- گوبګی - 400 ګرامه
- ټامات - 3 ټوټې
- ټوټه - 1 ټوټه
- نمک - 1 چک کول
- مصالحې - 1 چک کول
- ګرین - 15 ګرامه
سبزيجات او يو واښه تيار کړئ. د قابله ګانو سره مینه وکړئ او مینه وکړئ. پیاز غوښه کړئ. ریماټی په حلقو کی کښینئ. د پوټکي ټول پرتونه، مالګې اضافه کړي، د شنه دقیقې، مصالحې او د 180 دقیقې په حرارت کې پکښې شامل کړئ 40. په یوه بټ کې د خدمت کولو لپاره چمتو والی. د بون اشتپټ.
خدمتونه: 4