په بیړنۍ حالتونو کې څنګه چلند کول؟ تاسو باید تل د غیر متوقع لپاره تیار شئ، مه خپه کړئ. حتی که چېرې تاسو د یوې نېټې څخه مخکې تاسو یو غصب یا خیانت له منځه یووړئ. نن موږ به د بیړنۍ مرستې په اړه خبرې وکړو.
د دې نجلۍ لپاره ناممکن شتون نلري. موږ ناقانونه شیان لرو. له هرې حتی ترټولو ستونزمن وضعیت څخه تاسو کولی شئ له منځه یوسي. له همدې امله، راځئ نن ورځ د ډیری عام حیرانتیاو په اړه وغږیږو، کوم چې موږ پریږدی.
نوټ مات شو
په تیره بیا، کیال مات شو یا واشنیش وتښتول شو؟ دا د ډیری نجونو ستونزه ده. مګر په دې حالت کې څه وکړي یا جوړ کړي، په حقیقت کې د مینیکورا لپاره وخت شتون نلري؟ تاسو به هرڅه په بشپړه توګه نه خورئ، مګر د داسې ناخونو سره دا د شرم کولو شرم دی. بیا وروسته لوی غرمې د ژغورنې لپاره راځي. دا به ستاسو د ګوتو یا ضایع کیلي خوندي کړي. دا غوټۍ به په بشپړه توګه د ټولو نیمګړتیاوو او ګلو پیوند پټ کړئ.
تاسو کولی شئ بله لار ومومئ. موږ وړاندیز کوو چې د ځان چپکونکي اسٹیکرز د ناخونو لپاره هڅه وکړو. دوی به په بشپړ ډول د لاک ځای بدل کړي. مګر د دې لپاره تاسو باید موجوده ويشین په ناخونو کې له منځه یوسو. نو ځکه چې ډیزاین ښه کیږي. تاسو اړتیا نلرئ چې ستاسو په ناخنونو کې کار وکړئ، یواځې سټینونه پټ کړئ او مینیکیور په 5 دقیقو کې تیار شي. اوس ډیری بریاوې د نیل سټیسر خوشې کوي. هر نجلۍ باید په ذخیره کې یو سټر ولري.
که چیری زیاتیږی
کله چې پوستکي پوستکي پوټکیږي څه وکړي؟ په واقعیت کې، دا یو نیتریاګډیا دی، خیانت مه کوئ. بس سوځیدنه د کوزایپایټایټیا په ډبره کې مه اچوي. دا به د منفي پایلو سبب شي. که چیرې مخکې له دې چې ناڅاپي وي نو وخورئ. تاسو به یوازې حالت خراب کړئ.
آيس به تاسو سره د ليمن جوس سره مرسته وکړي. دا دا خوندیتوب دی چې د مخ په سوځولو اخته کولو کې به مرسته وکړي. د کیوب جبران لرې کړئ. بس د پوستکي سره د لیمو بټ مکعب سره مسح کړئ، او تاسو به وګورئ چې پوست به په وخت کې نورمال ته راستانه شي. بیا وروسته د مرمرو درملنه د پنبی واښه سره د پنبی ډیسک سره.
ولې لیمو؟ سیټریک اسید د وچولو لپاره خورا ښه معدني مواد دی. له همدې کبله د پوستکي تناسب او پوستکي کې د لیمن جوس ډیر اغېزمن دي. د پروسیجر وروسته، د مخ کریم څخه کار واخلئ.
که تاسو په لاس کې د لیمن جوس نه لرئ، موږ د غاښونو د کارولو سپارښتنه کوو. هغه په پوره ډول د نمونو سره کاپي کوي. یوازې د پوستکي پوستکي ساحې ته پیسې ورکړئ. او ډیر ژر به دا سوځول ډیریږي.
د جوړونې لیږد ختم شوی دی
دا د بستر لپاره چمتو کولو وخت دی. د بدیل مراسم پرته له دې چې د میکیکټوبیو له مینځلو پرته موزیموبوټ نلري. مګر که څه هم ستاسو د شیدو د ختمولو لپاره پای ته رسیږي؟ کافیر او دوکت به د ژغورنې لپاره راشي. څوک به فکر وکړي چې د شیدو محصولات به د پوستکۍ له سطحه ککړتیا له منځه وړلو کې مرسته وکړي.
دا خاوره تکراروي او دقیقه کولی شي د کاسمیټونو پاتې شي، پوټکي پاک کړي او په ورته وخت کې د تغذیې نښانې لرې کړي. د غوښې شیدو محصولات رنګ معمول کوي. له همدې امله، دا رسم ستاسو د پوستکي لپاره ګټور دی.
که کیفیر هم مايع وي، نو لاندې لارښوونه به ستاسو سره مرسته وکړي. د ډوټټ په سټاکونو کې باید یو څه وړه او سبزيجات تېل اضافه کړئ) په غوره توګه زیتون (. او دا مخلوط ستاسو په مخ کې وساتئ. د 15 دقیقو وروسته، مچکوکا د ګرمو اوبو سره وسوځوئ. د ورځني ماښام رسمی به ستاسو د پوستکي لوچیا او لوژیستۍ سره مرسته وکړي.
