د ګرمې ټوپۍ په واسطه پنځه لاملونه

نو ولې باید یوه ګرمه ټوپ واخیستل شي؟ له بلې خوا، سرپوهه به زموږ ښکلی ویښتان ویجاړوي. تاسو خټکی اخلئ، او دا داسې خنډ دی، او برسېره، ستاسو ویښتان برښنا لري. او څه شی واقع کیدی که تاسو هټۍ مه وینئ؟

په ټوله کې، موږ ټول ټولیز شوي یو، او د ویښتو سره هم، هم اوریدل ندي. او په سړې کې به موږ د اوږدې مودې راهیسې سرغړونه ونه کړو. او دلته د واشبال دی ... نه، موږ به هرڅه خولی نه وایو. ښځې ګرمې بوټي لري، جاکسونه، په ټوکرونو کې لپاس شوي، مګر دوی په بشپړه توګه د هیپ په اړه هیر شوی. مګر پنځه مهم دلیلونه شتون لري چې تاسو به ستاسو ذهن بدل کړئ. داسې امکان شته چې نجلۍ ناروغه شي یا د هغې ویښتو ته زیان ورسوي. نو اجازه راکړئ مهم لاملونه په پام کې ونیسو چې خلک باید په سړه هوا کې د سرو زرو جامې واخیستل شي:

د غوږ ناروغی

کله چې یخ وي، او غوږونه د کیپ یا "غوږونو" لخوا خوندي نه وي، تاسو ناروغ کولی شئ. د غوږ ناروغۍ ناامنه ده. په ځانګړې توګه ویښتان د سړې خوندیتوب نه کوي، په ځانګړې توګه که د نجلۍ ویښته کمه وي. او د باد په جریان کی به دوی د لومړی ځل لپاره وځنډوی او په تیریدو پیل وکړی. کله چې تاسو ګرمې خونې ته ورننوتل، نو دوی به سور وګرځوي او پیل شي.

ایري نشي کولی د تودوخی بدلونونو برداشت کړي. او بیا د وینې ناروغۍ احتمال زیاتوي. د تلویزیون پرځای، یو فرونګکل ممکن د غوږ کانال کې حاضر وي. ډیر وخت، نجونې د غوږونو د یخچالیت له امله د تفتیش اعصاب څخه د سرغړونې سره راځي ته راځي. او دا ناروغۍ کولی شي اوریدل کم کړي. مه هیروئ چې غوږونو ته نږدې نور غړي - د تفتیش کانالونه، ټنلونه، منفي نښې دي. د دغو ارګانونو سرغړونه د سینوسایټس، مخابراتو او انګینیا سبب کیږي.

کله چې په یوه شخص کې غوږ نیسي، غوږ ډیر زخم دی، د معدې درد احساس کیږي، د مايع مايعاتو، د لرې کولو او 38 درجې درملو لیدل کیږي. په ځینو مواردو کې، د اوریدلو ضایع شتون لري. تعاملات د بڼو، مننګايټس او حاد ماسټايډايټس سبب ګرځي. له همدې کبله، که تاسو های او uvass نه واخیست نو د ناروغۍ نښانې شتون لري، نو تاسو باید د بیړنیو پایلو څخه مخنیوی لپاره د مرستې لپاره په فوري توګه د ډاکټر سره مشوره وکړئ.

که کمزوری مدافع سیستم ...

که تاسو په دې وروستیو کې ناروغه نشو او یو جدي ناروغۍ یې نه وه زغمله، نو په مثبت ډول د توټ خوله اړینه نه ده. کله چې د حرارت درجه +7 درجو وي، تاسو کولی شئ خپل ځان ځان د لمر لاندې واچوئ. مګر کله چې دا سړه وي، تاسو باید د هټۍ غفلت ونه کړئ.

