نو، تاسو، یو ځل حیران شو چې څنګه مېړه د څښلو مخه نیسي. هغه یوځل بیا د ملګرو یا ګاونډیانو څخه وویشتل شو او تاسو باید بیا د هغه سره ملګری وای. پخپله په روښانه او روښانه توګه پوه شئ چې تاسو د هغه مور نه، مګر د هغه ښځه، او د خپل میړه د مینځلو لپاره په زړوره توګه پوهیږئ.
په لومړي سر کې، د خپل میړه د څښلو مخه نیولو لپاره، تاسو باید الکولو ته اړتیا ولرئ او خپل میړه ته ووایاست چې ستاسو په کورنۍ کې وچه وچه لري. د ځان او یا هم د ځان لپاره هر ډول توحیدونه، حتی د رخصتي رخصتیو په صورت کې به یوازې په خپل میړه عمل وکړي، په بیل باندې یو سرخ ریګ، او تاسو به یقینا نشو کولی خپل خاوند خپل د څښلو مخه ونیسي.
څرنګه چې خپل میړه د څښلو مخه ونیسي، که چیرې هغه نږدې د ښکته برخې ته راوتلی وي او نه غواړي د سایټ ژوند بشپړ کړي - دا د روسیې میرمنو لپاره یوه ریښتینې پوښتنه ده. په نړۍ کې ډیری ښه او ثابت لارې شتون لري ترڅو خپل میړه د الکول د څښلو مخه ونیسي. او همداسې ووایه، تاسو د دې پوښتنې ځواب ته د هغې میړه د څښلو مخه نیولو لپاره څنګه ومومله، او ځینې وختونه هغه پریکړه وکړه چې د څښلو مخه ونیسي. دا یو میاشت یا دوه نیسي او ناڅاپه ستا میړه بیا بیا پیل کوي او د دې خراب عادت سره تړلی نه وي. او د هغه د چلند دلیل یوازې یو حقیقت دی: کله چې تاسو اداره کول غواړئ چې خپل خاوند د څښلو مخه ونیسي، نو هغه به هیڅکله د ترسره کولو لپاره هیڅ شی نلري، هغه به د سړی د ژوندانه طرزالعمل په ترڅ کې څه ونه پیژني. ملګري، د څښاک د څښاک ملګرو به له هغه څخه وتښتي، او هغه به د ټولنیز بوټوکو سره مبارزه ونه کړي، بیا به بیا د څښلو پیل پیل کړي. همدارنګه میړه، چې میرمن یې د څښلو مخه نیولو لپاره وهڅول شوې، کولی شي د غوره یا بد لپاره په کرکه کې بدلون راوړي. هغه خلک چې خپلوان یې کولی شي دوی د الکول د څښلو مخه ونیسي، ځکه چې د احصایې ښودنه، ډیری وخت په ځینو اشغال کې د ګرمو لپاره بدیل ګوري. د مثال په توګه، ستاسو ښځه، چې تاسو په اتلولي توګه د څښلو مخه نیولو ته هڅولې وه، پخپله د پوستونو د راټولولو لپاره ځان موندلی شئ، او ممکن، هغه به هرڅه په اړه ناوړه شکایت وکړي. دلته، لکه څنګه چې دوی وايي، قسمت د ډالیو لپاره وړاندیز وړ ندی. کله چې تاسو کولی شئ خپل میړه د څښلو مخه ونیسي، نو تاسو به د دې ستونزمن ازموینې له لارې "نوی زیږون میړه" ته لاړ شئ. د لارې په توګه، تاسو به ستاسو د ستونزو د حل لپاره د دې رواني روان بهیر سره مرسته وشي، ستاسو میړه د څښلو مخه ونیسئ - یو نوي شوق یا اهداف چې تاسو یې په غیرقانوني ډول د هغه سره مخنیوی کولی شئ. هغه ته د خپلې خوښې سوداګرۍ یا شوق لپاره ډیر وخت ورکړئ، بیا به د هغې میړه د وینې اخیستلو لږ فرصت ولري. څنګه کولی شي خپل میړه د څښلو مخه ونیسي، که یواځې تاسو، ښځه هڅه کوي چې هغه دې وکړي. په یاد ولرئ، هیڅکله به هیڅکله له هغې نه راشي چې ترهغه چې هغه په ژوند کې بدلون نه غواړي. هڅه وکړئ د هغه لپاره اهداف ومومئ چې خپل میړه وهڅوي چې د څښلو مخه ونیسي. د میړه فکر په اړه ټینګار کوي چې د شرابو نه انکار د نړۍ پای نه دی بلکه د یو نوي روښانه او ډیر حساس ژوند پیل دی، چیرته چې د ځنډولو لپاره هیڅ ځای شتون نلري.
څنګه کولی شي خپل میړه د څښلو مخه ونیسي، که چیرې هغه د دې غوښتنې لپاره تمه نلري. دلته د یو یادښت لپاره ځینې لارښوونې دي چې د څښلو مخه ونیسي د الکوليک قانع کول. .1 په روحیه او ځانګړتیا کې په داخلي توګه پیاوړي شي. زما باور وموم، تاسو د داسې بنسټیزې لارې څخه ډیر خوښ یاست. او شاید، د هغې خاوند د څښلو پریښودلو څرنګوالي ته د هڅولو پوښتنه به پخپله حل شي. که هغه څه احساسوي ناسم وي، هغه به له خلیج څخه ژمنه شوې ځمکه ته د کورنۍ لپاره یا په هر ډول، ستاسو د چلند په اړه فکر وکړي. .2 له هغه څخه لرې کړئ او جنسیت او جذب ښکاره کړئ، ځان ته اجازه ورنکړو. په خپلو ګوتو کې مه پریږده چې خپل خاوند ته د څښلو مخه ونیسي. د خپل میړه د څښلو مخه نیولو څرنګوالی نه پوهیږئ، مګر دا اړینه ده چې د دې ستونزې حل سره حل شي: د کورني الکوليک او توقیف نازک شعور. لومړی خپل ځان ته پاملرنه وکړئ، او نه د هغې په اړه. .3 د میړه د کلینیکي نا امیدۍ په حالت کې، داسې ګامونو ته راروانېدل لکه څنګه چې د کور شاوخوا: پریشانتیا؛ وینځئ، پخلی وکړئ، کله چې هغه وویښل شي ورسره ورسره خبرې وکړئ. - حساسیت پیدا کړئ. دلته باید پام وکړئ. - د مړینې سوان وبلل او د ملګرو ملګري د کور څخه لرې وساتئ. - که چیرې د کمرې په میتر کې د میړه ناوخته انټيکسونه له مینځه وړلو لپاره یو فرصت وي نو بیا کار واخلئ. باور راکړئ، د کافرانو خپلوانو ته د عامه ترویج ګواښ سره تاسو به وکولای شئ خپل خاوند خپل د څښلو مخه ونیسي. - دا وګورئ چې هغه تړل نه کوي، نو طلاق اوږده نه وي - که دا کار پیل شي نو پولیس به هغه آرام کړي. - که چیرې "ګیلیریل" (سپین بخارۍ) په روح کې له هغه سره مخ کیږي، نو هغه د رواني ناروغۍ په روغتون کې درملنه وکړي. له هغه ځایه به هغه بیرته بېرته راستون شي او نه څښل. نو زما په زړه پورې، په دې سخته ستونزه کې بریالیتوب او د هغې میړه د څښلو مخه نیولو څرنګوالی. هيله لرم چې تاسو بريالى شئ.
