د سکایډز سره سلامونه سکفایډس سلفالیپډس دي. دوی په تازه، منجمد او کنډو ډیزاین کې پلورل کیږي، او همدا رنګه د خشونت شویو او کڅوړو کڅوړو سره په پیکاونو کې پلورل کیږي. سکویډ د پروټین یو پینټری دی. د پروټین په محتوا، د ویټامین B6، د پی پی ډیری ډیری مایع غوښه، کورنی څاروی. برسېره پردې، سکویډ د قیمتي معدني موادو په توګه د فاسفورس، وسپنې، مسو، آیوډین په څیر شتمن دی. د دوی د محتویاتو مطابق، دوی د غواګانو شیدې، ویالې، او ماهي تیریږي.
عنصرونه:- سکویډ ډب 200 ګ
- هګۍ چرګ 2 پی سیز.
- شنه پیاز 50 g
- پورسل تازه 30 ګ
- کنسرو میو 50 g
- میونیز 2 tbsp. l.
- مرچ تور تور
- نمک 1 غوټۍ
- لومړی ګام: د للمی سکویډ، هګۍ، شنه پیاز، کنسرې شنه، اګزیس، تور مرچ، مالګه اخیستلو ته اړتیا لرئ تر څو سالم چمتو کړئ.
- ګام 2 هګۍ اوبه راوړي، یو خولې ته راوړي او د 10 دقیقو لپاره پخپله کښیني، او بیا په سرد اوبو کې بوخت، هګۍ او کوچني کیوبونو ته وخوري.
- دریم ګام د مایع څخه ویجاړ شوی او لرې ټوټې ټوټې کړئ.
- مرحله 4 په پیاوړي اوبو کې پیازونه وخورئ، د نری رنګه کڅوړو په مینځ کې مینځل او وخورئ.
- مرحله 5 د اجماع ګرین پاک په ښه توګه په اوبو، وچو او خټکو کڅوړو کې وینځئ.
- مرحله 6 د ټولو چمتو شویو اجزاوو سره یوځای کړئ او د ډک کولو څخه شنه شوي شنه شنه شامل کړئ.
- مرحله 7 ترکارۍ مرچ، مالګې او موسم د میونیز سره.
- ګام 8 په ښه ډول سره. که چیری سلاد ډیر ګرم وی، نو تاسو د مټ څخه لږ څه اضافه کولی شی.