دماغ زه پوهیږم چې تاسو باید ځان ته ډیر پام وکړئ، مګر بدن او روح مقاومت کوي.
خطر خطرناک دی: دا نهه وي، څومره خوب کولای شي! او زه د تکیا څخه ناشونی نه شم ... زما د نفسیاتی احساساتو مطابق، په گزوری کی ډیر ژوره شپه شتون لری. یو څو ساعته ناببرتیا! ښه، البته چې زه د اتو لپاره، کار نه کوم. مګر دا ما نه بچوي. زه نه غواړم حرکت وکړم
عجيب شی: زه په یاد لرم چې د ژوند کومې لار چې زه په لیسه او انستیتوت کې رهبري یم. لږترلږه په یاد ولرئ چې په لومړي کال کې لیوالتیا نوی کال، کله چې ما په یوه قطار کې درې شپې نه ویده: ځکه چې یو یې په یوه لیک کې لیکلی و، د دویمې برخې لپاره ما د سویلي آزموینې ټکټونه، دریمه تر سهار پورې - په ډکو کې "وحشي رقص" زده کړه ... او بیا پښې! یا په پنځم کال کې ... د شاک ګوند څخه وروسته ما په کمپیوټر کې یوه ورځ مصرف کړه، د اجباري نیمګړتیا کار ترسره کول. وروسته له دې، په دې توګه په هغه وخت کې د هغه هلک ملګري سره اړیکه وموندله، موږ د بیلابیلو برخو لپاره ووتل ... او، رسیدلو، د ګرمې مینځلو ډګر وموند.
په عین وخت کې دا ټول کلونه مې وخوړل، زه فکر کوم، په ځانګړې توګه پیسي، د واټونو د ټری په اړه "منل شوي". یو غیر معتبر ژوندانه ژوند، تاسو وایې؟ خو زه ښه احساس کوم هیڅ بوګانې، نه خپګان، د زړه نازونکي او خوندیتوب احساس. شاید، ځوان ژوندیزم د هر ډول شرایطو سره سم ...
له هغه وخته، زه لوی او لوی شوی یم ... زما په اند. مګر دلته زه د تکیا څخه زما سر، غسل خونه ته کښته کول - او ... ښه سهار، هیواد! رواني ارواپوهان د ورځې لپاره د مناسب ترتیب لپاره څه مشوره کوي؟ خپل ځان مسایل کړئ؟ نه، مسکر مه اخلئ، او په آئینی کې عکاسی زه په ټوله توګه الهام نه کوي. او دا بوی بورډ دی. او په کمر کې خورا ښه. او تزئین لږ وخت پیل کوي، او عمومي سر ډیر لوړ ندی. پایله وړاندیز کوي: تاسو اړتیا لرئ چې د خپل روغتیا ساتنه وکړئ.
ناکامه تجربه
ما هڅه وکړه ... دا نه! هر ډول فزیکي جریان، د کوم ډول لپاره ... تاسو باید ځان له لرګي څخه وباسئ. او د اوږدې مودې لپاره زه بس نه لرم. د یوې نیم ساعت دمخه، زما میړه مې زه په جیم کې راوبلم. "یوځای او ډیر خوشحاله، او لږ تنفس کول ګرځي!" د تګ لپاره د سړک په اوږدو کې د چټک کولو په معنا او د لاکر په خونه کې - دا وه، او دا سمه ده، نه بورډ. مګر په سمبولیک کې مزه په بل ځای کې لاړ ... په پایله کې ما د عضلاتو مخه ونیوله او د سپورټ ډاکټر څخه یې واورېده: "زما پلار، ولې خپل اساسي قانون د وسپنې لپاره وسپی؟" د هغه د خبرو لپاره په خوښۍ سره "ضبط" شو او د سپک زړه سره یې د خونې لاره هواره کړه.
وروسته هغې د خپل بد شکل ډډه وکړه او پریکړه یې وکړه چې یوګا وکړي. داسې ښکاري چې دا زما سره ښه سمه ده: حرکتونه شعور دي، د ګرم کار روبوټ په څیر احساس مه کوئ، په بې شرمۍ سره د څښاک لامبونه. هغې هغې هغې ته د خپل مېړه ټولګي ته وخوړه ... او هغې هم پریښوده. او زما میړه لا هم دوام لري!
او زما غلا په خونه کې د خاورو راټولول دي - زه نشم کولی ځان په یوه پیچلې اسمان کې کښینم ترڅو داسې چې "انرژي په لوړ پوړونو کې ځي".
ما هڅه وکړه، او توره یې کړم. هر ځای زه یو څه غلطی لرم. په پول کې، د بلبچ بوټ، سټیمډ ته خورا ډیر دی. خو اصلي شی - یوازې نه غواړئ! "تاسو څه غواړئ؟" - په ښه توګه د یو مین او یو ملګري څخه پوښتنه کول، کله چې زه د خپل اصولو سره نه لوبې کوم. خپل ځان ته شکنجه مه کوئ، خو بېرته خپل سوډان ته ستاسو د زړه پورې کتاب ته ورشئ - هغه څه دي! هو، ما واورېد: "نو تل د فزیکي تبعیض سره - په لومړي سر کې دا سخته ده، مګر بیا څنګه ښکیل شو، بیا هم ورته ورته!"، مګر ... زه نه و. نه خوښۍ! زه شپږ میاشتې لپاره یوګا ته لاړم. او زه خوشحاله یم چی زه پریښودم. ریښتیا، په آئینی کې غبرګون لا تر اوسه په خاص ډول پرانیستل شوی نه دی.
د بده مرغه ژوندانه بېلګه
ما فکر کاوه: کولی شئ، د اتلولي هڅو مخه ونیسئ او د فزیکي زده کړې پرته ژوند وکړئ؟ ټول د دوی لوبغاړي نه دي - او یو څه چې دوی ژوند کوي او یا ډیر لږ یاست ... مګر په دې وروستیو کې زما د سترګو څخه وړاندې یوه جغرافیه منفي بیلګه وه. موږ د درملو سره د یوې ښځې څخه د استوګنې ځای ونیول. ما فکر کاوه چې شتمني یو زوړ ښځه وه. په دریم پوړ کې، انینا پیټروفینا نیمایي ورځ راځي، د دې لپاره هم ستونزمن دی چې خپل ځان ذخیره کړي ... او دا معلومه شوه چې تر اوسه یې 60 نه لري! د ژوندانه د ژوندانه په معنی "سوفا" باندې اغیزه کوي ...
ما په نرمۍ او فکر کښی ولیدل: له هرڅه وروسته، لکه څنګه چې تاسو نه غواړئ چې په څو کلونو کې "زاړه کډوال" ته مخه کړي!