د غوړ د لرې کولو لپاره مايع ختم شوی
د نوټ رالیږد سره پای ته رسیږي؟ یوازې بغير. موږ کولای شو د دې ستونزې سره مرسته وکړو. تاسو د دې لپاره خپل روحونه کارولی شئ. دا سپارښتنه کیږي چې تاسو عضوي کاروئ چې د الکولو لوړه سلنه لري. البته، د کیل پالش پاکول به اوږد وخت ونیسي، مګر دا د پاکولو په پرتله غوره دی. بله بله لاره: تاسو کولی شئ د غوټۍ ضایع کول د رخصتۍ په توګه استعمال کړئ.
زما د خوښې مينه وال
ښه سهار ... نن تاسو په ښه چلند کې یاست. مګر ساعت څرګندوي چې دا د کار او یا مطالعې وخت دی. او بیا هلته وروستی فزیکونه وو - ستاسو د خوښې مخنیوی کوونکی وسپاره. او هغه په خيانت سره پای ته ورساوه. څه وکړل؟ له هرڅه پرته، تاسو څنګه د پسرلي څخه د خونديتوب پرته هره ورځ کار کولی شئ؟ او که تاسو غواړئ بو بو نه کړئ؟ دا خورا خطرناکه ده!
مګر مه خپه کړئ. موږ به ستاسو سره مرسته وکړو. نن ورځ، موږ به د "د میړه" مشوره غوره کړو. د دې لپاره تاسو کیمیایل او نیبو ته اړتیا لرئ. لومړی، دوه ټوټې ټوټې ټوټې کړئ او وروره ورغوی. بيا، د ليمو جوس سره، د څراغونو پخيږي. تاسو کولی شئ د ليمويي ميوې يوه برخه واخلئ.
حقیقت دا دی چې سینټریک اسید د پوستکي په سطح داسې شرایط رامنځته کوي، په کوم کې باکتریا شتون نلري. په پای کې، بکتیریا د خولې کولو په وخت کې د بوی مجرمین دي. له دې امله، تاسو د ډارېدو لپاره هیڅ شی نلرئ.
د سترګو لاندې راوتلی
زما ترټولو عامې ستونزې - زما د پوستکي سترګو تر شا خولې. د دې سره څنګه معامله وکړئ؟ طبیعي ماسک او کمپرس ستاسو مرستې ته راځي. د یوه بکس د چای شوي چای څخه جوړه شوی کمپریس هڅه وکړئ. تاسو کولی شئ د خوشې شوي تازه کچالو یا کڅوړه کمپریشن جوړ کړئ. دا سبزيجونه د واسطه وال دیوال ټیم کولو توان لري. دوی په بشپړه توګه په نرم نسجونو کې د وینې جریان ته وده ورکوي، نو دا اقدامات به د سترګو تر شا د ژغورنې څخه مخنیوي کې مرسته وکړي.
د چای کڅوړه یا د کڅوړو سلګونه کولی شي د پښو پرمهال یو دقیقې 20 کړي. بیا د سرد اوبو سره لرې کړئ. مګر آلان باید په ګوزڼ کې له لرګیو څخه لرې شي او بیا د مځکې په ساحه کې تطبیق شي.
پوستکي پوست
که تاسو د پوستکي څښتن یاست او لږترلږه په لمر کې وي، نو تاسو شاید واقعا یو روغ رمټ ترلاسه کړئ. ستاسو د پوست انځور کېداى شي د دې حقیقت له امله وي چې تاسو په هوا او لمر کې لږترلږه یاست، او ډیری احتمال یې د یو بې رحمه ژوند لارښوونه کوي او ډیری وخت په دفتر کې ناست دي.
لومړی، دا په جم کې د نوم لیکلو وړ دی. فزیکي فشارونو چا ته زیان ورساوه. دوی به تاسو سره د وینو د وینې ښه کولو کې مرسته وکړي. او ستاسو پوست یو روغ رنګه رنګ ترلاسه کوي. د ښکلي ښکلا د ترلاسه کولو لپاره، موږ یو څو خلکو ته سپارښتنه کوو.
هڅه وکړئ چې خپل مخ د گاجر جوس یا آیس کیوب (شنه چای) سره مسح کړئ. دا فنډونه د وینې جریان هڅوي. موږ سپارښتنه کوو چې د آګۍ او زردالو د غوږونو سړي ولټوئ. بس ميوه وخوري او په انګورو کې يې خپره کړه. مخ پر مخ واچوئ (15 دقیقې ونیسئ)، او بیا ماسک د ګرمو اوبو سره وسوځوئ.
اوس تاسو پوهیږئ چې په سختو شرایطو کې څنګه عمل وکړئ. تاسو تل د هر حالت څخه بهر کولی شئ. په هرصورت، دلته مرستندویان شتون لري چې تاسو به له ستونزو سره مخ نشي. موږ تاسو خوشحاله او ښه چلند غواړو!