- اسکواش - 3 ټوټې
- لرګسن - 2 غاښونه
- موسمي بسته بندي - 1،5 ټوټې (د بیلګې په توګه، Knorr)
- مالګې - 3 توکي. شګو
- سرګي 9٪ - 1 هنر. یو ښه
- د اوبولګولو اوبه - 1 لیټره
- د لمر ګل غوړ - 3 توکي. شګو
زاچین په ښه توګه وسوځیدل او په کڅوړو کې کښینول کیږي (1 سینټ پراخه)، کښتۍ په یوه کڅوړه کې پوښ کړئ، په کوم کې تاسو د زکین خړوبولو ته روان یاست. بیا په یوه جلا کڅوړه کې، اوبه یو کښینۍ ته راوړوئ، 3 میړه اضافه کړئ. د مالګې غوښه، سرکاګ او د 30 دقیقو لپاره زچین یې اچوي. وروسته اوبه وباسئ، د شتمنیو نیم ټوټه اضافه کړئ او دوه لیلۍ د لرګی غوټی کړئ. ټول مخلوط ښه. اسکواش 3 ټک د تودوخې غوړ
خدمتونه: 8-10