پسرلی په ګوتو کې دی او ډیر زر ځوان شنه نباتات به په بستونو باندی وي. او د ژمي د اوږد مهاله میاشتو وروسته، زه وټامن غواړم. نو، راځئ چې د شنه شنه کلتور په اړه خبرې وکړو، پدې اړه چې دوی څنګه زموږ بدن ګټه پورته کوي.
ډیل: ګټور شتمنۍ او کنډکینډیزونه
ډیل د هغو نباتاتو څخه دی چې د انسان لخوا د زرګونو کلونو لپاره کارول کیږي. دا تاوان لرونکي واړه د ختیځې ساحې د مدیرانیا سیند څخه راځي. د ډیل پرته پرته، زموږ غذا به داسې خوشحاله خوند ونه لري. په اروپا کې، ډیل د 16 پیړۍ وروسته په بیلابیلو خواړو، مارارډونو، اچار او خرو کریمو کې راښکته شو
په اوس وخت کې، د ښې خواګ په پخلی کې د معتبر ځای ځای نیسي. ډیل په خاصه توگه په عصري سکینډایانیا او بالټیک پخلنځي کې مشهور دی. هغه د "ملي بوټو" په نوم پیژندل کیږي او په ماتې سره په کبانو کې د مچھلی ډوډۍ او سایټ کارول کیږي.
تازه خواړه د پخلی په پای کې د ډوډۍ سره اضافه شوي. تاسو کولی شئ ډیر خوشبودار سرکا ترلاسه کړئ تر څو د سلاد جامو لپاره. بس د انګورو بوتل په بوتل کې واچول شي. سرغړونه باید په دوو اوونیو کې ټینګار وشي، چې په وخت سره ځړول کیږي. د غوړ تخمونه هم کارول کیږي. مګر موږ باید په یاد ولرو چې تخمونه د تودوخی درملنې وروسته یوازې خپل خوشبین ورکوی. د خوشبو بشپړه کولو لپاره، د تاو د تخمونو سره د تاوان کولو مخه ونیسئ.
زموږ په میز کې تر ټولو عام ژوندی ډیل دی. دا یوازې خوندیتوب نه خوندیتوب دی، بلکې یو ډیر نبات هم ډیر ګټور خوبونه او ملکیت لري.
د ډیل کارول
ويټامين سي، کارتوين او ويټامين بي، نيکوټينک او فولکل ايډز، د ډېرو ټرافيکي عناصرو (کلسيم، پوټاشيم، فاسفورس او د اوسپنې مالګې) په شمول - د شين رنګ د بدن لپاره ګټور دي:
- ډیری ګټور مایع د معدنی جریان ګټور اغیزه کوی، د وینی فشار کموی او د زړه فعالیت نورمال کوی.
- دا ښکلی شنه شنه به د سیسټیتس او د جراحی سوځیدلو څخه مخنیوی کې مرسته وکړي،
- به د سر درد کم شي او د بې خوبۍ څخه ځان وژغورئ،
- د ډیزوریک او کولوریتیک ځانګړتیاوې لري،
- ډیل یوه ښه لاره ده چې د شیدو اندازه لوړه کړي.
په عصري درمل کې، ډیل دواړه په نوي بڼه (سلاد او ډیل اوبه) کارول کیږي او د چمتووالي په بڼه (سرایت، ضایعات):
- د ډیل اوبه د ډیل غوړ څخه چمتو شوي دي (د هر هزاره برخه د اوبو په هرو برخو کې).
- د میوه لرونکو تخمونو ترکیب د سیسټم د ناروغیو لپاره کارول کیږي. په اسانۍ سره چمتو کړئ - د تخمونو یوه ټوپۍ (چپ) د څښاک د اوبو ګلاس واچوي او د 15 دقیقو لپاره د لندیو لاندې چاپ کړئ. که چیرې په یوه ورځ کې درې ګاز نیمه ګاز وڅښل شي نو بیا دا یو ډیر ښه ډیریوریک دی. د تنفسي پیښو سوځیدلو کې د استعمال لپاره د ډیل تخمونو انفیوژن سپارښتنه کیږي، د شکایاتو ایجنټ په توګه، د شکایاتو سره.
