د ورځې په پای کې تاسو اړتیا لرئ چې په پښو کې ستاسو پښې وباسو، او ستاسو پښو آرام کړئ. که ممکنه وي، تاسو باید هره ورځ غسل وکړئ، وروسته له دې چې دوی آرام شي، "سوځول" ته ودرېږي، نرم او رطوبت شي. غسل کې مختلف عناصر اضافه کړئ ترڅو هغه اغیز ترلاسه کړئ چې تاسو یې د پښو څخه ترلاسه کول غواړئ.
سالت حمام.
د وزن کمولو لپاره تطبیق شوی، د ویزولر سیسټم استحکام لیرې کول. د تشناب غسل د څښاک لمر سره کوي. حمام د انسان بدن کې جمع شوي منفي انرژي هم لیرې کوي، د اوبو تودوخه باید د پښو لپاره خوشحاله وي. د مالګې غسلونه منفي جذبات راولي، د احساساتي فشار مخه نیسي. دوی د دردناک او ستونزمن تجربو څخه په ازادۍ کې مرسته کوي، د فکر په وضاحت کې مرسته کوي.
پروسیجر باید د 9 دقيقو څخه زیات نه وي، یا یو څوک چې انرژی ته اړتیا ولري له لاسه ورکړي، او د ضعیف حالت احساس کړي. د مال غسل د اخیستو وروسته، دا مايع باید په تشناب کې واچول شي، دا خرابه معلومات کیږي. که چیرې تاسو پریکړه وکړئ چې دا اوبه د نبات لاندې راولی، نو دا به خراب شي.
وروسته له دې چې تاسو د مالګې غسل واخلئ تاسو باید د لاسونو او پښو پاکولو سره پاک کړئ، وچ کړئ او کریم سره مساوي کړئ. دا یو ګټور او خوشحاله پروسیجر دی.
.1 په ګرمو اوبو کې د 1 کیلو ګرامه لوی سمندر مالګه وویشئ او دا غسل د 30 دقیقو لپاره واخلئ. بیا خپل بدن د تودوخې شاور الندې ونیسئ، او د لیرې کولو حرکتونو سره یې وخورئ، او بست ته لاړ شئ، د دوه کمپیو سره پوښۍ او د پسونو څاه.
په غسل کې د 1 کیلوګرامه لوی لوی سمندر مالګه وویشئ، د اروماتیک غوړ 5 کښتۍ ټوټې کړئ، او د 15 دقیقو لپاره غسل وکړئ، هر وخت بدن مساوي کړئ. بیا خپل ځان وچ کړئ او د کمبل لاندې ودرېږئ.
.3 په غسل کې 500 ګرام لوی مالګه وویشئ. دا غسل د 20 دقیقو لپاره واخلئ، بیا د تودوخې شاور لاندې لرې کړئ او بستره ته لاړ شئ.
د پښو او لاس حمام.
1. د 2 لیټرو جذبولو اوبو لپاره، د غریب، ناڅاپي، سور سر سر، سیمینین واښه، هیت پیډونونه او یو لوی زېرمه بلب واخلئ. نیم ساعت ساعت ټینګ کړئ، فشارونه او د پښو او لاس لپاره غسل وکړئ.
2. د 10 ګرامه مارشمریل یا مالیل، 10 ګرامه کلزینیکا، 20 ګرام نفت، 20 ګرامه سیمینین، 20 ګرام ایی ګیټی د یو لیتر اوبو څخه اضافه واخلئ. د نیم ساعت لپاره انفیوژن ټینګ کړئ، وریځئ. د ټری لپاره کارول
که تاسو د سړې ټول علامات ولرئ، یو ټوخی خلاص شوی، نو تاسو باید د تاکونو د غوږو غسل واخلئ، په کوم کې چې د بحري درې مالګې مالګې اضافه کړئ. که چیری کوم سایټ شتون نلری، تاسو کوالی شی د غنمو یا چامومیل واخلی. کڅوړی غسل به ستړیا له مینځه یوسي، موډی پورته کړي، د پښو ګردوالی ښه کړي.
د پسې پښو په وړاندې ټری .
د اوبو په حوزه کې دوه لاسونه مالګې اخلي. پښې په لسو دقیقو کې غسل وکړئ. بیا خپل پښو ته کریم ورکړئ.
د وینې رګونو پیاوړتیا لپاره غسل
- د سمندر د مالګې اضافه کولو سره یو ګرم غسل وکړئ. تاسو کولی شئ د لیم رنګ انفیوژن اضافه کړئ.
- د تیټې مخکې، پښې یې د دوو لیمو سره راوتلې. خپل لاسونه د مالګې غسل کې واچوئ کله چې اوبه په مینځلو پیل کوي، خپل پښې په ګرمو اوبو سره وخورئ. دا غسل د وینې گردش بیا راګرځوي، تغذیه راحت کوي.
د تیلو ټیټونه.
غوره ټیکیک ځانګړتیاوې د مالګې تشناب لري، د اړتیا وړ غوړونو سربیره لکه نري رنځ، سګرټ، اوکالیپتوس، د انګورو سایټ او سپروس. د غوړ غسل ته څو اړین غوړ اضافه کړئ، او د 20 دقيقو لپاره خپل پښې ونیسئ. دا غسل قوت، ریفشش، تغذیه له منځه یوسي، د ناپاکو بوی له منځه وړل. د اضافی اضافی په توګه، تاسو کوالی شۍ د غسل لپاره یو اروماتیټ ججم واخلئ.
د پښو پاکولو لپاره .
زموږ پښې ستړې شوي او پسې، مایکروجنجیزمونه، خاورې او مټ په پښو راټولوي، پاکولو لپاره، د پښو په مینځلو کې سست مه مه مه، په غسل کې خپل پښې لرې کړئ. د سوډا سره او یا د سمندر له مالګې سره ډیر مشهور غسل. دا پښې خوندوي، دوی د ککړتیا څخه منع کوي، د پښو د پوستکي پاکولو کې مرسته کوي. په ورید کې اوبه په پښو واچوي، په هغې کې مینځل کېږدي 3 د میسرو غټ مالګې مالګې او پدې حل کې د 15 دقیقو لپاره پښو ساتي. سالټ غسل بايد ګرم نه وي، خو د ګرمۍ لپاره ګرم او ښکلي وي.
د پاکولو اغیزه برسیره، دا غسل یو تازه، خوشبینۍ، د انتفاع اغیزه لري. که تاسو غسل وکړئ ترڅو خپلو پښو تازه کړئ او پاک کړئ، د شاور جیل ته اوبه اضافه کړئ یا د انټيبایټریال صابن مینځل. دا غسل د پوستکي د سینګ برخو د توزیع کولو لپاره ښه ترسره کیږي. د صابن فوټ غسل په ګرمو اوبو کې جوړ شوي، د دوه ټیسونونو سوډا اضافه کړئ.
اوس موږ پوهیږو چې د غسل د پښو لپاره څه باید ترسره شي. د پښو لپاره تودوخه غسل د خلکو لپاره د ویروسیک رګونو، د ګیټیسیکاسال سیسټم او د پږو ناروغیو، د لوړ حرارت درجه، د شکر ناروغۍ لپاره اړتیا نه لري. مخکې له دې چې د مالګې پښې غسل وکړئ، خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.