د صحي پروسیجرونو په لست کې سرسری غسل د عزت ځای ځای لري. هغوی څنګه سمه چمتو کول او کله چې سرسری غسل لیږدئ؟
څنګه د سرسین فوټ حمام جوړ کړئ؟
سرسری غسل د برونچائټ، اوږدمهاله نمونیا لپاره سپارښتنه کیږي. دا غسل د هغو کسانو لپاره ګټور دي چې د لوړ فشار له امله زیانمن کیږي، دا پروسیجر د وینې فشار کموي.
تاسو کولی شئ د سرسین فوټ غسل جوړ کړئ
د بیت په اوبو باندی 10 ګرام وچ وچه سرسری واخلی. وروسته له دې چې پروسيجر پای ته ورسیږي، خپل پوټ پاک پاک سره وینځئ، بیا وروسته د اڼو جرابونه واچوئ.
د سړو لپاره، د سرکو غاښونو جوړ کړئ. سرسري د ګرمۍ اغیزه ورکوي، د وینې رګونو او کیپیلیرونو کې گردش ته وده ورکوي، د وینې جریان یې قدم ته وده ورکوي. د غسل کولو لپاره تاسو ته اړتیا لرئ هغه سطح ته اوبه ورکړئ چې د پښو ګډ ګډ کړئ، د سرسین پاؤډ 1 ټوپۍ اضافه کړئ. د دې کړنلارې اوږدوالی په هغه وخت پورې اړه لري کله چې اوبه په مینځلو سره پیل شي، او کله چې د کوټې د حرارت درجه راشي، تاسو اړتیا لرئ چې پروسیجر بشپړ کړئ. د پښو لپاره سرسری غسل یو منظم کړنلاره نه ګڼل کیږي او دا باید په ورځ کې د ناروغۍ په وخت کې ترسره شي.
د لمر له مینځه وړلو لپاره د پیرود سره د پیسو ساتنه تر ټولو غوره درمل دی. او حتی که د ناروغۍ شک هم شتون نلري، سرسری فوټ حمام به د خراب روغتیا څخه مخنیوي وکړي. د سرغړونو سره د پښو غسل په اونۍ کې دوه ځله د مخنیوي موخو لپاره اخیستل کیږي، او که تاسو د دردناک شرایطو څخه مخکې لیدل شوي یاست، نو تاسو باید په ورځ کې د پښو غسل واخلئ.
په تیوب کې، اوبه باید ګرمې وي، کوم چې یوازې پښې راټولیږي. لکه څنګه چې اوبه ډوبوي، تاسو باید د اوبولګولو اوبو اضافه کړئ. د غسل کولو وروسته د 20 دقیقو وروسته، خپل پښې په ګرمو اوبو سره، وچه کړئ او د وړیو جرابونو په وسیله وخورئ.
سرسري غسل د لویانو سره مرسته کوي او ماشومان د عمومي سرد سره مخ کیږي. ماشوم سره یوځای کړئ او پښې یوځای کړئ. د 20 دقیقو په اوږدو کې تاسو باید د هرې موضوع په اړه د هغه سره خبرې وکړئ.