پاکونکی باید څه شی وي؟
- دا پوست خراب نه کوي.
- دا ښه ده چې خپل جوړون واخلئ.
- دا باید پوټکی لږ تر لږه وي.
- د زیاتو پی ایچ ساتل - 5.5
او هر شی، پاکوونکی باید هیڅ شی ونه کړي: نه نه مینځل کیږي یا نه بیاژی، دا ټول کارونه د هغه لپاره نه دي.
که چیرې محصول د وچې خوځښت سبب کیږي، شنډېدل، لیرې کول، خارش او نور ستونزې ولري، نو دا د الکالي یا اسید خورا معنی لري، نو بیا دا تاسو سره نده او د عامې روغتیا pH څخه سرغړونه کوي.
کوم ډول پاکوونکی باید غوره کړم؟
زېږون، فومس، جیل او د مینځلو لپاره نور کیفیتونه. د وينځلو په توګه تاسو کولی شئ چي يو څه عام نه وي انتخاب کړئ، د بيلګې په توګه د هايډروفيلک تيل، ليتوومپلکس، يا تاسو کولاى شئ ساده بخارۍ واخلئ، ځکه هغوي د وينځلو لپاره هم کارول کيداى شي.
د جوړونې د لرې کولو لپاره کریم یا شیدو ته اړتیا نه لرئ؟
مګر د نوم په اړه فکر کولو هڅه وکړئ، ځکه چې دا د "میکانیزم د مینځلو لپاره کریم" دی! دا یو درمل دی چې د جوړیدو او لرې کولو او نرمولو لپاره ډیزاین شوی، او د مخ پاکولو لپاره نه دی.
او څنګه کولی شو د کریم څخه کار واخلو ترڅو د جوړونې لیرې کولو لپاره؟ موږ یوازې محصول په مخ باندې تطبیق کوو، موږ د کاسمیټکس انتظار کولو انتظار کوو، او وروسته بیا موږ د پنبې صحاب سره هر څه له مینځه یوسو. هغه څه چې موږ یې ترسره کوو، له مینځه وړل کیږو، د شيدو مخلوط او مڼه. مګر په نړۍ کې هیڅوک نه شي کولی دا مخلوط له مینځه یوسي، نو په مخ باندې هیڅ شی پاتې نه دی.
سربېره پردې، کریم او شیدې د کریم کریم په اساس جوړې شوې، او له دې څخه وروسته دا چې د تېلو فلم په مخ پوست کې جوړ شوی، چې ستاسو ټول پوټکي د پاکوالي سره مرسته نه کوي.
ډرماتپوهانو تاسو ته مشوره ورکوي چې کریم یا شیدې د مخ جوړونې په څیر وکاروي، او بیا نور هرڅه قانع کړئ، خپل پوست د مینځلو مایع پاکولو سره پاک کړئ. هیڅ شی نه، په کلکه محدوده، د اوبو ځای نشي نیولی.
صابون د پاکولو لپاره مناسب ندي.
ډیری لږترلږه ډیټاتیک پوهان د پاکولو لپاره صابن وړاندیز کوي. او ټوله خبره دا ده چې صابن ډیری ډیری ډبرې ډیریږي او ډیری القلی لري. پوستکي له صابن څخه وروسته سست ښکاري. ایا تاسو په یاد ولرئ چې څنګه د غسل په دیوالونو کې د صابون سره مینځلو وروسته یو ډول اړیکه جوړه شوه - د جامو نښه. او تاسو نشی کولای د شاور په واسطه پاک کړئ. دا ټول پوستکی پراته دي. اوبه اجازه نلري چې صابون له پوستکي څخه په بشپړه توګه صابون ومني، مګر کله چې اوبه سخت وي، وضعیت نور پیچلي کیږي.
زه پوټکی څو ځلی پاکولی شم؟
تاسو کولی شئ په ورځ کې د خوب له خوبه دوه ځله پاکه کړئ او ماښام د ماښام له ماښام څخه مخکې. د سینی پیډفورډ ډمیټولوژیک په داسې ستورو کې لکه: جنیفر انسټن، د کورني کوکس او جولیا مور ما ته مشوره ورکوي چې تاسو باید ستاسو پوست په ورځ کې څلور ځله پاک کړئ: په سهار کې دوه ځله، او ماښام دوه ځله. زه ولې دوه ځله پاکولو ته اړتیا لرم؟ ځکه چې د لومړي ځل لپاره د پوستکي پاکول پاک شوي، او د دویم ځل لپاره د پوټکي ژور پاکول دي. په شخصي توګه، دا د پاکولو لپاره دوه مختلف ایجنټونه کاروي، ځکه چې دوی پوستکي په بل ډول پاکوي.
کله چې تاسو ډیر ناوخته یاست نو ستاسو پوټ پاکول مه هیروئ. که چیرې تاسو پوست پاک نه کړئ، نو دا به تور رنګونه او نمونې راولي.
اوس موږ پوهیږو چې په کور کې د مخ پوست پاکول او د پوټکی پاکولو څرنګوالی. دا اړینه ده چې د یو قواعدو په توګه واخلئ چې هڅه وکړئ چې خپل مخ له ناپاکو لاسونو سره وانه ساتئ. که چیرې ممکنه وي، خپل مخ خپل خوندیتوب سره مه پټ کړئ. د مثال په توګه، د تلیفون په ټیوب کې ډیری باکتریا ژوند کوي، د ټیوب سره دوامداره اړیکه کولی شي مختلف توپونه رامنځته کړي. اوس هرڅوک خپل ګرځنده تليفون لري او دا ښه ده. ترټولو غوره حل د خبرو اترو ډپ نیپین ټیوب څخه مخکې دی.