ښه سیب به تاسو ته خدمت وکړي. د مڼو په جوس کې د مېوې اسیدونه او ډیری ویټامین شامل دي، چې یو ښه ټیکیک او فزیکي اغیز چمتو کوي، د پوستکي پیاوړتیا او د هغې ساختمان ښه والی ته وده ورکوي. خپل مخ او غاړی د تازه مڼو سره یوځای کړئ. دا به تاسو ته یوازې دقیقې وخت ونیسي، او اغیز به د اوږدې مودې لپاره انتظار ونه کړي - پوستکي به چټکه کلک شي، ځوان او ګلابي شي.
بل ناڅاپي څرګند کړنلاره د ویټامین تیاری دی. وروسته له دې چې د پوټکي سره جامې یا شيدو سره پاک کړئ او د ټیکیک سره ریفش کړئ، د سیروم پتلی پرت پلي کړئ، چې ویټامین سی لري د فعال اجزا څخه مننه، دا د ثانیو په حالت کې جذب کوي او سمدلاسه د رنگ رنګ بیاکتنه کوي. په سختو پیښو کې، هره ورځ ملیوټامین کریم مناسب دی. مګر په یاد ولرئ - "درانه" او فاطمي جوړښتونه چې تاسو اوس اوس د مخنیوي وړ دي، ځکه چې دوی یوازې د ناکافۍ زیاتوالی، په ځانګړې توګه د تودوخې په حالت کې.
ستاسو د خوښې یوه "ناسته" بڼه نه ده، که تاسو د سترګو لپاره څو دقیقو وخت نه اخلئ. شاید، رڼا حلقه او خپل انځور ځینې راز ته ورکړئ، مګر اډیما او غضبونه یوازې دا نه ډکوي. په ځانګړي توګه د سوځولو سره مخنیوی ستونزمن نه دي: د پورتنۍ سترګو ټیمونو، په چای پاڼو کې لندبل، او په ټیټو کې - د خامو کچالو مچ. که د کمپنۍ لپاره وخت شتون نلري، یوازې خپل سترګې د چایانو څخه چای کړئ او د "ویزینا" دوه ځلې راټیټ کړئ. او سترګو ته د سترګو ورکولو لپاره د هند رانسکورانو د ترکیب سره مرسته کوي: افقی موقف ونیسئ او د یوې دقیقې لپاره په سترګو کې د ګوتو رنګونو مسایلو د سترګو په داخلي کونړ کې مساوي کړئ. له هغې وروسته، د سترګو د لیږد کولو تاثیر سره د رڼا کریم کریم تطبیق کړئ.