ستاسو د منفي احساساتو سره څنګه مقابله وکړئ

ډیری زموږ ماشومان لري، نو موږ ډیری وختونه حیران شو "موږ څنګه کولای شو د خپلو منفي احساساتو او د ماشوم احساساتو سره مخامخ یو؟" اکثرا موږ ناخوښي یو، او د دغو شرایطو دلیلونه د مثال په توګه، په کار کې ستونزې یا په شخصي ژوند کې ناکامي. ستاسو د احساساتو څخه مخکې د کنټرول د ستونزې حل کول، تاسو به د خپلو ماشومانو احساسات وپيژنو.

تاسو نشی کولی تاسو جذب کړی ترڅو تاسو ونیسی، ځکه دا مستقیم ستاسو د پیروانو وضعیت او هوساینه متاثره کوی، او تر ټولو مهمه، ستاسو ماشوم. که تاسو احساس کوئ چې تاسو منفي اغیزه لرئ، تاسو د نورو ماشومانو او همدارنګه ستاسو د ماشوم څخه پټولو هڅه وکړئ! په ټوله کې، ستاسو غم او غوسه هغه ته لیږدول کیدی شي، چې د جګړې په پراختیا کې به مرسته وکړي.

ایا تاسو احساس کوئ چې تاسو په لفظی ډول "باندی" یاست؟ ساده لارښوونې وکاروئ:

1. له هغه وضعیت څخه لیرې کړئ چې تاسو ته ستونزې درکوي. د بېلګې په توګه، خونه پریږدي، دروازې ته سجده مه کوئ! دا ستاسو په شاوخوا کې په افسوس سره کار کوي.
2. ستاسو لاسونه د اوبو سره د ویسکسی او کلینیک پوښل. دا به تاسو سره مرسته وکړي چې "ټیټ" شي.
3. که څوک وغواړي له تاسو سره مخالفت وکړي، په دې سړی کې ټول راغونډ شوي غصه مه راوباسئ. هغه تاسو ته د یوې ځانګړې ستونزې سره درکوي، هغه د هغه د نورو ستونزو سره بوخت مه کوئ. تاسو غوره خبرې د بل وخت لپاره وځنډولې.

او اصلي شی: هیڅکله، ستاسو د ماشوم په حضور کې په چا سره قسم مه کوئ! په ځانګړې توګه که ستاسو ماشوم وروسته له 5 - 13 کلونو کې وي. دا عمر خورا خطرناک دی. په ټوله کې، هغه په ​​هغه کې دی چې ذهني جوړیږي. که تاسو نه غواړئ چې ستونزې وروسته وغواړئ هغه مه وژئ. ستاسو ماشوم کولی شي هر څه په غلطه پوه شي، فکر کوي چې ټیټروال د هغه له کبله و. په ځانګړي ډول پدې مورد کې، د مور او پلرونو تر منځ ناوړه ګټه اخیستنه.

که، له بلې خوا، شخړه ستاسو د ماشوم په حضور کې رامنځ ته شوه، لاندې لارښوونې تعقیب کړئ:

1. د هغه سره خبرې وکړئ. د ذهنی سریزه کچه معلومه کړئ. د لنډ وخت څخه پیل په نرم او نرم غږ کې خبرې وکړئ چې ماشوم یې ورته وسپاره. تشریح کړئ چې په دې جګړه کې کوم جرم نشته.
2. ستاسو په خبرو کې لاهم دوام نه کوئ. که تاسو د خپل ماشوم څخه ګوښه کولو احساس کوئ، نو ځینې وخت لپاره یې د خپل احساساتو او فکرونو سره پریږدئ.
3. ماشوم خوشحاله کړئ! د آیس کریم لپاره یوه چیرې وړاندیز وکړئ یا د بورډ لوبې ترسره کړئ.

نو، په خپل ځان کې، موږ پیژندل شوي، او د ټپيانو سره څه (څه، ذهني)، له تاسو څخه خپلواک دي؟

د رواني ناروغیو لاملونه کیدای شي د لاندنیو علاماتو له مخې وټاکل شي:

• بندیز
• ناڅاپه
• په چټکتیا سره خیرمني (په ځانګړې توګه د واضح دليل لپاره).
• د خوب ناروغۍ
• ناڅاپه
• لیوالتیا
• د فوبیا بڼه.

ستاسو د ماشوم نښې نښانې په ګوته کول، هڅه وکړئ چې د هغوی اصلي سرچینه ومومئ. دا څنګه کولی شی؟
بیا د خبرو اترو په مرسته. د ښې خبرې اترې قواعد پورته ذکر شوي دي. یوازې د تیز رفتار سره پیل مه کوئ: "څه شی دی". د موډ، هوساینې، په ښوونځي کې ارزونو څخه پوښتنه وکړئ. ښايي ستونزه پخپله له منځه ولاړه شي. ماشوم ته د ستاینې او منلو سره خپل ځان ترتیب کړئ. د مثال په توګه: "تاسو په هغه څه ښه یاست چې ناوړه ګټه اخیستونکي ځواب ورکړئ" یا "البته، ښوونکي په غیر منصفانه توګه تاسو ته بد ارزونه درکوي، مګر دا د هغه شخصي حق دی."
ستاسو سره منفي منفي او منفي نظر پریږدئ. ووايه: "ما تاسو ته ګوته وڅنډله، اوس تاسو ستونزې لرئ!" يوازې حالت نور هم خراب کړئ.

که د ناروغیو علت معلوم نشو، یا که ماشوم د هغې په اړه له تاسو سره د خبرو کولو څخه انکار وکړ، نو ښوونکي، واقعات او د ماشوم ملګرو سره اړیکه ونیسئ. شاید دوی یو څه پوهیږي یا داسې څه لیدلي چې معمولا ندي. مګر په هیڅ صورت کې ستونزه د حل له حل څخه نه پریږدي!
کله چې تاسو ترټولو مهمې شیان پیدا کړئ (ستونزه او د هغې علتونه)، تاسو کولی شئ په اسانۍ سره دا له منځه یوسو.

زموږ مشوره:

1. دليل: خراب درجه. پریکړه: تشریح کړئ چې دا ارزونه اصلي شی نه ده؛ یو استاد د ښوونکي سره خبرې وکړئ.
2. دلیل: یو ملګري د ملګري (ملګري) سره. پریکړه: د دوی د عامو ادارو تنظیم؛ د ملګري سره خبرې کول.
3. علت: د پالتو مړینه. حلالونه: د نویو اخیستلو؛ د ساتونکي ساتنه، د ګاونډیانو په څارویو کې ووایه.

اوس تاسو پوهیږئ چې ستاسو د منفي احساساتو او د ماشوم احساساتو سره مخ شئ.
موږ او ستاسو ماشومانو ته ښه قسمت غواړو!