- سپگتي - 500 ګرامه
- د سویا ساس - 120 ملی متره (کم سوډیم)
- د غوړ غوړ - دوه توکي. شګو
- د کانولا تېل - دوه توکي. شګو
- د انګور غوښه - دوه توکي. شګو (یا شراب)
- خاوره سور مرچ - 1،5 تثبیتونه
- د شنه شنه پیاوړی - یو ټوټه
- قول - 60 ګرام (کټ)
- سور مرچ - یو ټوټه (کمه برخه)
- سور ګومار - 1/4 ټوټې (لږه برخه)
- گاجر - دوه ټوټه
- سویابین - 350 ګرامه
- د میوه لرونکو بوټو تخمونه - 120 ګرامه
اجزاء پسته چمتو کوي لکه څنګه چې په پیکج کې ښودل شوي. په پاملرنې سره د پاستا په رنګار کې لیږدول. د سړې اوبه چلولو لاندې راوتل. او وګرځئ. ټول سبزیجونه پرته له شنه شنه پیازونه وخورئ، دا د کڅوړو سره پرې کړئ. په یوه کڅوړه کې، د سویا سایټ، غوړي، سرکا، سره سره مرچ مرچ، شنه پیاز او قطار شامل دي. ښه څاه د نوډونو او سبزیجونو فصلونو ته اضافه کړئ. ښه کنده کړئ او بیا د غنمو تخمونه وخورئ. دا ډوډۍ چمتو ده. په یو سړه هوا کې په میز کې خدمت وکړئ. د بون اشتپټ.
خدمتونه: 6