دلته دوه ډوله سیلولایټ شتون لري - یو سخت او نرم. د توپیر لپاره دا خورا ساده ده. لومړی داسی انګیرل کیږی چی په اغیزمنو سیمو کی پوستکالی او خوند دی. کله چې تاسو د ګوتو سره دا فشار ورکړئ - په اسانۍ سره وخورئ، او تاسو د ګوتو لاندې سخت ګوتې احساس کوئ. دلته، ډیری وختونه، یو خولې کولی شي د کمزوري تاثیراتو سره وده وکړي. او د سخت سیل سیلټ سره، پوټکي غنمو او وچ ښکاري، دا ځای به وخوري تاسو به هغه کوچني گیندونه چې د پوستکي الندې راځي احساس کړئ.
د سیلولیت ډوله پرته، تاسو کولی شئ له دې څخه لرې کړئ! موږ به تاسو ته د سیلولیت ډیری مؤثره وسیلو په اړه معلومات درکړو، چې تاسو به ژر تر ژره د مطلوب اغیز تر لاسه کول. یوازې چمتو کیدی شي: تاسو باید پسې واچوئ!
په کور کې د سیلولټ په وړاندې د مبارزې لپاره عمومي اصول
د سیلولټ په وړاندې مبارزه د عمل پیچلې ده، دا د ژوند یوه داسې لار ده چې د ډیری کیلوګرامو لپاره هیڅ ځای شتون نلري! تاسو باید سمه وخورئ او د ژوندانه صحتمند ژوند، مشورتي او مساوي رهبري وکړئ. که څه هم، پایله یې د ارزښت وړ ده!
دلته داسې یو غذايي رژیم شتون نلري چې تاسو به په بشپړه توګه د دې رنځ څخه تاسو وژغورئ. مګر که تاسو د ډیری وزن او سیلولټ لخوا مصرفیږئ - د غذا او ماین بدلولو هڅه وکړئ. غوښه د لاسي میوه او چرګانو له خوا بدلېږي، هڅه کوي چې د سټیس سیوس او غوړ پرته پرته ترسره شي، په سبزیجاتو او میوو ټینګار وکړي، له ټولو غنمو څخه نور محصولات وخورئ. هڅه وکړئ چې لږ ټیټ شیدو وڅښئ. غذا ټاکئ: هر وخت په هماغه وخت کې وخورئ. یوازې په پلاټ کې ډیره برخه مه کوئ - دا ډیره غوره ده چې ډوډۍ وخورئ، مګر لږ. او البته، څومره چې امکان لري اوبه - دا ستاسو د ژوند کریډیټ دی. د سلیج تر ممکن حد پورې د بدن څخه بهر پریږدئ. په یوه ورځ کې لږترلږه دوه لیټرو مايع استعمال کړئ. له سبزیجاتو څخه، هغو خلکو ته پاملرنه وکړئ چې روښانه روښانه سنګ رنګ لري. دا روميان او سره مرچ، سپينچ دي. د سلادونو تیارول له دوی څخه او په هره مقدار کې وخورئ!
Cellulite او اضافی پونډونه معمولا په یوه قضیه سره نژدې سره تړل کیږي. نو له دې امله، وروستنۍ باید له ناکامۍ څخه بې برخې شي! یوازې هڅه مه کوئ چې ډیر ژر یې وغورځوئ - د وزن وزن ضایع کول یواځې ستونزې زیاتې کولی شي.
د مسعلو تمریناتو سره د سیلولیت سره جنګ پیل کړئ - دا یو ډیر اغیزناک وسیله ده، یوازې تاسو اړتیا نلرئ چې ورځ له لاسه ورکړو. تاسو کولی شئ د مسایلو برش یا مټ واخلئ، یا د برښنا مسولینو څخه کار واخلئ. دا ډول تمرینونه په بدن کې د وینې گردش او میتابولیزم چټکتیا کوي - کوم چې د ښکلې شخصیت لپاره په مبارزه کې خورا مهم دی.
د مساج سربېره، کودنګ د سیلولټ په وړاندې اغیزمن وسیله ده. په ورځ کې سل ځله به کافی وي. په دې حالت کې، تاسو اړتیا نلرئ چې د پوټکي څخه مات کړئ او لوړې کچې ته یې وغورځوئ. یوازې خپل مور او پښې آرام کړئ - او د تفریح لپاره کود وکړئ. په ټوله کې، سیلولایټ په هغه ځای کې ژوند نه کوي چې چیرې شتون لري! له همدې امله تاسو باید د عضلاتو سر ساتنه وکړئ. د کود کولو سربیره، تاسو کوالی شئ د فټنس لپاره السلیک کړئ. دا یواځی دا ده چې د ګل رقص سیلولټ باندې اغیزه کوي. سربېره پردې، وروستی د روح لپاره خواړه هم دي ... کله چې تداوی ته لاړ شئ، د بدن ستونزې د ځانګړي کڅوړي او د نایټینین شارټس سره خپره کړه) یوازې د یو ساعت وروسته چې له لرې کولو وروسته اړتیا نه لرئ، نه اخیستل کیږي (. دا به د وزن د لاسه ورکولو پروسه چټکه کړي.
