- لوبیا - 380 ګرامه
- ټامات - 300 ګرامه
- گاجر - 100 ګرامه
- جغل - 85 ګرامه
- د تاماتو پیسټ - 2 توکي. شګو
- زیتون غوړ - 1-2 آرټ. شګو
- 1.5 - 1.5 ټپونو
- شینګ - 0.5 ټپیان
- د تور تور مرچ - 0،25 تیپاسون
- پورسلي - 0.25 کپ
د دې ډوډۍ د جوړولو لپاره، باید د شپې لپاره لیوالتیا وي. د پخلی کولو دمخه باید په سمه توګه د څښاک اوبه سره وخورئ. په یو لوی ساسن کې کیږدئ او دوه لیټره اوبه راوباسئ. بیا د لوړ تودوخی په اندازه یو کښتۍ راوړوئ. پداسې حال کې چې اوبه یوازې د کښت کولو لپاره پیل کیږي، هټۍ د رومي څخه راوباسي او کیوبونو ته وویستل شي. ګازونه پاک کړئ او کیبلونو ته وویستل شي، کