حتی که ستاسو د مینې بستره د چادرونو سره پوښه وي، اعتراف وکړئ - هیڅ شی په اسانۍ سره نه ځي او په بریالیتوب سره پای ته رسیږي. بې نظمۍ او خشونت په دودیز ډول د بحث لپاره موضوعګانې دي. که څه هم ستاسو میړه نشي کولی خپلې مقررې دندې ترسره کړي یا تاسو نه غواړئ دا کار وکړئ؟ ایا دا ممکنه ده چې د یا د انډیز ویالو کمپ ته ولاړ شئ؟ راځئ هڅه وکړو چې د دغو "حساس" مسلو سره معامله وکړو او د ودونو د جوړېدو اصلي ستونزې په پام کې ونیسو.
لومړني لوزونه
د احصایې په اساس، 60٪ نارینه د وخت له وخته د قوي ستونزو تجربه کوي. دا د پوهېدو وړ دی: نارینه ژوندیزم ماشین نه دی، نو هر ځل چې دا د "پیل" تڼۍ څخه پیل کیږي. که ستاسو ملګري د لومړي ځل لپاره خوشحاله نشي او تاسو ته اطمینان ولرئ، اندیښنه مه کوئ، مجرم شئ او حتی د دې تشخیص کول هم. تحلیل، د دې سره تړل کیدای شي؟ کیدی شي ستاسو خاوند په کار کې ستړی وي؟ پیریورینچل؟ ایا تاسو په ډوډۍ کې ډوډۍ خوړله؟ خراب احساس؟ ایا هغه د الکول څخه ناوړه ګټه پورته کوله؟ د لومړي ناکامي سببونه کیدی شي ډیری وي. اصلي شی دا ده چې هغه څوک ومومئ چې ستاسو مخه یې نیسي، او له منځه وړل یې کړئ. لومړی، د کورنۍ راشن بیاکتنه. که چیرې تاسو د فرانسې غوړیو سره د غوښې غوښه وخورئ، دا د غني شویو شرابو سره وینځئ، او بیا د کیک شوي منحل شيدو سره کیک "پالش"، دا حیرانتیا نه ده چې ډیر ژر یا وروسته به ستاسو مینه وال د خپلې مجاز دندې پوره کولو توان ونلري. په دې کې د مینځلو فیوز د ساتلو غوره لاره دا ده چې بدن د زړه پورې حساس تعقیب لپاره چمتو کړئ. نو، سمندري ماښام د ماښام خواړه دی. دوی په زنک، فاسفورس، وسپنې او معدني مالګو کې شامل دي. د "مینه والو" محصولاتو ته هم کیلی، مغز او شات هم دي. هڅه وکړئ چې په مختلف ډول خواړه وخورئ او د الکولو سره ونه اخلئ. ډیر شراب او شراب به د جغرافیه په توګه کار وکړي.
څنګه چلند کول؟
د پیښو تحلیل
د وضعیت د سمولو لپاره.
د ژوند لاره بدل کړئ. لومړنی تېروتنه یوازینۍ نده. او ځکه چې دا کار نه کیږي، هڅه وکړئ په تازه هوا کې ډیر وخت ولګوي، صحیح وخورئ. سپورټونه او، تر ټولو مهمه، د منلو او خوشبو الفاظو په اړه مه هېروئ - دا خورا غوره هڅونکی دی.
آیا د مسموم شوي پیسې لیدل کیږي؟
35 کلن اولگا وايي: " زما په ځوانانو کې، ما اتو ملګرو ته بدلون ورکړی و او ما د انډیزس تجربه له چا سره نه درلوده ." - لومړی، زه د جنسی رواني رواني اغیزه نه لرم. ما خوشحاله احساس وکړ چې زه لیوالتیا لرم، د جنسیت په شمول. جنسي پخپله په زړه پورې وه، لکه څنګه چې نوي او "منع شوي" مګر وروسته ما اندیښنه پیل کړه: له دې وروسته، زه د دریو کلونو لپاره د جنسی جنسي فعال ژوند لرم او هیڅکله هم په کتابونو کې تشریح شوی نه یم! او یوازې واده کول، ما پوهیده چې رښتینې جنسیت څه دی. زما میړه ډیر حیرانتیا او نرم و، موږ خپل بدن سره یوځای مطالعه کړ . "
د مغلق ډول ډول چې اولگا ورسره مخامخ شوی، خوشبخته، عارضی دی. دا یوازې دا ده چې ټولې ښځې په ورته سرعت کې حساسیت نلري. څوک د دې توان لري چې لومړی لمړیتوب (خپلواکه)، او نور - مخکې له ډیرو کلونو وروسته orgasm تجربه کړي. که جنسیت یوازې ستاسو لپاره خوشحاله وي، مګر تاسو بې ځایه نه اخلئ، تاسو باید یو څه انتظار وکړئ.
زه باید څه وکړم؟
خپل بدن په خپله او ستاسو د ملګري سره زده کړئ.
تجربه ځینې وختونه د جنسي جنسي هټیو کې الس ته راوړل کیږي، وینبرټر او روغنیات په جنسی کې "نوي افقونه" پرانیزي.
ژړل. جنسپوهنه د ویډیو ایستیزم په پام کې نیولو سره (د مناسبو، چوکاټونو په چوکاټ کې) د احساساتو د پراختیا لپاره غوره وسیله.
"فیسیکو" ټول ټول یې
دا ادامه لري، مګر د میرمنو 70٪ شکایت کولی شي چې د دوی میړه اکثرا جنسي تیریږي. که داسې جنسي ستونزې منظمې وي، نو تاسو باید د کار پیل پیل کړئ. د پخوانیو میرمنو رازونه په یاد وساتئ: د هټیو لپاره هایډرډیډ، تییم، زاویه، نخښه، توره، سینه او اسپرګوس اضافه کړئ مه کوئ، په منظمه توګه پیاز او لشین، د زیتون غوړ سره موسم سلادونه او د تاریخ نیټې لپاره د میسس خدمتونه - دوی خورا زړه اغیزه لري. مګر د روسیې د محافظه کار د سرو زرو جین یا ګینینګ باید په احتیاط سره کارول شي - دا په پټه توګه د خپل مېړه پاستا ته مه اچوي. د زوړ جیو دوز باید په انفرادي توګه غوره شي، له دې مخکې کارول مخکې له دې چې ډاکټر سره مشوره وشي غوره وي. ډیری ناڅاپي باور لري چې تیري یوازې د ښځو لپاره اړتیا لري. په واقعیت کې، نارینه د خولې او شفاهي جنسیت وروسته هم ډیر خوشحاله دي. د فیزولوژی تصور او پوهه ستاسو د ملګری کارت لپاره د یو ملګري د پیاوړتیا لپاره د ټراپ کارتونه دي. په هرصورت، دا ممکنه ده چې یواځې په خپلواک ډول عمل وکړي د وخت لپاره. ستاسو ملګري ممکن هغه ستونزه ونه پوهيږي تر هغه چې تاسو ورته د هغې په اړه نه وايئ. هغه پرېکړه وکړه چې اندیښنه ونه کړئ او اندیښنه یې ونه کړئ. ستونزه تکیه مه کوئ. که چیرې ناڅاپه په یوه سخته مرحله کې ودانۍ جوړ شي، اندیښنه مه کوئ، او بل بل ته بدلون ورکړئ - یو بل ته پاملرنه وکړئ، فلم وګورئ، زړه ته زړه سره خبرې وکړئ. یو سړی باید احساس وکړي چې تاسو د هغه سره یوځای شئ، پرته له دې چې تاسو جنسي اړیکې ولرئ یا نه.
څنګه خبرې اترې پیل کړئ؟
وخت او ځای غوره کړئ. ارواپوهنه په کلکه سپارښتنه کوي چې د نارینه ستونزو ستونزې په ماڼۍ کې او د ماښام په اړه خبرې وکړي.
د جرم، شرمونو او شرمونو احساسات له ځانه لرې کړئ. په یاد ولرئ: تاسو د دې مسؤلیت نه یاست چې ستاسو خاوند ته څه پیښیږي، مګر تاسو باید د هغه سره مرسته وکړئ.
د اصلي لامل په اړه خبرې وکړئ. په خپلواکي توګه د خپل ملګري تشخیص مه کوئ، په ځانګړې توګه د ماښام ډیریدل د ډیرو جدي ناروغیو پایله ده. په مناسب توګه، ځای او وخت انتخاب کړئ، له خپل میړه څخه وغواړئ چې د ناروغۍ اصلي علت وپیژندل شي او دا یې له منځه یوسي.
د معلوماتي ټکنالوژۍ تخنیکي
که چیری د واده کونډو جنسیت د زړه پورې لوبه څخه "مقرره فرض" ته واړول شي، که څه هم مخکې له دې ورته ستونزې ورته نه وې رسیدلی، نو د طبی معاینې څخه فارغ کیږي. لنډ وختونه د جینیتونو د ناروغیو، د زیږون پرمهال د اختالطونو، هورمونګ بې ثباتي یا زهر له امله واقع کیدی شي. خپګان، تغذیه او حتی "وظیفه" د ویټامینونو نشتوالی د جنسي غوښتنې په وخت کې لنډمهاله کمښت سبب ګرځي. ژانا یادونه وکړه : "په لومړي ځل، ما خپل مېړه د هرڅه لپاره تورن کړ ." - دا ماته داسې ښکاري چې هغه "خراب" دی، هرڅه "غلط" کولو پیل کړي او هڅه یې نه کوله چې ما په بشپړه توګه خوشحاله کړم. او شپږ میاشتې وروسته زه د نسایی پوهانو لپاره یو ټاکل شوې ازموینه ته لاړم، او دا معلومه شوه چې ستونزه زما په حال کې وه: یو پیاوړي وینډوز ډایسسوسیسس تقریبا صفر ته حساسیت راټیټ کړ. کله چې ما د درملنې کورس تر سره کړ، هرڅه د خپل ځای ځای ته راستانه شول . " که ډاکتر ادعا وکړي چې هر څه ستاسو سره دي - خپل اړیکې تازه کړئ. یوه رخصتۍ واخلئ او یوه "شهیدان" مصرف کړئ.
څنګه کولای شم خپل مېړه ته ووایم؟
تورونه اعالن کړئ. مه وايئ چې تاسو د يو ملګري او جنسي اړيکې څخه ستړي شوي ياست نو د هغه سره يې تاسو ته بورډ ورکړى دى - هغه کولى شي په خپل ځان کې بند شي. وړاندیز وکړئ، اصرار مه کوئ، هڅه وکړئ، او حکم مه کوئ.
صادق او صادق شه. ستاسو د اعتراف څخه ډارېږئ. په پاى کې، يواځې دوه ستونزه دا ستونزه حل کولاى شي، او له دې امله ستاسو خاوند بايد ستاسو ملګرى شي.
سکریډ ډاګینزیسس
"کله چې ډاکټر راته وویل چې ما د ماښام تخریب درلود، زه چمتو وم چې د ځمکې له مینځه ولاړ شم. دا ستونزمنه ده چې د دې واقعیت سره مخ شئ چې تاسو بې پروا یاست. غواړم چيغې وخورم، ډاکټر ته قسم ورکړم، هغه سپکاوی وکړم! ایا دا واقعا زما لپاره ماته ده؟ " Oleg خپل نقوش شریکوي. د دې حقیقت لپاره چمتو کیږئ چې ستاسو میړه لومړی غضب تاسو ته راشي. د هغه په بد مزاج، نښو او حتی حشراتو کې مه ګناه مه کوئ. هغه باید د خپل ناروغۍ په اړه د پوهاوي درې پړاونه - تیریدونکي ردونې، ځان بښنه او د وضعیت منل. یوازې د پخلاینې له لارې، هغه کولی شي د ځواک د ترلاسه کولو احساس وکړي، او ستاسو دنده باید په دې سخت وخت کې د هغه سره وي.
څنګه چلند کول؟
بخښنه مه کوئ پوهه او د زړه پورې نظریات، د نیمګړتیاوو او پیژندلو نومونه او د افسوس څرګندونه به د سترګو او فلو ته رسیږي، مګر د عصري پیښو لپاره ندي. ستاسو ملګري اوس زیان رسوي، ځکه چې د لیبیا تلفات د نارینه ویرې ډار دی. د یو مور او پلار مور ته په ورته وخت کې د هغه ښځه، ملګری او مالې ته مراجعه مه کوئ، حتی که تاسو لپاره اوس جنسی نه لرئ.
لاړ شه. ناڅاپي مه کوه او د اخلاقي مينې په لور صلیب وکړئ. تاسو باید یو بل ته پاملرنه وکړئ. د قوت سره ستونزې نشي کولی تاسو د یو بل لاسونه د کار کولو څخه منع کړي، د نوي خاورو زونونو کشف کول، په ډیری مختلفو بڼو بوس کول او یو بل څخه خوند واخلئ.
په ناورینونو کار کول
انا وویل: "ما هیڅ کله په کورنۍ کې د جنسیت موضوع نه وه اوچتولې ." - په طبیعي توګه، زه پوهیدم چې ماشومان له کوم ځای څخه راځي - د نجونو او ټولګیو د کیسوونو سره سم، او د 12 کلنۍ په ترڅ کې حتی د روغتیا پوهنځی زما مور او پلار څخه اخیستل. مګر، د مثال په توګه، کله چې ما د ماین پاکولو پیل وکړ، ما نه پوهیدلی چې څنګه زما مور ته د هغې په اړه څه ووایاست - هغه ډاډه وه چې زه نه پوهیږم چې دا څه دي . " انا لا اوس هم د جنسیت احساس د شیانو په څیر له شرم څخه ډډه نشي کولی، هغه څه چې د زور غږ نه کیږي، او البته، هیڅ کله د هغه ژوند کې د میګازیا تجربه نه ده کړې. د رواني ناخوالی لاملونه کیدای شي توپیر ولري: د کفارو ډیر دردناک محروم، د ناڅاپي ودونو واده، د ناپاکه حمل حملې څخه ډار، جنسي تیري، ناپاکه شریک ملګري، سخت تاوان کول. ځینې وختونه رواني روڼتیا یو ځانګړي کس ته وړاندې کیږي، او تاسو کولی شئ د جنسي ملګرتیا بدلولو له الرې له هغې څخه ځان خلاص کړئ. مګر د زیاتو زړورتیا میرمنو څخه زیاتې به د اوږدې مودې مستحکم اړیکې په برلاسي کې مرسته وکړي چې د یو ملګری سره جنسي اړیکه جوړه کړي - دوی به د هغه په احساساتو کې ځړول کیږي. په هر حالت کې، دا به غوره وي چې د متخصص (جراحيولوژي یا رواني پوهاوي) سره اړیکه ونیسئ څوک چې د ویرې د اصلي علت ټاکلو کې مرسته کوي او په ټوله توګه به د واده شوې جوړو جنسي جنسیت د حل کولو سمه لار روښانه کړي.
د حیرانتیا وړ ازموینی
ویاګا او اسالیزمونه انزیم هڅوي چې د حوصله کولو غبرګون مسؤلیت ولري، کوم چې د ثبات ودانی او د ځواکونو چټک بیا رغونه تضمینوي. که څه هم په پیل کې مخدره توکو د "عمر په عمر" کې د نارینه وو موخه وه، دا د ځوانانو لخوا کارول کیږي چې "غواړ" غواړي. د ډیرو نارینه وو لپاره، ویاګا تاسو ته د ځان باور په ترلاسه کولو کې اجازه درکوي. او، په پوره اندازه، دا د اثر کار کوي: یو سړی آرام کوي، په خوښۍ تمرکز کوي او په اسانۍ سره لیوالتیا لري، او ټلیټونه یوازې د غوښتنې غوښتنه کوي. مګر درمل هماغسې اغیزې لري: ستاسو میړه ممکن د رنګ احساس، سر درد او حتی د زړه ناروغیو تغیرات تجربه کړي. په ویاګرا کې د پام وړ دلچسپي اخیستل اړین ندي. د درخواست کولو دمخه، ډاډه شئ چې د ډاکټر سره مشوره وکړئ او درمل یوازې په یو باوري فارمسیا کې واخلئ.