په کور کې د پوستکي وهلو لپاره تاسو کولی شئ د لیمو، خوند لوبیا، انګورو، کڅوړو په سمه توګه د بې وزلو جوسونو څخه کار واخلئ. د پوستکي د وینې لپاره لوز چمتو کول خورا ساده دي - د برابر تناسب سرک، د اوبو او نیبو جوس کې مخلوط. پوستکي د سهار د ماښام لپاره د ماین پاکۍ سره د سهار او ماښام مسح کړئ.
د لیمن جوس د وحشی ځانګړتیاوې ډیر اوږدې پیژندل شوي، له همدې امله، د یو کم وزن لرونکي کریم سره، دا د فریکونو د لرې کولو لپاره هم کارول کیږي. نتیجه کول ماسک باید په مخ کې تطبیق شي: کله چې د لیمو جوس کارول شي - د 15-20 دقیقو لپاره، تاسو د آسیا جوس رسه هم کارولی شئ - په مخ کې د 5 دقیقو لپاره درخواست وکړئ، او د سترګو د اړیکو څخه ډډه کول.
د تیل پوستکي خلک مشوره کیږي چې نه ګرمو اوبو واخیستل شي او پوستکي په لومړي تودو سره تودوخې، بیا د سرد اوبو سره وڅیړي، یا د خونې د حرارت درجه کې اوبه وکاروي. همداشان دا سپارښتنه کيږي چې په اونۍ کې څو ځله د پوستکي رنګ کولو لپاره، د دې لپاره چې د پوستکي د سینګ سکې مخ په زياتېدو شي، مګر که چیرې په مخ باندې نمونې وي - هیر مه کوئ!
د پایلو د پایلو لپاره تاسو اړتیا لرئ چې د Exfoliating Cream په سمه توګه کار واخلئ: لومړی یې وینځئ، بیا د ګردي حرکتونو کریم له غیر قوي خوځښتونو سره رجوع کول. پوستکی به نرم، پاک وي او ډیر به یې روښانه نه کړي.
د غوړ پوستکي بل ډول ستونزمن ډول دی، مګر د ټولو نیمګړتیاوو سره سره، یو شمیر پیښې شتون لري: دا پوست د اوږدې مودې لپاره لچک پاتې دی، د لوچۍ له لاسه نه ورکوي، او غضب ډیر وروسته وروسته ښکاره کیږي. که چیرې په یو ځوان عمر کې دا پوست د ستونزو ډوډۍ راولي، بیا وروسته د عمر سره، دا د لیدلو لپاره خورا اسانه کیږي. د خلکو د رژیم د پوستکي په پاملرنې کې کافي ندي، تاسو باید یو څه اضافه کړئ.
د ماسک غوښتنلیک خورا مهم دی: دا به ښه وي چې دا کړنلاره په آرامۍ کې ترسره کړئ ترڅو تاسو وسوځئ او د مخ څرګندونې بدل نه کړئ. د مسولینو د سرخوږ حرکتونو سره د مس ډله وګورئ، د سترګو په شاوخوا کې سیمه د بل کریم لپاره یا د بوټو د کمپونو لپاره پریږدئ: اجماع، چامومیل، لینډین.
پوستکی په یوه خوړونکی کریم کې مه محدوده، ځکه چې پدې کې ډیری اضافی اضافی اضافه شامله ده چې د پوستکي حجرو لپاره ګټورې دي: د کښتو کښت، ویټامین، د میوو تخم، میټسکس، ویټامین. په عملي توګه ټول مایستوریزیک کریمونه نړیوال دي، او زه به د وچ او غوړي پوستکي لپاره ګټور وي، ځکه چې نه یوازې د پوستکي سره ډکوي، بلکه د ژورو پرتونو ویټامینونه، غوړ، بایوولوژیکي فعالو اجزاوو او نورو مهمو عنصرونو سره راټولوي.
که چیرې تاسو وچ یا معمولي پوست لرئ، د مخ د پوستکي الکول لوشنونو څخه راوتل، دا غوره ده چې دا ډول محصولات د ټیمکس سره وټاکئ چې د ویټامینونو او بایوډیډیډیزونو سره حساس شوي. حتی په کور کې، دا ډول وسیله کولی شي هر څوک جوړ کړي: تاسو اړتیا لرئ چې د لیمو جوس سره یو هګۍ هګۍ سره مخلوط کړئ، بیا یو 1 جدول اضافه کړئ. یو سپیڅل ویډکا او نیم نیم ګولۍ.