په پام کې نیول شوې نجلۍ یوازې د سړې یا فلو سره مخامخ شوې، نو بیا هغه سر سرته نه لري. د هايپوتوتيا وروسته به سر مصؤونيت ضعيف کړي او بيا د ناروغ د ترلاسه کولو خطر زيات کړي. نو تاسو کولی شئ د دوامداره ایستریري ناروغیو پیسې ترلاسه کړئ. او دوی د هټۍ مننه کوي. په ژمي کې، د ویټامین کمپنیو څخه کار اخستل اړین دی، دوی به د انسان کمزورې ارګانیزم ساتنه وکړي.

مننژیتس

د سر کڅوړی یوه ښځه د مننګیتس سره مخ کوي. موږ بې سواده یو ځکه بچپنۍ د دې ناروغۍ له امله ویره لري. البته، دا ناروغۍ یوازې په سړه کې نه نیول کیږي. دا د منښتونو سوځیدنه ده.

دا ناروغي د کمزوري مصؤونیت سره مخلوط د هایپووتیمیا تر کنترول الندې راولي. که تاسو د منینګیتس سره هیڅ ډول چلند نه کوئ نو بیا وروسته دا د مرمۍ یو مهم لامل کیدی شي. د ناروغۍ مشخص عوامل باکتریا او ویروسونه دي. او تاسو کولی شئ په هر عمر کې ناروغه شئ. هرڅه د ژوندیزم په حالت پورې تړاو لري. نو تاسو باید ویټامینونه واخلئ او یوه ټوټه واچوئ.

د پوستکي عصري تخریب بڼه

دا د نورو کریريالي اعراضونو په منځ کې د پوستکي اعصاب ترټولو خورا احتمالي تاوان دی. د دې ناروغۍ ناروغۍ د مخ مشغول د فلالیزې لامل ګرځي او په نتیجه کې د رواني رواني صدمې المل کیږي.

د يخ او سړه باد په ناوړه توګه په يو تن عصبي سيسټم اغيزه کوي. د هایپوترمیا په واسطه، د وینې خپرېدل له مینځه وړل کیږي او د وینې رګونه محدود کیږي. او دا کولی شي د وینې او اعظمي اعصابو نیرويګیا ته رامینځته کړي. که تاسو لا تر اوسه د هیټ پرته نه ځئ او ناڅاپه د ډزو ډیری درد احساس کوئ، نو تاسو باید ژر تر ژره یو ډاکټر وګورئ. نيمايي کولی شي په سمه توګه خوله کړي، نو دا ټوکه خرابه ده!

د ویښتو ضایع

ډیری نجونې فکر کوي که دوی هټۍ نه خوري نو دوی به خپل ویښتونه خوندي کړي. مګر دا یوازې برعکس ده. خړوبول، البته، نه ځورول کیږي، مګر د لمر او باد سره سره د ویښت جوړښت به خراب شي. له بلې خوا، سړه هوا په خپل وار کې د وینې رګونه کموي، او دا د وینې د وینې خرابولو المل ګرځي. له دې امله، دا حالت د ناوړه ناخوالو پایلو المل ګرځي. په لږترلږه کې، دا کولی شي د وریښم او سپنیکي ویښتو المل شي، که څه هم دوی معمولا پیل کیږي. د تیز شوي بلب تغذیه خرابوي او ستاسو ویښتونه د زیان سره مخ کیږي.

نجونې نه غواړي چې د هپونو جامې وکړي ځکه چې د دوی ویښته تیزه ده. مګر دا مهمه نده. دا یوازې اړینه ده چې د ځان لپاره غوره کړئ یو کیپ د مطابقت د مترادف ډول سره. همدارنګه د دې لپاره اړینه ده چې د سر شینګو سره یو سر ومینځئ، که څه هم ورځ یې. کاسموالوژیانو مشوره کوي چې ستاسو ویښتان د شیدو یا پاکو اوبو سره واخیستل شي. په عین حال کې، په سړه هوا کې، تاسو باید په اونۍ کې له دوه ځله څخه ستاسو ویښتو وینځئ.

دا دلیلونه باید تاسو ته اطمینان ورکړي چې سرد په سړه موسم کې اړین دی. او دوی باید ونه غورځول شي، ځکه چې پایلې جدي وي.