موږ باید، موږ خپل ځان ته ووایو، پلان جوړونه. یوازې دلته دلته د ځینو دلیلونو لپاره، د لیږدلو لپاره په چټکۍ سره نه راځي: راتلونکی خوب (د پتلو وده کول، انګریزۍ زده کړه، په سمه توګه خواړه پیل کول، یو زړه وظیفه دنده) د لاسلیک "ځینې" لاندې د ناپسندۍ د لیرې ځایونو ته ځي. ارواپوهنه وايي چې د ستونزې ريښه د هڅونې په کچه کې قرار لري. څنګه خوبونه په حقیقت کې بدل کړئ؟
مرحله 1 - لیدنه. یواځې غوښتل شوي وړاندیز بسنه نه وي. دا اړینه ده چې ستاسو خپل خوب وګټئ - په روښانه توګه، په زړه پورې، د ټولو تفصیلات سره. یو ښه انځور غواړئ؟ د میتر چلند او "خپل ځان سلم وګورئ"، د بدن روښانتیا احساس کړئ، د عضلاتو اطاعت، لمر د لچک پوټکي په څیر، او د هغو شاوخوا ښکیلتیا څرګندوي. د خپل ځان له تصور څخه ډارېږئ - دا د سست او محاصره کولو په لټه کې کولو لپاره یو پیاوړی انګیرل کیدی شي. تاسو به د "بې وزلۍ" په کار کولو کې پاتې شئ او یو واضح "زه غواړم، ځکه".
مرحله 2 - "د ری سیٹ ترتیبات". زموږ ژوند د رواجونو او عادتونو څخه عبارت دی - شعور یا غیر اختراع. دوی د آرامۍ آرامۍ زون رامنځته کوي، کوم چې موږ د معمول معمول سره قابلیت کولی شو. مګر کله ناکله دا آرام زمونږ د موخو د ویجاړولو لپاره زنځیرونو ته ځي. که تاسو په ناکامۍ سره د نوي سوداګرۍ پیل کولو هڅه وکړئ - د زاړه چلند پالنونه ماتولو هڅه وکړئ. که تاسو د ستونزمن کار پیل کولو دمخه د قافې د څښلو لپاره کارول کیږئ - دا د موسیقی لپاره د لسو دقیقو رقص ځای سره بدله کړئ. د ځورونې د سهار د کارځای پر ځای، د کور شاوخوا شاوخوا ځینې حلقې جوړې کړي. دا هڅه وکړئ - دا واقعا کار کوي!
درېیم ګام - یو پالن جوړ کړئ. نور تفصیل چې تاسو به یې په چټکۍ سره تاسو پایلې ترلاسه کړئ. هر نړیوال هدف ډاروي، مګر ویره به له السه ورکړي - که تاسو واضح لارښوونه وکړئ. یو سست خو یقیني حرکت به بې له شکه بریالیتوب ته الر ومومي.