څنګه سندرې کولی شی که چیرې غږ شتون نلري؟

ډیری ناامیدان خپلو اوږو ته ځي او ووایی: "نه." مګر دا یو مطلق غلط مفکوره ده، له بده مرغه، د خلکو اصلي برخه کې حاضر دي چې سندرې یې خوښوي، مګر فکر کوي چې فطرت ته نه ورکول کیږي. د نړۍ د مشهور سندرغاړو بیانونه چې څوک نظر لري چې ښکلی غږ، د وړتیا 10٪ او 90٪ سخت او منظم کار دی، په حقیقت کې دا د دې لپاره مرسته کول دي. له دې څخه دا پیروي کوي چې هرڅوک کولی شي سندرې وکړي، حتی که غږ نشته.

دلته ځانګړي تخنیکونه شتون لري چې د سندرغاړو روزنې او پراختیا لپاره مرسته کوي، او دوی تل د کورسونو یا د موسیقي ښوونځي کې برخه نه اخلي.

که سندرې نشته نو سندره ښکلي وي؟

د ځان لپاره د سندرو زده کولو لپاره تاسو ته به یوه وسیله، مثالی طور پیانو ته اړتیا ولرئ. په ځینو حالتونو کې، دا کولی شي د آنلاین غوښتنلیکونو سره ځای ونیسي چې تاسو ته د غږونو تشریح کولو اجازه درکوي. اصلي شی د دې لپاره چې یو یادښت ولرئ. برسېره - دا اسانه ده، که څه هم په لومړي سر کې هرڅه ممکن د هغه په ​​پرتله ډیر پیچلي وي.

هڅه وکړئ څو ځینې یادښتونه واچوئ. غوږ ونیسئ او د دوی تر مینځ توپیر احساس کړئ. له هغې وروسته، ډیر ټیټ نوټ واخلئ چې تاسو یې کولی شئ. لوړ لوړې ته لاړ شه او د زده کړې سندرې سندرې پیل کړئ. د پیچلي تخنیکونو سره پیل مه کوئ، یوازې د ساده ماشومانو یو څو سندرې واخلئ او هڅه یې وکړئ چې له مینځه یوسي. ټولې لینونه په سایټونو کې وویشئ او هر یو یې سندره کړئ، کوچني بندونه جوړ کړئ. تاسو کولی شئ دا کار د ارقامو په کارولو سره ساده کړئ. د دې کولو لپاره، سندره په ګولیو کې راښکاره کړئ او تیر کړئ: په لوړ کې تیر کېدای شي لوړ پوړ، ټیټ ټیټ وي.

سندره زده کړه

مخکې له دې چې تاسو په سندرو کې سندره پیل کړئ، هر یو هنرمند سندرې سندرې کوي. د دې لپاره ډیری مختلفې لارې شتون لري. موږ به تاسو ته یو د دوی په اړه ووایو.

تر ټولو لومړی، یو آرامۍ پیس واخلئ. دا غوره ده چې ودریږئ او خپل سینه خپره کړئ. وینځئ، خپل لاسونه ټیټ کړئ، سینه آرام کړئ او د بې ځایه شویو کسانو سره په بیلابیلو ډولونو ویش کولو پیل وکړئ:

• د مومی - mo - mo
• Ro-re-ri-ro ro ro

او نور

Raspevka باید ستاسو لپاره عادت وګرځي، مګر په یو غږ باندې لوټ مه کوئ. تجربه د ټیم، تالم، حجم سره. یوازې دا ډول تمرینونه به ګټور وي.

اغیزمن تمرینونه

1. یو ساده، مګر په عین حال کې، ځانګړې تمرین - د تړلې خولې سره سندرغاړی. د دې کولو لپاره، خپل غوږونه وتړئ او غاښونه خلاص کړئ. ستاسو په ناک کې تنفس وکړئ او خط "M" سندروئ. غږ به د Mooing سره ورته وي او دا سم دی. فشار مه کوئ، سندرغاړی باید اسانه او وړ وي.
2. د ډایفرامم د تمرین سره وده وکړئ. دا یوڅه سندره ده چې تاسو یې خوښ کړئ او سندرې یې پیل کړئ. په پروسه کې، په یو یاداښت باندې تمرکز وکړئ او هڅه وکړئ چې دا د معمول په پرتله ډیره سندره کړئ. غږ باید په پاک او زور سره ودرېږي. دا تمرین ډیر اغیزمن دی، نو دا په منظمه توګه کارول کیږي.
3. دا د تنفس د روزنې لپاره مساوي اهمیت لري ځکه چې دا د غږ "انجن" دی. دا ډیره مهمه ده چې د عضلاتو ساتنه وکړو او د هغوی ظرفیتونو ته وده ورکړئ. د دې کولو لپاره، خپل لاسونه ستا په پیٹ کې وساتئ او ورو ورو غوڅ شي. تاسو باید تقریبا احساس وکړئ چې ستاسو بدن د اکسيجن سره ډک دی. بیا هم ورو ورو غوڅوي. هڅه وکړئ چې دا بهیر له پیل څخه پای ته په یاد وساتئ، ځکه دا سرعت دی چې ستاسو د سندرو په جریان کې ستاسو لپاره نورمال وي. په هیڅ ډول ناشونې سره تنفس کول، له دې امله سخته روزنه کول.

کله چې دا ټول تمرینونه عادت شي، سندرغاړي پیل کړئ. دا څومره چې څومره ممکنه وي، او تر ټولو مهمه - فکر وکړئ.

څنګه سندره زده کړئ - ویډیو