د پورته برسېره سربیره، د سیلولټ په وړاندې د مبارزې په برخه کې ترټولو اغېزمن وسیله په کور کې تنظیم کیدی شي. راځئ چې ځینې یې په تفصیل سره په پام کې ونیسو.
د اروماتي تیلو سره غسل
د قام څخه د بدن لپاره ماسک
تاسو به د قهوه ګانو او د مڼی مٹی، یو معدن معدنی اوبو ته اړتیا ولری. ټول عناصر ډک کړئ، مسؤلیت لازیات کړئ، مګر مايع نه، ثبات. په ستونځو سیمو کې مساجات (پوستکی باید ګرم وي!). دا د سیلولیت لپاره خورا اغیزمن درمل دی. ماسک بیا ځل بیا تکرار کړئ.
د سیلولټ لپاره د درملنې په توګه وګرځي
د سمندر ساحه تاسو به دوه بسته لرونکي قابله (وچه) ته اړتیا لرئ. د اوبو خلیج د ابلاغ اوبه سره ډک کړئ (تاسو 2 لیټرو ته اړتیا لرئ، د اوبو درجه - 60-70 درجې). وروره ټک کړئ او پاتې نوره ډله د سیلولیت څخه اغیزمنه شوي ځایونو کې وساتئ. دا په پلاستيکي لرګو کې وپلورئ او لغوه کړئ. یو ساعت لیږئ، بیا - ډله پریږده.
طبیعي عنصرونه: تور یا سپینه مڼۍ، نارنج اړین تیل او توت (دری ټوټې). هرڅه په ښه توګه سره مخلوط کړئ، لږ ګرمو اوبو اضافه کړئ. د نتیجې مخلوط د هغو ساحو ته چې هلته سیلولیت شتون لري تطبیق کړئ، او پخپله په پلاستيکي لرګو کې وپلورئ. پورته په ګرمو شیانو کې واچول شي، د کمپلې سره پوښ کړئ او د یو ساعت لپاره یې وسوځوئ. یو ساعت وروسته، مخلوط د ګرمو اوبو لاندې واچوئ او کوچنی کریم استعمال کړئ.
الګی. د کوچنیو کوچنیو کچو ګړندۍ وکړئ (تاسو کولی شئ د قهوه کڅوړی کاروئ)، سره موازي سره، د تور تورګی په اوبو سره راوباسئ او په دې کانټینر کې اضافه کړئ. لږ لیون یا نارنج ضروري تیل وخورئ. دا ټول په اسانۍ سره مخلوط کړئ او د ستونځو په اړه یې کار واچوئ، د پالیتیلین فلم ته یې لوټ کړئ او د نږدې 40 دقیقو لپاره یې وسوځوئ. مخلوط د یو مشخص وخت وروسته ګرمو اوبو سره وسوځوئ.
مساجات
د شاتو سره د خلا د مساوي لپاره، تاسو به د مچانو لخوا جوړ شوي طبيعي محصوالتو ته اړتیا ولرئ، او یو ځانګړی پیالکوکا یا یو د تشخیص مسایل لپاره. مخکې له دې چې تاسو پخپله طرزالعملونه پیل کړئ، ښه تشناب ته لاړ شئ، بیا بدن ته شات ورکړئ، په یوه حلقه کې روان شئ. په هماغه سرکلر حرکتونو کې، د پوزې یا یوه جامو سره مساج جوړول، په بدن باندې فشارول. تاسو به پوست احساس کړئ لکه په یوه جریمه کې - چې د دننه وروسته وروسته دا د خلا شرایط رامنځته کیږي. ځینې وختونه د بوټو څخه د بدن څخه وخوري.
د سیلولیت په وړاندې کاسمیکټونه
تاسو شاید پوهیږو چې ځانګړی کریمونه او بامونه شتون لري چې د سیلولیو سوځولو کې مرسته کوي. دوی پوستکي خورا لچک لرونکي کوي، او سیلولیت - لږ پام وړ. په هرصورت، دا دا هم ښه ده چې دا فنډونه په ضمیمه کې یا د فټبال په ټولګیو کې استعمال شي.