که تاسو د سترګو لاندې د بکسونو په اړه اندیښمن یاست، دوی د طبیعی اصولو سره مرسته هم کولی شي، پداسې حال کې چې دوی د داخلي ارګانونو غیر غیر معمولاتو سره تړاو نلري.
لومړی، دا ډیره مهمه ده چې پوره خوب وخورئ، ښه آرام ولرئ، او په منځګړیتوب کې د اوبو کارولو لپاره. د دې ستونزې پټیدل هم د اجماع ماسک وي. د دې لپاره اړینه ده چې تازه اجماع وخورئ، بیا دې ډله په سترګو کې بکسونه واچومئ، سترګې د مالو کڅوړو پیرونو پوښ کړئ او 10-15 دقیقو لپاره وساتئ. اکثرا د سترګو تر شا لیرې یا تناسب شتون لري، په داسې حالاتو کې، تاسو کولی شئ د چای، بورک اسید یا چامومیل حل حل کړئ.
ترټولو مهمه خبره دا ده چې ستاسو مخ په هره ورځ (سهار او ماښام) سره د هګۍ انفیوژن سره مسح کړئ. وټکا په ساده ډول په انفیوژن کې مینځ ته راځي او خپل مخ یې وخورئ تر هغه چې پوټکی په بشپړه توګه پاک شي. بیا تاسو اړتیا لرئ چې د خوړو کښت کولو غوښتنه وکړئ. دا ډیره ګټوره ده چې خپل مخ د یوې ټوټې بټۍ سره د هګۍ ډکولو په وسیله واچوئ. دا په ساده ډول ترسره کیږي: لینډن، کټومینټ یا ټانک اخیستل کیږي، بیا وروسته وروره د خاورې او کنګل لپاره ځانګړي کنینټرونو کې اچول کیږي. د پروسیجر څخه وروسته، تاسو باید خپل مخ وچ کړئ او د غذایی کریم سره یی غوړ کړئ. تاسو کولی شئ د ګلانو او نورو نباتاتو پر بنسټ د غام غسل استعمال کړئ.
دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې د اوبو د مینځلو په واسطه، تاسو ستاسو پوټکي د ناوړه زیان منونکو اغیزو، د پوټکي قراردادونه او وچ وچوئ. د دې اوبو د جوړولو لپاره تاسو کولی شئ په لاندې ډول سوډا کاروئ: په ګلاس اوبه کې یو سپین سوه وسایل کړئ، وچې او مینځ ته راوړئ. د راتلونکو کارونې لپاره، د 0.5 لیټره اوبو کې سوډا سره ¼ فیصده اوبه ضایع کړئ.
د "واشینګ" ماین پاکول د اوږدې مودې راهیسې پیژندل شوي، په کوم کې چې مخ د ویلډ شوي بوسیل سره واخیستل شي. د هر نشاشی 1 کڅوړه واخلئ، لیتره اوبه یې وسوځولې، بیا یې مینځل کړئ او په مخ کې یې تطبیق کړئ، نو بیا سپارښتنه کیږي چې شيدو سره ومینځل شي، دا به پوټکي ضایع کړي، په ځانګړې توګه د وچ او حساس پوستکي لپاره مناسب.
په اوسط ډول، ستاسو مخ باید د وخت 10-15 دقیقو ته ورکړل شي، او پایله به په راتلونکی کې اوږده نه وي. پدې کې د پاکوالی، خواړه او د بیالبیل بهرني فکټورونو څخه ساتنه شامله ده. په عين حال کې، مه هېروئ چې زموږ پوستکي داسې ګټور پروسيجر ته اړتيا لري لکه: کمپريس، بامي حمام، جمناسټسټ، خود مساج. مساج باید ډیر نرم وي، لکه د مخ پوستکي او د غاړې بدن د بدن د نورو پوستونو څخه ډیر تسکین دی.
