ګټور شنه سلاد زه د اوږدې مودې لپاره د دې ترکاریزم چمتو کول، په اجزاوو کې د کوچنیو توپیرونو معرفي کول، د بیلګې په توګه، د غنمو تخمونو په ځای، تاسو کولی شئ د کوکنارو تخمونه واخلئ، او د وزو پنیس د کوچنیو کیوبونو سره د سخت پنیس ځای ونیسئ. د سلاد اساسي کیفیت - د سلاد پاڼو او کییو په شکل کې تر ټولو لوړه شنه هیلۍ پاتې ده. ولې؟ شنه سبزې او میوې د ویټامین K1 نه پیژندل شوي سرچینې دي، مننه کوم چې په بدن کې کیلشیم راټول شوي او میټابولیزم تنظیم شوی دی. دا د شین پینټری ټولو نورو ګټورو مالونو پرته ده. K1 د خوړو مینځل کیږي، نو ځکه د دې سلاد لپاره دا د تیل سره تیلو ته سپارښتنه کیږي. دلته د مزار حساسیت د لمر ګلابانو تخمونو سره او د خوږ او غوړ مکھن ساس سره ضمیمه شوی. په عمومی توګه، سلاد رسیلی، روښانه او ټیکیک دی.
عنصرونه:- د شنه سلیډ 5 پاڼو
- کیی میو 3 پی سی.
- د لمر ګلونو تخمونه دوه میړه l.
- سیسم سپینه 5 ګ
- د بوټ نرم نرم پنیس 150 ګرامه
- د زیتون غوړ 2 شبه. l.
- شات 1 ټیټ.
- د جوزجان جوس 1 ټیس.
- مرچ تور تور
- نمک 1 غوټۍ
- لومړی ګام: راځئ د سالم عناصرو لپاره چمتووالی وکړو: د شنه سلاد پاڼو، کیوی، بکری پنیس، د لمر ګلانو تخمونه، سسم، د زیتون غوړ، شات، نیبو، مرچ.
- مرحله 2 د لمر ګلونو تخمونه په وچ وچ کڅوړې کې رنګ کړئ تر څو چې په روښانه ډول ټپی شوی. ورته باید د سسو تخمونو سره ترسره شي.
- مرحله 3 کیی لیر شوی او ډیری حلقه یی کښته کیږی.
- مرحله 4 د غوټی پاڼو پواسطه شیشلی، اوبه ضایع کړئ او د کاغذ تولیه په واسطه مینځ ته راشی، پاڼی سره وویری او یو لوی لوښی خواړه ډک کړئ.
- پنځم پړاو د کییو مګ د لیټی پاڼو په باره کې وساتئ، په بشپړه توګه د ډوډۍ ډک کړئ. موږ ځینې محدودې پریږدو چې د سالکار لپاره سجده وکړو.
- شپږم ګام: نرم سوات پنیر په ډیره اندازه د کییو د سطحې له مینځه وړل دي.
- مرحله 7 د شاتو مخلوط، د لیمو جوس، یو غوړ غوړ کړئ، تازه د ځمکې مرچ وخورئ، او که وغواړئ، مالګې (زه عموما دا نه راکم).
- ګام 8 پاتې پاتې غوړ شامل کړئ او مخلوط چټک ته مخلوط کړئ.
- مرحله 9 د خوند غوړ غوړ لرونکي ساس لرونکي ترشۍ ویشئ، د دوه ډوله د لمر ګلونو تخمونه وخورئ. موږ د کییو مګ منځنۍ خوا ته پریښودل او د سلاد سره یې سجده کول، ټوټه ټوټه خپره کړه تر څو د کییو مګ ښکاري د سلاد سره روان وي. موږ سمدستي خدمت کوو.