د عضو د مساوي په کارولو سره په کور کې د سټیټ درملنه
ناروغ او خپلوان باید پدې پوه شي چې د مشورې پرته ډاکټر سره د مشورې مرستې پرته په نادر قضیه کې ترلاسه کیږي پرته له مشورې پرته. د دې اصلي لامل د ناروغ د بدن ځانګړتیاوو تنوع دی. دا اړینه ده چې د مساج یو ځانګړي میتود رامینځته کړي چې په منظمه توګه د خپلوانو یا ډاکټر لخوا ترسره کیږي.
د ګولۍ وروسته د افراطیت مسله 3-4 ورځو وروسته تعقیب کیدی شي. د لاسونو او پښو اغیزې باید ظالمانه نه وي، بلکه نرمه وي، لږ ځواک ولري او پرته له ژورو ژورو سره. د هپ څخه تر پښو څخه د حرکت حرکت. د بدن په هره برخه کې د 5 دقیقو لپاره د لاس او پښو مسایل ترسره کولو وخت. په لاندې توګه، موده د 7-10 دقیقو پورې زیاته کیږي.
د بدن د ښی خوا د ټکر سره مساج
د پښو لاندینۍ نښې د دماغ د پاتر پاتې ګولۍ د تاوان یوه بڼه ده چې پایله یې د بدن د ښی خوا فلالیزم. د دې تشخیص سره، دا سپارښتنه کیږي چې د بدن د یوې روغې برخې څخه هره مساله پیل کړي، او د تودوخې سره تودوخه ډډه وکړي. برسېره پردې، هغه تخنیک چې د عضلاتو اغیزمن کوي توپیر لري، هغه څه چې دوی په کې دي) آرام یا تیري (. نو له دې امله، د پروسې له پیل کولو مخکې او په هغه وخت کې چې سپارښتنه کیږي:
- د بدن خراب شوی برخه (تودوخې، تودوخې کمپ، او نور)؛
- د عضلاتو سر کش کول
- د هپ څخه د پښو حرکتونو او پښو ته د تلو حرکتونه پیل کړئ؛
- مساج لاس ته د لاس په لور لاسونه
- د پورتني پروسیجرونو کې، له پورته څخه ښکته ټکی، د شا په پوست سره هم.
لاسونه، د پښو له شا څخه وروسته پښې: ویډیو
په انټرنیټ کې، د ټولو متنونو سپارښتنو لویه برخه، لکه په کور کې د ګړندي کولو وروسته د مساوي کولو په څیر، مګر هیڅ شی به د لید لید ځای ونلري. تاسو کولی شئ د ګوټ ګوټ وروسته د افراطیت مسایلو د ښه ویډیو سره پوه شئ، کوم چې په روښانه توګه ټول هغه حرکتونه چې د پروسیجر په جریان کې د وړ متخصصینو لخوا کارول کیږي ښکاره کوي، چې تاسو به په خپلواک تمرین کې ستاسو سره مرسته وکړي.
له بده مرغه، د رجحان د خپریدلو سره سره، د انټرنېټ ویډیو په عملي سپارښتنو او د مس مس ټیکنالوژیو سره ډیر کوچنی دی. په هر صورت، د ویډیو ګانو سربیره، دا سپارښتنه کیږي چې د ډله ییزو پولیسو لخوا جواز شوي ډاکټرانو څخه مسلکي مشوره وغواړي.