- د سالکار پاڼو - 200 ګرامه
- ټامات - دوه ټوټې
- د بنګل بنګل - 1 ٹکڑا
- لومړې - 1 ټوټه
- نمک، مرچ - - چک کول
- زیتون غوړ - دوه توکي. شګو
- ککبر - دوه ټوټې
ښه سلاد، زه به تاسو ته یو پټ خبر درکړم. د تر ټولو ښه سبزيجاتو سلادونو څخه چې ما تل هڅه کړې ده. ټول راز د سرکونو سربیره دی. زه اوس تقریبا د ټولو ورته سلاد ته اضافه کړم - دا ډیر صحتمند دی چې د سلاد ذائقه راټولوي، دا نوي، زړه پورې یا بل څه کوي ... په عمومي توګه هڅه وکړئ. سالاد د هغو کسانو لپاره ښه دی چې پخپله یا د روغتیا دلایلاتو لپاره، د یو ځانګړي غذايي تعقیب لپاره. نو موږ چمتو کوو. د سلیز ترکیب: د کڅوړو جوس وخورئ. .2 د لیم لیبل په یو کوچنی پوستکی رڼا کړئ. د زنګ سره د زین مخلوط کړئ، مالګه او مرچ په خوند واخلئ. 3. موږ د پلی شویو کټیو لیټیو پاڼو او ډیری رومي کڅوړو ته واړوو. د نارنج پاڼو پاڼو څخه د سلاد څخه جامو شامل کړئ، د زیتون غوړ ولیکئ، ډک کړئ. د سوند سره سالم چمتو دی. د بون اشتباه!
خدمتونه: 3-4