- الوتونکي - 3 ټوټې
- گاجر - 1 ټوټه
- مڼه - 3-4 ساعته. شګو
- پیاز - 1-2 ټوټې
- ټامات - 2-3 ټوټې
- لرګسن - 2-3 غاښونه
- Seasonings - - د خوندیتوب لپاره (مالګه، مرچ، مرچ، تیری)
- مکھن - 1-2 آرټ. شګو
- نیبو - 0.5 ټوټې
- Cilantro او نور شنه - خوندیتوب
- د سبزیجاتو غوړ - - چک کول
غوړ شوي کچالو کچالو او ګازو سره د مڼو سره یوځای. په ژوره ګړندي کڅوړه کې د ګرمو کنو پیاز یوه برخه (د سجاڼ لپاره لرې کولو لپاره بله برخه)، فصلونه او کټې لوښې اضافه کړئ. د خوشحاله خوشبو څخه وروسته، تاکید شوي ټیمونه د فریډین پین ته اضافه کړئ پرته له خولې. کله چې د تاکید پینټ لږ څه وایستل شی او موټی کړئ، د سبزی څخه پاکی اضافه کړئ. په یو وخت کې اور لګ کړئ چې لږترلږه او ټول ښه شیان مخلوط کړئ، او وروسته یې پوښ کړئ. یو څو دقیقو ځای ونیسئ، بیا تکرار کړئ او اور یې وسوځوئ. لږ موقف ورکړئ. سبزيج شوي کچالو په يوه کڅوړه کې، د ليمو جوس غوړ کړئ، د پيازو او تازه بوټو سره سپک کړئ. د نوي رولونو سره ګرمه خدمت وکړئ.
خدمتونه: 1-2