کاکټل "هرڅه سم دي"

په یو مخلوط کې، شیدې، دانت، کیتان، پروټین، شات او سوریه سره مخلوط کړئ. اجزاوو ته راوړل :

• د کم ټیټ شیدو - 120 ملی مترونکي
• ټیټ غوټی ډبرو - 120 کیلوګرامه
• د کیلو منجمد شوی - 0.5 ټوټې (پاک شوي او کښته شوي)
• پروټین پروټین پاؤډ - 20 ګرامه
• شات - 5 ملېریر
• منجمد شوي سوریه - 110 ګرامه

لارښوونې

په یو مخلوط کې، شیدې، دانت، کیتان، پروټین، شات او سوریه سره مخلوط کړئ. یو یونیفورم حالت ته راوړو. په میز کې کیدی شي.

خدمتونه: 4