تاسو د احتیاط کریمونو کارولو په وخت کې احتیاط نه پریږدئ، ځکه چې دا ډول طرزالعمل د معمولا استعمال سره کولی شي پوستکي ته زیان رسوي - سرخ ریټونه به وي، سوځیدلی شي. د غوړ د پوستکي لپاره، په اسانۍ سره د عمر پوستکي، په یوه کلمه کې، پاڼي ترټولو ښه لاره غوره کوي، ځکه چې د دوی د غوښتنلیک څخه وروسته په چټکۍ سره پوستکی شي، ټونس ته راشي او پاک شي، د ښه اغیز لپاره، تاسو کولی شئ کریم هم وکاروي. مګر، که ستاسو پوست وچه او خورا حساس وي، نو دا به ښه وي چې د نورو نرمو او نرمو کسانو لپاره د پاکولو استازو ته بدلون ورکړئ.
موږ کاسمنټونه په سمه توګه لرې کوو!
د دې حقیقت سره سره چې نن ورځ کاسمیټ برانډز موږ ته د جوړونې یو لوی لړۍ وړاندیز کوي، ډیری یې لاهم د دوی کارونې څخه بې برخې دي، په بدل کې، دوی د پوستکي وخت نیسي او د پوستکي وخت مخکی راځي.
مګر حتی که تاسو د ځانګړو کاسمیټونو د اخیستلو لپاره پیسې مصرف نه کوئ، تاسو کولی شئ د سبزیجاتو تیلو څخه ګټه واخلئ، د زیتون څخه غوره. لکه څنګه چې موږ ورته ویلي دي، د مختلفو بوټو څخه د هګۍ انفسونه د پوستکي سره مغز دي. د بوټو یو چرګ واخلئ، یو ګلاس شیښونکی اوبه وسوځئ او 15 دقیقو لپاره د اوبو غسل باندې اصرار وکړئ.
په حقیقت کې هرڅوک د هغه په ژوند کې هرکلی د کڅوړو لوشنونو په اړه اوریدلی دی، ډیری یې حتی دوی هم کارول کیږي او همداراز دا لوټی په کور کې په اسانۍ سره چمتو کیدی شي. موږ به تازه تازه کڅوړه وخورو، نو بیا به یې د ویډکا له ډبرې سره مخلوط کړئ، ټینګار وکړئ چې لوټری د 10 ورځو لپاره په فرخچال کې . تاسو کولی شئ د فلټر شوي او وروسته له هغې وروسته پلي کړئ.
د غامونو د ټولو غټو ګټو سره سره، غسل په هغو خلکو کې چې د حساس وچ پوستکي، لرې شوي مخ رګونه، او همدارنګه هم د غوږو پوستکي سره اخته شوي دي. د دې پروسیجر ترسره کول د هغو کسانو لپاره چې د غوړ پوستکي لري په میاشت کې 2 ځلې ته اړتیا لري، معمولا - 1 وخت او وچه وچ 2 ځلې. سپارښتنه کیږي چې د بستر ته تللو دمخه د تامین غسل چمتو کړئ. دوی څنګه عمل کوي؟ کله چې د څښاک خوړلو غوړ ته اشاره وشوه، پسې او مختلف درمل کونکي د منحل کولو پیل کوي، له دې امله پورونه پاک شي، د پوستکي رګونه ډیر فعال دي. دا یوازې زموږ د پوټکی ښکلا نه ده بلکې د هغه روغتیا هم ده!
زموږ پوست څنګه سور ته غبرګون لري؟
د پوستکي پوټکي بايد د لمر د رڼا څخه خوندي شي، او په ځانګړي توګه کله چې حتی د کمزوري رنګونو ساحې ښکاره شي. دا ټول د دې حقیقت له امله دي چې حتی د سپیڅلي تابعیت سره، د ډیری غیر متفاوت رنګ پاڼو ساحې په تیاره توګه پیل کیږي، کله ناکله حتی نوي ځایونه ښکاره کیږي. په ټولو قضیو کې د رنګونو ځایونو سره سپارښتنه کیږي چې لاندې لاریون وکاروي: د تور تور کڅوړې په نرمه ځمکه کې او د شاتو د شګو سره مخلوط شوي. دا ماسک باید په رنګ کې تطبیق شي، د 30 دقیقو لپاره ونیسئ او د لیمو جوس سره خړوب کړئ چې د اوبو سره راوتلی وي، وروسته له دې چې تاسو اړتیا لرئ چې په پوستکي د مایستوریز کریم کریم غوښتنه وکړئ.
