د منجمد شوي سریبرونو او راسبیرز مزایده کول
تر ټولو لومړی تاسو د انګور ته اړتیا لرئ. دوی کولی شي په هټۍ کې پیرود یا یا دمخه دمخه منجمد شي. بیره په هره طریقه مه وخورئ، ځکه دوی به خپل ټول ویټامین له لاسه ورکړي.
کړنلاره:
- د هغه حجم یوه برخه واخلئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ. په پاکو اوبو پاک کړئ او په اور کې وساتئ. اوبه باید یو خنډ ته راوړل شي او کنډک یې داخل کړي. څرنګه چې د ټولو لپاره غوره والی توپیر لري، موږ تاسو ته مشوره درکوو ترڅو اوبه وڅیړو او معلوم کړئ چې په خپله کې کافی کنډک شتون لري که نه. ډاډ ترلاسه کړئ چې یو ځل بیا یو ځل بیا راوړل شي.
- موږ بیره په یوه کڅوړه کې واچوله او بیا یې وچولو. د شیدو څخه وروسته لږ تر لږه تودوخه کمه کړئ او د دری دقیقو لپاره یې کاپي کړئ.
- پدې مرحله کې، ډاډ ترلاسه کړئ چې د کمپیوټري هڅه وکړئ. دا ډیره خوږه مه کړه. که چیری تاسو دا د شکر سره مخ کړی، یو څه نور جریان یا سیتریک اسید اضاف کړئ، دوی د خوند سره همغږي کوي. که مچۍ بسنه نه وي، لږ څه اضافه کړئ او بیرته یې بیرته په خوله کې راوړي.
- یوځل چې تاسو چمتوالی بشپړ کړئ، کمپیوټری د لیندۍ سره پوښ کړئ او یو څو ځله پریږدئ. دا باید لږ شی.
د ځنګل وریجو مخلوط چمتو دی، او تاسو کولی شئ خپلو پیرودانو سره ګټور سواد خوښ کړئ.
په ورته ډول، مرکب د منجمد چرګانو، سپینې ماڼیو او کښتیو څخه تیار شوی دی. دا ترکیب ورته دی، یواځې میوې مختلف دي. مګر د دې لپاره چې ریښتیا ناقانونه فرضیه ترلاسه کړئ، موږ تاسو ته مشوره ورکوو چې زموږ له مشورې څخه ګټه پورته کړئ.
د جوارو ریښو د تیارولو ځانګړتیاوې
- هیڅکله د پنځو دقیقو لپاره د انګورو مخلوط نه شي. حقیقت دا دی چې د شیخ شپږ دقیقو ټول ویټامینونه او منرالونه وژني. تاسو به د هغې څخه ګټه ونه واخلئ، او تاسو به د خوند خړوب شئ. د پایلې په توګه، ستاسو شیش به یواځې اوبه ټک کړي.
- هیڅ کله هم د یو ایلومینیم پین څخه میوه نه اخلئ. دا فلز په بشپړه توګه سره مناسب نه دی، ځکه چې د میوو او فلز اسید د هغې تعامل کوي او دا به د مرکب ذایق او ګټې اغیزمن کړي.
- د میوو د مینځلو لپاره هیڅکله نه - دا به دوی بې رحمه او تل لپاره وژني. دوی به جوس له لاسه ورکړي، او د دې ګټور ویټامین سره. برسیره پردې، دوی به ډیر ناڅاپه وګوري. تاسو به د داسې میوو څخه ښکلا رنګ ونه ترلاسه کړئ.
د دې ساده قواعدو تعقیب، تاسو به د جوارو ریښو سواد او صحتمند ډول چمتو کړئ. ستاسو خپلوان او ملګري به دا په خوښۍ سره وڅښي او د ژمي په موسم کې د مصونیت ساتلو لپاره د اړتیا وړ ویټامینونه ترلاسه کړي.