڼي، د میوو پرته او د مور ګنډو زیاتول. دا مخلوط باید په ورته طریقه واخستل شي او لکه څنګه چې پورته پورته تشریح شوي نسخه.
د شیدو میوو او سبزیجاتو
که تاسو په طبیعي توګه طبیعی درمل استعمال کړئ، نو د هغې اغیز به په وخت کې اوږد وي او هیڅ اړخیزې اغیزې شتون نلري. دا باید یاد وساتل شي چې وینې کولی شي د قوی پیاوړیک کارولو څخه ډډه وکړي، او د پایلې په حیث، دا به د بدن حجرو او نسجونو ته مناسب اکسیجن او غذايي مواد نه ورکوي، سره سم، بهبود به خراب شي، فشار به راټيټ شي او ځواکونه ناکام شي. هرڅه په پام کې نیولو سره، دا ښه دی چې د ډیوریتیک د اغیز په اړه نور معلومات زده کړئ، مخکې یې واخلئ، او د ترلاسه کولو په موده کې د بدن غبرګون وڅارئ. یو مهم سپارښتنه دا ده چې که زه انفرادي ترکیب ونه لرم نو بیا د ډیورټیک کاکټل او جوس باید په ورځ کې د شیشې څخه نور نشو وخورئ.
د ډیری لوبو ترکیبونه د دې لپاره چې د بدن څخه اضافي مايع راوړي.
- گاجر دا سپارښتنه کیږي چې د گاجر څخه جوس جوړ کړي او په سهار کې په خالي تشو کې وڅښي. دوسیه - دریمه یا نیم نیم ګلاس. دا ډول جوس کولی شي د زغم په توګه عمل وکړي، نو له دې چې د اوږد مهاله سفر څخه مخکې باید دا ونه ویشل شي.
- پوپین د پوپین جوس، تل په نوبتي ډول نوبل شوی، تاسو باید د ورځې یوه نیمه ګلاس لپاره 1 وخت وخورئ، د کومې ترلاسه کولو لپاره مهال ویش. د کدوین په چټک ډول عمل کوي.
- کلینا. که چیری تاسو د شاتو سره خواړه وخورئ نو تاثیر به له ټولو توقیفونو څخه تیر شي. تاسو کولی شئ کله یو ضیاع ککړ کړئ. د دې کولو لپاره، 2 پاڼۍ واخلئ. viburnum، پونډه او د اوبو راوبلل، دا په ترماموس کې پریږدئ یا د تودوخې له تودوخه پرته، یا د اوبو غسل استعمال کړئ. انفیوژن کول او شاتو د چای په غاړو کې اضافه کړئ، هر شی شی د دریم ځل لپاره 2-3 ځله واخلئ. په هرصورت، په یاد ولرئ که چیرې تاسو د معدني غذايي موادو ضعیف وی، نو دا انفیوژن مناسب ندی.
- یو له مشهور ترکیبونو څخه چې حتی په دې کې هم شتون لري د کرینبریز سره شات دی. دا باید وخورئ. همدارنګه د شکر، 1 tbsp سره ګټور کرینبیری. l. په ورځ کې 2-3 ځله ډوډۍ وروسته.
- د چاکري بیړۍ. ټول ګټور شتمنۍ دوام لري دا د جوزجان راش یا جام له جوارو څخه جوړيږي. ډوډۍ - په ورځ کې 3 ځله د یوې چاکۍ لپاره.
- ارګ. یواځی دا جریان تازه د منجمد شکل څخه وخورئ، یا له هغوی څخه جوس جوړ کړئ. ډوډۍ - د شیش یوه برخه.
- بلیک بیری. دا ورور له دغو جوارو څخه جوړ شوی دی. سپارښتنه کیږي چې د یوې شیشې د دریمې برخې لپاره 3 ځله واخلي.
- شنه شنه لوبیا د لوبیو پاڼو، چوپۍ، او دوه میړه یې واخلئ. چمغ، د 300 ملی لیتره اوبه راواچوئ، یو کښت ته راوړو او د 15 دقیقو لپاره په کوچنیو اورونو کې وخورئ. دا د دوه ساعته لپاره د نیپین تر شا ځای کېږدئ، او بیا فلټر. د شیش یوه برخه باید په ورځ کې درې ځله له ډوډۍ څخه مخکې 20-30 دقیقې واخستل شي. د سټین لوبیا څخه د diuretic بیلابیل ډولونه یو سوپ دی.
- د بوټو د بوټو تخمونه. د څلور شیشونو اوبو سره، 1 ټوټه ټوټه کړئ. l. د دې انارو تخمونه، او په یو کوچني اور کې 3.5 ساعته پخلی کوي، ځینې وختونه ځنډول. بیا یی ډډ کړئ او دا ډله په یوه لاسی یا د پوستکی څخه کار واخلئ، نتیجه یی مخلوط د یو ښی رنګر په ذریعه وټاکئ. تاسو باید جیلی ترلاسه کړئ، کوم چې په ورځ کې 3 ځله کارول کیږي، د شیش یوه برخه یې. د درملو عمل سربیره، جغرافیه هم په جگر باندې ګټور اغیزه لري.
- وچ وچه زردالو او وچو زردالو. د دغو وچو میوو 200 جری باید د دوه شیشابو څښاک اوبه سره ولګول شي، او بیا ترمامیتر کې 6 ساعته ټینګار وکړي. شيندنه او د انارو د ونې پري کول. استقرار: په ورځ کې دوه ځله، نیم ګاز.