ناروغ ناروغي نه ده
په انسټیټیوټ کې ګیسسي جوړښت یو طبیعي عمل دی. په هرصورت، په ماشومانو کې د ځینو ناخوالو سبب ګرځي. معمولا د رنګه دوره د ژوند له دریمې تر څلورمې اونۍ پورې پیل کیږي او تر څلورو میاشتو پورې دوام کوي. د دې اصلي لامل د معدني حوزې فعاله نا امني ده، په ځانګړې توګه د انزیمم سیستم. نتیجه شوی ګاز د انسټیټیو غوږونه راټیټوي، کوم چې د دردناک حساس درد سره د غبرګون ځواب ورکوي. د رنګه دوره هم د موافقت دوره کیدی شي، ځکه چې د ماشوم بدن په لنډ وخت کې باید په بشپړه توګه مختلف ډوله خواړه ته ورغول شي. یادښت ته! د ګاز جوړونې بهیر کولی شي داسې عوامل لوړ کړي: مصنوعي خواړه ته د لیږد لومړنی لیږد، د نرسینګ مور، د هغې خورا زیات اندیښنه او اعصاب کې غلطی. د ډیرو جدي وجوهاتو څخه چې اصالح ته اړتیا لري، موږ کولی شو د ډیزو بز پیښې (د مایکرو فلاورا څخه سرغړونه) او همدارنګه د لیټیسټ کمښت توپیر وکړو، کله چې د ماشوم بدن شیدې شاک جذب نکړي.
د ګوتو پیژندنه
د رنک برید، د یو حاکمیت په توگه پیل کیږي، ناڅاپي، په شپه کې ډیر ځله. د خپل ټول ډول سره، ماشوم ښیي چې یو څه د هغه ځورول دي. هغه ګټور کړ، خپل خولې یې وسوځولې، خپل پښې یې وخوړلې، اندیښمنې او پښې یې پرې کړې، د مڼو مخ ښکته کول. که تاسو د خپل ځان سره د ستونزو سره مخ نشو کولی، ماشوم به هڅه وکړي چې تاسو په اړه ووایه، دا، ژړا پیل کوي. د یو قاعدې په توګه، دا ژړا ناڅاپي او لوړ ده. ټیم لږ څه ټیټ کړئ. تاسو به وګورئ چې د ګیسونو خوشې کیدو وروسته، ماشوم کموي. د برید څخه بهر، ماشوم فعال، خوشحاله دی، ښه خوړو او وزن اخلي. یادښت ته! قهر کول، د غولۍ غم، د بدن د تودوخې د نښې نښانې زیاتوالی چې شاید، ستونزه یوازې نه یوازې په بشپړتیا کې. اوږدمهاله ژړا، د خوړو نه انکار کول او د ماشوم عمومي حالت بدلول باید تاسو ته خبرتیا ورکړي!
د یوځای کیدو سره
ځینې وختونه د درد له مینځلو څخه ډډه کول دا دومره کوچنی ده چې ماشوم عمودی توګه ونیسي، خپل ځان ته فشار ورکړي او په ورو ورو په خپل وار سره خپل تریه په یو ساعت کې لوري ته وګرځوي. لکه د ګرمو اوبو بوتل، د ګرم ډاییر یا د والد صاحب ګوتو به مناسب وي، چیرې چې تاسو کولی شی چيچ ونیسئ. د تودوخې څخه، سپاسمونه خوشې شوي، ګازونه له تیښتې څخه اسانه دي، او د احساساتو اړیکه د پلار او ماشوم ترمنځ منځته راځي. که چیری درد د سټیټ د ځنډ سره مخ شی، تاسو کولی شئ د ګاز پایپ څخه کار واخلئ یا یو کوچني اکیسټر جوړ کړئ چې د ابدو اوبو یا د هګۍ ضایع کولو سره. د کلونو لپاره ثابت ثابت کارول د ویډچکا ډیل دی. تاسو کولی شئ دا په فارمیسي کې واخلئ یا پخپله یې ځان جوړ کړئ: د 5 ګرامو غوړ تخمونه) غوږ (د 100 ملی لیتر اوبو جذب کول، د 20 دقیقو لپاره فشار ټينګ کړئ، ټیټ، شیده او ماشوم ماشوم ته د څښاک په توګه ورکړئ. په درملتونونو او د ماشوم د خوړو څانګو کې د تیار شویو هګیو ټاسونو لوی انتخاب، د آرامۍ سپاسمونه. د تاکتیک سره مبارزه کولو لپاره ډیری درمل شتون لري. اعلان کول دوی هڅوي چې دوی وکاروي. د دې حقیقت سره سره چې دا ماشوم ته د ماشوم ورکولو دمخه، د لمړنیو میاشتو څخه د داخليدو اجازه ورکول کیږي او سپارښتنه کیږي، د ماشومانو د غاړې درملنه کوي.
څنګه نه منلو؟
که چیری ماشوم د غاښونو رنګه ویروس چی د اوږدې مودې لپاره تیر شوی نه وي زه باید څه وکړم؟ د مچیو په انټرویو کې د ډیرو ګاسکو د مخنیوي لپاره، نرسۍ مور اړتیا لري چې د خپل خواړو څارنه وکړي، په ځانګړې توګه د ماشوم د ژوند په لومړۍ میاشتو کې. د اضافی ګازو سبب ګرځي سپینې ګوبي (په ځانګړې توګه sauerkraut)، ټول شيدو، تور ډوډۍ، کیلې، مڼې، یو بل مچۍ (چاکلیټ). دا واقع کیږي چې ماشوم د ځینې خواړو لپاره یو تن حساسیت لري - دوی دا هم غوره دي چې د مور د خواړو څخه خارج شي. که چیرې ماشوم ته شیدو فارمول ته لیږلو ته اړتیا وي، نو په تدریجي ډول یې ترسره کړئ. همدارنګه په کوچنیو کچو کې اصالحاتو اضافه کولو (جوس، هګۍ هګۍ) او بشپړ بشپړ خواړه معرفي شوي. د تغیر لپاره یو دلیل ایرفیایا دی: د ډوډۍ په وخت کې د هوا ډیره مغزو. په سمدستي توګه د سږو په مینځ کې د سږو د مینځلو په سمه توګه تعقیب کړئ. مصنوعي خواړه لپاره، ځانګړي فیزولوژیکي نښې کاروي.
د تومې لپاره مساج
د عمومي انټیټینټ پرسټالالیزس، د ګاز حرکت حرکت آسانوي او ځانګړي تمرینونه او مساج عناصر غال کوي. د خټکي تومان د خام په وقار سره ګړندۍ کړئ، د غاښونو غاښونو ته ګنډوئ، د زاڼو او د مخالف برقي غوړ سره وصل کړئ. ورزش څو ځله په ورځ کې تکرار کړئ.