موږ مواد چمتو کوو
پخپله د ټکنالوجۍ په اړه خبرې کولو دمخه، تاسو باید خپل بانک ته پاملرنه وکړئ، کوم چې تاسو د مساج لپاره کاروئ. دوی باید په سمه توګه غوره شي. دلته پدې اړه ځینې لارښوونې شتون لري:
- تاسو کولی شئ ربار یا سلیکون واخلئ. لکه څنګه چې د تمرین ښکارندوی دی، دا به غوره وي چې ورو ورو واخلي. د ربر تولیدات په چټکۍ شکل شکل له لاسه ورکړي، رنګ بدل کړي او د تیلو یا جیل پاتې کیدو جذب کړي، بیا وروسته د مینځلو لپاره ستونزمن وي.
- چمتو شوي کټ نه واخلئ، خو خپل شخص غوره کړئ. په ياد ولرئ چې د بيلابيلو قطرونو بانکونه د بدن د ځانګړو برخو لپاره ډيزاين شوي دي. لوی محصول - نور عضلات کولی شي سخت شي.
- تاسو کولی شئ پخپله د کانالونو سربیره یو کټ واخلئ، یو ناشونی هم شتون لري، کوم چې تاسو به هوا پمپئ او د خالق ځواک تنظیم کړئ.
د اعدام تخنیک
فرض کړئ چې تاسو مخکې له مخکې هرڅه لرئ. اوس وخت دی چې د خبرو اترو لپاره کوم ټیکنالوژي غوره وي. په انترنټ کې تاسو پدې مسله کې ډیری ویډیو درسونه موندلی شئ.
- د بدن چمتو کول د دې کولو لپاره، د پنځو دقیقو لپاره په لفظي توګه تودوخه غسل واخلئ او پوستکۍ یې د سخت واشۍ سره سره سره سره سور سره. دا مرحله ډیره مهمه ده، ځکه چې ګرم شوي او پرانیستي حجرې به د مسایلو لپاره په بشپړه توګه تیل ترلاسه کړي، او د وینی د شدت اندازه به یې هغه مهم وری ته ورسوي.
- کله چې تاسو لږ لږ تاکید وکړو، دا پدې مانا ده چې هر څه سم په سمه توګه ترسره شوي او تاسو د وینې گردش، میټابولیزم او د لفف د بهیر بهیر تنظیموي.
- اوس اصلي شی دا ده چې سم په سمه توګه د جور ځای ونیسو. که تاسو یې په ناڅاپي ترتیب سره چل کړئ، هیڅ اغیزه به ونلري.
بانک څنګه ځای نیسي
د دې کولو لپاره، تاسو کولی شئ ویدیو وګورئ، کوم چې ښیي چې څنګه سمبال شوي بانکونه سمبال کړي یا لاندې نظریاتي معلومات ولولئ.
ټیګانې: داخلي ران نشي کولی چې مسله شي. تاسو اړتیا لرئ چې جور د پښو څخه پورته او پورته پورته په عمدي توګه عمودی الرښود کې. د کړنلارې موده تقریبا څلویښت دقیقو وخت لري.
بټکونه: د 10-15 دقیقو لپاره سرکلر مساجات، او وروسته د پنځو دقیقو لپاره عمودی حرکت.
بیلګه: د بحریې شاوخوا شاوخوا دقیقې لوري کې د لسو دقیقو لپاره لارښوونه، او وروسته په اوږد مهال کانال کانال له پنځو څخه زیات لوري ته حرکت کوي.
لاسونه: د لسو دقیقو لپاره د لاس لاس څخه لاس ته حرکت.
مخامخ: د پاکوالی او نرمو غنمو د لرې کولو لپاره، په کې داسې جریان وټاکئ چې زموږ د میندو څخه موږ د عام ژمي درملنه وکړه.
کومې پایلې تمه لري
له دې امله چې ډیری وختونه د مساج په وخت کې خولې شتون لري، ډیری یې غواړي پوه شي چې دوی د دې قربانیانو لپاره څه کوي. نو:
- د وینی گردش کول نه یواځی د پوستکی لاندی بلکه داخلی ارګانونو ته هم هڅوی
- د عصبي سیسټم کار ثبات لري
- د پاکو اوبو خوله او خاوره غصب
- ټول زیانمنونکي میتابولیک محصولات د پوستکي څخه لیرې کیږي) مالګې، اکټون، زهرجن (.
- د وینی د شدت بیاکتنه
- په ډډونو او نرمو نسجونو کې اډیما کم کړئ
- د معافیت زیاتوالي
لکه څرنګه چې تاسو د پایلو څخه لیدلی شئ، په کور کې د بانکونو مسله مسله داسې ستونزمنه دنده نه ده که تاسو په تفصیل سره ورسره مخ شئ. په ښکاره توګه، زموږ مور او میندې صحیح کار کاوه کله چې دوی په دې ډول یو سړي درملنه وکړه. او که څه هم دا طریقه په غیرقانوني ډول هیر شوې وه، عصري ښکیلانو د کنډک مساج بیرته د خپلو اهدافو لپاره بیرته راوبلله، میرمنو ښکلا او خوښۍ ورکړه.