د حیرانتیا د حیرانتیا ډیل موږ ته او د ښکلا لپاره ګټورې دي. د کاسمیٹولوژی لپاره ګټورې شتمنۍ په لاندې توګه دي:
د سترګو ورور جذب به د سترګو ستړیا له منځه وړلو کې مرسته وکړي.
د ډیل پیټرولر ماسک به ستاسو د فریکونو څخه بچ کړي. که تاسو ډیری ډیری مصرف وکړۍ نو ستاسو پوست به ښه شي. نو ځکه، کله چې د ځوان آلو آلو لپاره د ډیل سره وخت راځي، نو زموږ لپاره دا یو ښه فرصت دی چې د خوړو او روغ ډوډۍ څخه خوند واخلي. ډیل تل تل او هر ځای ښه دی.
د اجماع ګټې او ضرر
شاید پورسلی، په لومړي ځل په روسیه کې د شنه شنه واښو ترمنځ لیکل کیږي. کوکونه دواړه پاڼي او ریښه افشا کوي، او د درملو لپاره یوازې پاڼي مناسب دي. يوه زړه پوري حقيقت دا دى چې په اجماع کې د ليمويي ميوو په پرتله زيات ويټامين سي شتون لري. نو، که تاسو سردی ونیسئ، بیا اکاډمۍ وخورئ، او بیا تاسو کولی شئ او لیمو.
پورسلی بایفلاوونایډس او اړین تیل لري (په مایریسیکین کې). مایسیسیکین د ناپاکو تومورونو وده کوي. پورسلي د انټي اکسیډینټ ځانګړتیاوې لري او په همدې توګه زموږ د کارسنینو څخه زموږ بدن ساتي. د افشاء جوس د سوز د لرې کولو، د حشراتو د کڅوړو او همداراز په کاسمونو کې د کارولو لپاره کارول کیږي. د مثال په توګه، د پوستکي ویجاړولو لپاره. دا د پوستکي بیا رغولو کار کوي، دا ټانګ کوي او روښانوي، د اڼي څخه د مخنیوي کې مرسته کوي. پورسلی د غاښونو د جذبولو او پیاوړتیا لپاره یوه غوره وسیله ده.
دا ښکلی جریبه ګټور مادی او منرالونه بډای دی. په لویو مقدارونو کې، دا ویټامین K. لري، نو د انتي بیوټیکونو سره د اوږدې درملنې وروسته د ناروغانو لپاره سپارښتنه کیږي چې د افشایې خوړلو لپاره سپارښتنه وشي، ځکه چې د افشایې ګټورې شتمنۍ لري. اوس مهال، اډیډ د اسید بیسس د توازن په توګه د خوړو ډوډۍ وروسته وروسته کارول کیږي. شنه ګارلی - د میز د ښکلی ښکیلتیا.
د انار رس رسه یو ښه خو پیاوړی درمل دی. نو له دې امله تاسو باید د خالص شکل په ترڅ کې د شپیتو ملیرو څخه زیات جوس رسه ونه څښئ. دا غوره ده چې د سبزيجاتو جوسونو سره مخلوط مخلوط جوړ کړئ.
پورسلی: مخنیوی
دا د رحم د ککړتیا سبب ګرځي، نو دا باید خوندیتوب د امیندوارو میرمنو لخوا په لویو مقدارونو کې مصرف نشي. پورسلی د هغو کسانو په مقابل کی چی د یورولیتیایی ناروغی سره مخامخ کیدلی شی.
د اجماع جوړښت څه شی دی؟ دا د ویټامین سی په محتوا کې د میوو څخه غوره دی، سربیره پردې دا په زیاته کچه کارتوین (د ګازو څخه کم)، ویټامین اې، ویټامین B1؛ Q2. په اجماع کې د فولکل اسید، معدني او انزايمیک مواد شتون لري او همدارنګه انسولین، په وینه کې د ګلوکوز بدلولو لپاره اړین دي.
د اجماع ګټور شتمنۍ:
- د میرمنو روغتیا لپاره ګټو (د میاشتني دورې ستونزې، او همدارنګه د لیږد ترویج لپاره).
