د کنترول کمپریس
د پوستکي عمر لرونکی لامل څه شی دی؟ ډیری دلیلونه شتون لري، مګر که تاسو د خپل مخ او غاړې ساتنه وکړئ، نو تاسو کولی شئ دغه منفي پروسې کم کړئ. د دوهم ځل لپاره د مخنیوي مخنیوی او د پوستکي ساتلو مخه نیولو لپاره، تاسو باید په اونۍ کې دوه ځله، د کمپنیو مقاومت کولو ته اړتیا لرئ. دوی یو ټیکیک او فزیکي اغیزه لري، د وینې گردش ته وده ورکوي. تولی یا نم نمپرین بدیل یا تودوخه کېدی شي او په ګوتو او چین کې پلي شي، تولیه بدل کړئ، یا نیپین پنځه، شپږ ځلې. هوټل کمپ به د 1-2 دقیقو لپاره ونیسي، او موږ به سرد د 4-5 ثانیو لپاره وساتو. پروسیجر پیل کړئ او د سرد کمپ سره پای ته ورسوئ.
پوه شئ چې که تاسو د تايرايډ ستونزې ګرمې کړنالرې لرئ حرام دي. په دې حالت کې، تاسو باید د ګرمو ضایعاتو سره ګرمې لوړې کړئ. دا اړینه ده چې د تیلو، چای، رنګ، شیدې او شریجونو په ډکولو کې تولیه واچوئ، د څاه ګنډل او د 20 دقیقو لپاره د ګوتو وینه وټاکئ. تاسو کولی شئ تولیه سره پیټ واچوئ، د تولیدو منځنۍ مینځل باید په لوړې سړه اوبه کې لرې شي. د کړنلارې څخه وروسته، تاسو اړتیا لرئ چې د پوټکي او غاړې په پوستکي کریم کې درخواست وکړئ.
د پوستکي پاملرنې لپاره د اغیزمنو لرغونې وسیلو سبزیجات غوړ دي.
د غاړې د پوستکي لوګوالی او قابلیت بیا وګرځوئ، اړین کړئ چې اړین ويټ او ویتنین د عادي سبزی تیلو په مرسته وي. د دې کولو لپاره، تودوخې نفتو تودوخه چې دا ډیر سړه نه وي او په ورته وخت کې پوټکي سوځوي. موږ به د پنبې د خاوری لندبل او د ګرمو لپاره تودوخه تیلو غوړ وکړو، بیا وروسته د څلور نرم نرم کپتان ټوټه وخورئ، بیا د کمپ ټوټه وساتئ او بیا د پنبې یو پرت وساتئ ترڅو تاسو تودوخه وساتئ. په نیم ساعت کې پوستکي، چې تغذیه کیږي، جذب شي، لکه د سپنج، ټولې غوړ به جذب شي.
طبیعي کمپنۍ د غاړې لپاره.
دا پروسیجر باید هره ورځ ترسره شي. تاسو کولی شۍ د بیری (کرینبیری، نارنج، چیری) څخه ګټه واخلئ. سبزيجات (خام کچالو، شفتو، ګابري) او د بوټو درملنه، جوس (سوري، يارنګ، نفت).
په ژوره توګه د ګوتو غوره شوي وسایل خوشبین کړئ، بیا وروسته د سیلففوني فلم سره پوښ کړئ، او بیا یو ټوکر یا شال بند کړئ. موږ به په 30 دقیقو کې ونیسو. دا ډول کمپریس د هر ډول پوست لپاره مناسب دي.
د شیدو درملنه.
ویټامین یا ګرمې ګوتې به د پوستکي ریشینۍ سره مرسته وکړي او د پوستکي تنفس خوندي کړي. او د عمر لرونکو پوستکي لپاره، تاسو ته د شفا ګانو اړتیا ته اړتیا لرئ.
د کڅوړی څراغونه.
د دې کولو لپاره، تاسو باید د ککرو پواسطه ولګوئ، کوم چې د مفید رسه ډک وي. کڅوړه وخوري، تخمونه لرې کړئ او دا مايع د ماسټرو لپاره د 20 دقیقو لپاره پلي کړئ، د ګوزڼ د ټوټې ټوټې یا پوښ سره پوښ کړئ. د ککبر جوس کولی شي ښه جغرافیايي مواد وخوري. بله بله لاره، کله چې تاسو د طبی نسج په یوې ټوټه ټوټه ټوټه ټوټه ټوټه کړئ او د غاړې ټوټه یې کړئ، د دې پروسې موده 20 دقیقو ده. بیا په پوټکی تاسو ته اړتیا لرئ چې د خوړو کرکیله وکړو.
کوټی او نارنج پوښ.
دوه چنده چرګان پنیر واخلئ او دا د نیم نارنج او یو سبزیج یا زیتون غوړ سره یوځا وخورئ. د دې جوړښت لږه ګرمه او د دې مخلوط ګاز کړئ، او بیا یې د هغې ګوتو ته وسوځاوه. د نیپین سره لوړ، د 15-20 دقیقو وروسته، کمپ کمپنۍ لرې کړئ، گردن یې ګرمو اوبو سره کړئ او لوټین یې وخورئ یا د لیم رنګ انفیوژن کړئ.
د غاړې غوښین ماسک.
په ګوتو کې دوه ګرمې شي، د 10 ګرام غوړ کموئ، د لیمو جوس 5-6 او یو هګۍ اضافه کړئ. د مخلوط کولو لپاره یو څه ډډ کړئ، د وړو وریجو او یا نشریو اضافه کړئ. په غاړه باندې تثبیته برخه ماسک کېښودل. د غاښونو غوښې غوږ نیسي او د غاړې د غوښې پوستکي خوندوي. د تیل د پوستکی لپاره، یو ښه آرامګاه او د رطوبت اغیزه د شیدو د شیدو تولیداتو لخوا تولیدیږي.
د غاړې لپاره اتاتیل-کیفیر ماسک.
دوه کڅوړه د توتیل یا پوستکی واخلی چی د قافو په کڅوړه کی "هیروکول" مخلوط یا د شدید شیدو سره مخلوط شوی، نو نتیجه ورکوونکی ډله په ثبات کی د خوږ کریم سره ورته کیږی. تاسو کولی شئ د کښت کښت یا اجماع اضافه کړئ.
اوس موږ پوهیږو چې د غنمو ظاهري بڼه او دویم کن مرض څخه مخنیوي وکړئ، او د ماسکونو په جوړولو سره، موږ د پوستکي د عمر پروسې کموالی شو.