ډیری وخت د کیمیاوي رنګونو سره د خولې کولو وروسته، کڅوړي او په نسبي توګه د ویښتو شفت سینټريک پرت خراب شوي دي. اوږدې مودې اغیزې - د لندبل او نازک ویښتو له لاسه ورکول. برسیره پردې، ډیری وختونه ډیریږي، خارش، ډنډورو ښکاري. د خولۍ او ګوتو لپاره د نبات په اساس رنګونه ډیر فزیولوژیکي (حسینی، باسما) دي.
آیا کولی شئ د ځورکي ویښتو وده تیزه کړئ؟
مګر د هغو سرغړونو د له منځه وړلو لپاره چې د دې پروسې کمولو المل کیږي - ستاسو په ځواک کې. خپل تغذیه ته پام وکړئ. د ویښتو د ودې لپاره، جریان عناصر (جین، میګنیشیم، سایډیم، آیوډین، کلسیم، وسپیور، سلمر، کرومیم)، وټامن (په ځانګړې توګه د ګروپ بی او بایوټین)، او پروتین ته اړتیا لیدل کیږي. د پاملرنې د وسیلو په توګه، د پوستکي مساج سپارښتنه کیږي. اړتیاوې او د ژوند سمه لاره - مثبت احساسات، د خوب کولو لپاره کافی وخت، هیڅ فشار نشته. په لاره کې، ځورونکي ویښتان ډیر نرم او د کیفیت پاملرنې ته اړتیا لري، ځکه چې دوی مستقیمه پرتله ډیر تاوان لري. د ویښتو او رطوبت ماسک سره خپلې کرولونه مه ګړندۍ مه کوه. د ویښتو پایلې باید وخوري او بیا هر میاشت په 1-2 میاشتو کې په منظمه توګه لنډ وي. د دې ستونزې په اړه هیر کول به د درملنې بیا رغونې کورس کې مرسته وکړي او د ویښتو ډول لپاره د کیفیت سمه غوره غوره پاملرنې سره مرسته وکړي.
تاسو د ویښتو د پراختیا لپاره د طرزالعمل په اړه څه احساس کوئ ؟
د ویښتو فابریکې ممکنه سږ کال له امله، مسلکي تخصصین د دې پروسیجرونو څخه ناخوښه دي. مګر د وړتیا زیاتوالی او د سپارښتنې ځانګړي پاملرنې کارول، د ویښتو تخریب کولی شي لږ تر لږه وي. د ودانولو هر سیسټم ځان ځانګړتیاوې او سپارښتنې لري. دوی به تاسو ته د انفرادي مشورې ورکولو ماهر درکړي. د کرول پیاوړتیا لپاره، غله ګټوره وي. نو له دې امله، د ښکلا غذا کې یو شمیر پولنډونه باید شامل شي. دا اړینه ده چې د څښاک اوبه وڅښئ ځکه چې دا د ویښتو لچک او نرمښت مسولیت لري.
د ویښتو په واسطه ویشل شوي. د دوی بیا رغولو لپاره څه وکړي، او په راتلونکې کې د دې ستونزې څخه څنګه مخنیوی وشي؟
د ویښتو د تشناب او د ویښتو اوسپنې ډیری کارولو څخه ډډه وکړئ - د میرمنو ځوان او عزت، په مختلف رنګ کې د تالارونو ساتل، د ویښتو ساتل - د میرمنو ځوانان او فخر د اوبو څخه د ویوی رایو او کلورین شوی د اوبو د اوبو، د ناقانونه کنټرولرانو کارول، د ښکلاونو پایونو او بامونو لپاره سیروم. همداشان دا اړینه ده چې د متوازن او متوازن اندازې سره خواړه او وڅښل شي، او کافی اندازه اوبه وڅښئ. او نور: د ماهرین په مشورې وروسته وروسته ستاسو د ویښتو لپاره یو مناسب ویښتان انتخاب کړئ.
د محرماتو پاملرنه څه ده ؟
لومړی، د محرمانو ویښتو پاملرنه - ځوانان او د ښځینه ویاړ ساتل د رطوبت ساتلو او د ویښتو په سطحه د اوبو امپیل فلم بیا رغول دي. نو، دوه څاګانې - لندبل او خواړه! د ترمو اوبو سره محرمې اوبه کړئ، بادام، زیتون، کاسټر، بارکاک، د لیوینډ تیل. په سمه توګه دزراکو غوره کول. ښه، که په دې کې د درملو اجزا شامل وي - کیریټین، ویټامین A، E، K، او البته، په منظمه توګه د میکانیزم بدلون بدلوي، د پای نیټې څخه وروسته یې نه کاروي. د سترګو او غوږونو لپاره د مساج برش به ډیره مرسته وکړي.
ما خپل ویښتان له لاسه ورکړې. دا وایې چې د دې ګوتې څخه د ویښته کښته کوي. ایا دا دی؟
دا ډډونه کله ناکله سخت وي چې اوږد ویښتان واخیستل شي - د میرمنو ځوانان او ویاړ او دوی پیل کوي.
ما اوریدلی چې د ویښت حالت ښه والی ممکن دی - د یوې ښځې ځوانان او فخر، که په سمه توګه خوري. کوم محصوالت زموږ د کرول لپاره اړین دي؟
دا کب ماین، سکویډ، شګو، سمندر سمندر او نور سمندري دي. دا د ویښتو لپاره اړین قیمتي مایکرونیوترینتونو لري. که د پوستکي چوغندر پتنګ پیل کړ، دا باید په ویښتو کې لنډ وي - او د کرول ځورونکي ضایع کول به ښه شي. مګر تاسو باید په یاد ولرئ: د ویښتو ضایع کیدای شي د بیلابیل فکټورونو المل شي. که داسې ستونزه رامنځته شي، نو دا غوره ده چې د تریولوژیست مشورې مشوره ومومئ. متخصص به وجه رامینځته کړي او سم درملنه تعقیب کړي. د نمی نشتوالى د دوی نازکتیا او د لارښوونو لارښوونې سبب کیږي. د شیدو وده - د میرمنو ځوانان او فخر، د دوی د ژوند دوره، مهربانه او کیفیت په جینیکي توګه ساتل کیږي. نو له دې امله ډاډ ترلاسه کړئ چې د میرمنو ځوانو ځوانان او ویاړ خورا چټک، نږدې ناشونی شوی. البته، اوبه باید پاک وي، په غوره توګه د اوبو نلرئ! تاسو اړتیا لرئ د طبیعي محصولاتو پیرود - پرته د خوند، رنګ او نورو مصنوعی اضافو زیاتوالي. او د نايتروټ پرته ميوه او سبزيج غوره کړئ. خواړه باید متوازن وي. د ټولو ډایټونو څخه ډډه وکړئ - روژه کول د بالښت ضایع کیدو سبب کیږي. که تاسو غواړئ وزن له السه ورکړئ او بې له دې چې بیټینټ نشي ترسره کولی، ډاډ ترلاسه کړئ چې له متخصصینو سره مشوره وکړئ - یو تغذیه او ټیټولوجیسټ.