- د معالجوي او تفریحی موخو په توګه او د هاضمي سیسټم د ناروغیو مخنیوي، د جگر ناروغۍ. د سترګو ناروغۍ سره، د سترګو ناروغیو سره. برسېره پردې، دا په وینه کې د هیموګلوبین کچه لوړولو کې مرسته کوي.
- د ضایعاتو او انتفاعو سربیره د جوس څخه کار اخلي. د ډېرو ګټورو شتمنیو برسیره، دا هم د انټیپيټیک اثر لري او د حشراتو د غاښونو څخه د درد څخه لرې کوي.
- روټ پارسلي کله چې په هره بڼه کې کارول کیږي د مدافعې سیسټم پیاوړي کوي. دا د ګوتو، د شپې ړندوالی او بیریبی د درملنې او مخنیوی لپاره یوه غوره وسیله ده.
- پورسلی خورا ښه او د کاسمیټ په څیر دی.
د کیليټرو ګټور شتمنۍ
کیليټرو یوه حیرانتیاه ګټوره مساله ده. دا د کاروټین، ویټامینونو او پوټاشیم مالګو په برخه کې شتمني ده. د کیليټرو د تخمونو ترکیب اړین غوړي، پیټین، نشار، پروټین، فریکسکس، سکروز او ګلوکوز، او همدارنګه د ټینزونو شامل دي.
کیلیټرورو په پراخه کچه د درملو په توګه کارول کیږي. د نس ناستې او خولې د الکولو، انیمیا، میاشتني ناروغیو او نورو ناروغیو سره د بیلابیلو تومورونو او سوزانو سره، سینګار به زموږ د بدن سره مرسته وکړي. د تخمونو او اړینو تیلو استخراج د درملو په توګه کارول کیږي. د تخمونو استخراج د خپګان او خپګان درمل سره مرسته کوي. کیليټرو یوولس ډوله غوړي لري، اوه ډوله اسیدونه، منرالونه او ویټامینونه لري، ټول دا مواد د درملو غوره مالیت لري.
په نبات کې د سیینول او لینولیک اسید موجودیت په بدن باندې د ګوتوټ ضد او د ګوتوټ ضد اثراتو سره مرسته کوي. که چیری ګریان ویجاړ شوی وی، دا به هم مرسته وکړی. Cilantro د بدن څخه اضافی مایع د لرې کولو وړتیا لري. دا اسیدونه په سیلینټرو کې شتون لري لکه لینوکسیک، اکیک، پالتیک، سیرول او اکوربیک، په وینه کې کولیسټرول په بشپړه توګه د ټیټ کچه. د سینیلانت د اړینو غوړونو د یوې برخې په توګه فوتوالی او لینبلول راځي، چې د هضم د ښه والي او د جگر فعالیت نورمالولو کې مرسته کوي. اړین تېل، په سایټیلیلول کې د محتوياتو له امله، په بشپړه توګه د خولې غوږو کې درملنه کوي. کیلوټرو، د اوسپنې بډایه به د انیمیا درملنه کې ګټور وي.
د سترګو ناروغۍ درملنه، د پوستکي ناروغۍ او ډیری نور به د سرتیرو سره مرسته وکړي. مګر موږ باید په یاد ولرو چې د ټولو درملو په څیر، کنډر یو څه توپیر لري. نو د بیلګې په توګه، دا په امتیاز ډول د امیندواره میرمنو او د هغو خلکو لپاره چې د تومببلوبیبیسس، تومببوسس سره مخ کیږي، په نښه کوي. او همدارنگه د سینر استعمال د هایپرټینشن او نورو ارتباط ناروغیو سره، د معالج السرسۍ سره، د ګیسټریټس او غوره کولیسټیسټس سره هم کارول ناممکن کار دی.
په لاره کې، سینډر نه یوازې د باغ باغ کې کرل کیدی شي، بلکه په اپارتمان کې، یوازې په کړکۍ یا بالک باندې. او تاسو به تل تازه، ښکلا او مساعدانه ګرین لرونکي وي.
اوس تاسو هر څه د ډیل، اجماع، زړه، د دغو حیرانتیاو نباتاتو ګټور ملکیت په اړه پوهیږئ کوم چې بلاخره به ستاسو په لوښو ټینګار وکړي او دوی ته یو خورا حیرانتیا خوند ورکړي.