د پوستکي پوستکي د دوامداره رطوبت او غذايي عمر عمر دی، نو له هرې واشنګټن وروسته باید د غذایي موادو کریم استعمالولو لپاره اړین وي. تاسو کولی شئ د کریم او کڅوړی ماسک استعمال کړئ. دا په لاندې ډول چمتو شوی دی: د مساوي برخو سره، د شپې خواړه او خام کریم مخلوط دي، موږ مو ترلاسه شوي ډله د سترګو او سترګو په شاوخوا کې پوستکي ته غوښتو، 20 دقیقو انتظار وکړئ او د خونې د حرارت درجه کې د اوبو سره وینځئ.
دا ننه د بدن ډیره داوطلبۍ او زیان منونکي برخې دي. پوستکي دلته خورا ډیر پتلی دی، نه د چربی سره، د وینې ورو ورو وروږي، چې دا د عمر عمر، د لچک او لوچۍ له لاسه ورکولو سره حساسیت لري. مګر د غاړې د داوطلبۍ پوستکي ملاتړ کولو لپاره څو لارې شتون لري. دلته یو له هغو څخه دی: د بیلګې په توګه، د خم د ټوټې ټوټه واخلئ، هغه په یو ټوټه ټوټه کې واچوله، دا د هغې ګوتو ته وسوځئ. د پورته برخه څخه د ښه اغیز لپاره، تاسو کولی شئ خپل لاس په تولیه سره وخورئ. د غیر معمولی ماسک ساتل د 20 دقیقو لپاره. وروسته، د کمون پوستکي د لیمو لږ مقدار سره وخورئ، مخکې له دې چې پخوا د عامو اوبو په څنډو کې مینځل شوی و. مه هیروئ چې د غاړې جلد هره ورځ پاملرنه او تغذیه ته اړتیا لري، مګر د پوستکي ډول ته پاملرنه وکړئ، دا ډیره مهمه ده چې کوم ډول پوست لرئ - وچ یا معمول، او یوازې د روغتیا وسیله غوره کړئ. د پوستکي سوځیدنه د هایپووټامینایسیس، د عصبي سیسټمونو ناروغۍ، د معدې ناروغیو، د لمر اوږده وخت، د ناسم انتخاب شوي مخدره توکو کارول، او د داخلي سری توقیفونو غندنې له امله ښکاره کیدلی شي.
ښه وچ پوستکي کاسمیټ شيدو ته تغذیه کوي، چې نرمه روغتیايي خدمتونه چمتو کوي او د ککړتیاو سره مینځ ته راځي. دا د بیلابیلو تیلو، ویټامینونو او غذايي موادو څخه جوړه شوې ده.
موږ په بشپړه توګه د داسې یوه ګټور نبات په توګه له ډنډیلون څخه هېر شو! له دې څخه تاسو کولی شئ ډیری ماسک او لوزونه جوړ کړئ. ماسک کولی شي په اونۍ کې یوځل زیات نه کارول شي، دا اړین اړین تېل او هغه مواد دي چې یو باثباته اغیزه ولري. نو، د دې لپاره څه اړین دي: د ډنډونو وچل شوي ګلان د جوش شوي اوبو سره ډک شوي او په احتياط سره ګل ګلونه. نتیجه شوی ګیلل د پوستکي پوستکي تطبیق کیږي او 15 کیلو دقیقو وخت نیسي، بیا یې د خونې د حرارت درجه کې د اوبو سره وینځئ.
اصلي اصول، د هغو کسانو لپاره چې پوستکي لري - هیڅکله هم په مخ باندې مږک نوبت نه کوي! ګرانه نجونې! د مرمۍ د پوستکي څخه د خلاصون لپاره میخانیکي هڅې پلي کول، تاسو کولی شئ د ژوند لپاره ستاسو په مخ کې ډبرې پریږدو.
او، په پای کې ... مخکې له دې چې تاسو بستر ته لاړ شئ، خپل مخ په کریمه کې تطبیق کړئ، مګر ناک اضافه پرته ناک، پښې او غاړې پریږدئ، ځکه چې دا پوټکي ساحې په طبیعي توګه ضایع شوي دي. د سهار په واټونو کې، د کریم سره یوازې پوښل شوي ساحې پوښۍ - مخکینی، چین، پوزه.
د پوستکی وروسته وګورئ او صحتمند پاتې شئ!