تولیدي زیربنا: فعالیتونه، انتخاب او د پاملرنې مراعات

کله چې د کړکۍ بهر ترمامیتر ترمینځ د منرال حرارت شتون ولري، او تاسو د فریدو څخه پټ پټولو کې عادي نه یاست، دا ستاسو وخت دی چې ستاسو بدن تودوخه کولو فکر وکړو. تاسو کولی شۍ سل ګرمې جامې وخورئ او په یو سلو کالو کې د ګوبو په شان وګورئ. موږ مختلف طریقه وړاندې کوو. د تولیدو لوازمو سره مراجعه وکړئ! د دې جامو څخه مننه، موږ به زموږ ټول ګرمو المارۍ نه پریږدو، مګر د هر څه په اړه. نو، تولیدي زیربنا. ډیری سمدستی د لین فکر، کوم چې زموږ بدن ګرم کړي. دا د تودوخې زیرمو په اړه یو څه غلط احساس دی. ترټولو لومړی، ترمامیل انډر یوه فعاله زیربنا ده چې په بدن کې راټول شوي نمی له مینځه وړل او په دې توګه د تودوخې ساتنه کوي.

پلی پروپیلن، پالیسر، پنبه، اون او د جامو نور ډولونه د تولیدي زیرمو د تولید لپاره کارول کیږي. مصنوعي لرګي لاهم دوام لري، دا په چټکۍ سره خړوب کوي، او ډیر ښه ښه رطوبت لری. د پنبې یا اون د اضافه کولو سره لینین د تسلی احساس احساسوي کله چې جامې وي.

ترمامیل زیربنا یوازې نه یوازې د سپورت لپاره، بلکې هره ورځ. د هغو کسانو لپاره چې په سخت سپورټونو کې ښکیل دي د ځانګړي تولیدي زیربنا: خاک کول، رافټ کول، او نور. حتی په اوړي کې، ځینې ورزشکارانو ترمامیل اناریو پوښلي، په دې حالت کې دا غوره ده چې د مصنوعي جامې څخه جوړ شوي تولیدي لوازمو غوره کړئ، ځکه چې لینن به د هغې ملکیت اوږد وساتي.

د سنوبورګ کولو او ښکلي سکینګ مداخله باید د مصنوعي تولیدي زیربنا یا زیربنا غوره کولو لپاره د پنبې یا وړ سره اضافه شي. په دې حالت کې، لینځل کولی شي خپل فعالیتونه په بشپړه توګه ترسره کړي، د دې وخت څخه وروسته له 3 څخه تر 8 ساعتونو پورې، لابراتوار خپل "کار" ترسره کوي.

د هرې ورځې لپاره د ترمامیل پوستکي لپاره، پدې حالت کې، دا غوره ده چې لین انتخاب کړئ، کوم چې د اون او پنبې شامل دي. په ژمي کې دا خورا غوره ده څو د موډل نمونې غوره توکي وټاکئ، مګر په اوړی کې د ډیری کاندید څخه.

ترمامیل زیربنا او د هغې دندې
دوه ډوله فعالیتونه شتون لري: لومړی د تودوخې کار دی، او دوهم یې د لندبل لرې کولو لپاره دی، دریم فعالیت د لمړني او دویمې برخې ترکیب دی. کله چې تاسو عادي جامې واخیستلې او فزيکي کار کوئ، نو نمی په لینځلو کې راټولوي، پداسې حال کې چې د لمنځه وړلو ترمامیتال توکی مشخصات کموي. ژوندیزم باید د بدن تودوخې برسیره، او د لندبل ویشلو سربیره انرژي مصرف کړي. د پولیوپولینین جوړ شوي ترمامیل انوردار د نمی جذب نه کوي، اوبه په اسانۍ سره ویشل کیږي، پداسې حال کې چې لابراتوار په بدن باندې چټک وچاوي. د ژمي په موسم کې فزیکي زیربنا د حرارت ضایع کموي، پداسې حال کې چې د آرام احساس شتون لري.

د تولیدو زیرمو عملیاتي اصول په لاندې توګه دي. د ترمامیل انډرو موادو مواد یو کمزوری سایټ جوړښت لري، ځکه چې د بدن تودوخه ساتل کیږي، دا پدې مانا ده چې یو شخص د هایپوترمیا سره مخامخ نه وي. د ترمامیتر کڅوړی ګنډل، هغه هوا چې نور یې په دې کې ساتل کیدی شي، پدې معنی چې دا به ښه وي چې تودوخې.

د ژمي په راټیټولو کې، د پروتینر یا فرییرایډ لپاره، دا غوره ده چې د ګډ فعالیت کولو لین انتخاب کړئ. دا لینځل د دوو پرتونو څخه جوړ شوی: بهرنی پرت د ژمی تودوخی دی او داخلی پرت د نمی جلا کولو پرت دی. د تولید په نظر کې نیولو سره، د تولیدو پوښښ ډیریالی توپیر لري.

د ترمامیتر پوښښ غوره کول
د فزيکي فعاليتونو او ورزش پورې تړاو لري ترمينځ لاندې تومور غوره کړئ. د سکینګ لپاره، متخصصین د ګډ ملکیت سره د غوره لین سپارښتنه کوي. مګر په ژمي کې د پیرودلو لپاره، دا د ګرمو ګنډلو لپاره د پام وړ ارزښت لري. د دې حقیقت ته پام وکړئ چې ترمامیل انډر باید اړینه وي چې بدن ته په سمه توګه تسلیم شي، خو حرکت نه خنډوي.

دا احساس کړئ چې ترمامیتر انډر څنګه کار کوي، کله چې دا جامې کول اړین وي چې د درې طبقو اصولو تعقیب کړئ: لومړی د ترمامیتر پوښښ، بیا وروسته موزده پرت او په پایله کې محافظت پرت) سوټ، پتلون، جاکټ (. په جامو کې درې متره اصولو ته پام کول، دا د یادولو وړ ده چې هر پرت باید ساه شي، بلکه ترمامیل لاندې زیربنا به د عادي بدن جامې کار وکړي.

د تولیدو لوازمو لپاره د پاملرنې مقررات
واش کول دواړه د لاس او د ماشین په ماشین کې ترسره کیدی شي په 40 نه زیات د سانتي مترو په جریان کې. د لوړ حرارت په تودوخه د ترمامیتر زیرمو مینځل، کله چې د ترمامیل انډروین جوړیدل په دوامداره توګه د تودوخې ځانګړتیا له لاسه ورکړي. کله چې په موټر کې مینځل، تاسو باید د انسټیتټیک رینګ سره یو نرم واښه غوره کړئ. دا غوره ده چې د سپن څخه انکار وکړي، مګر د اوبو د ویستلو اجازه ورکړئ، او په طبیعي توګه د بیټرۍ یا نور حرارتي وسایل څخه کارولو پرته اجازه ورکړئ.

د وچ کولو چیمبر کې ترمامیل انډر وچولو لپاره خورا ناپسند دی، او همدارنګه د لینګ اوسپنې استراحت کول او منع کول منع دي.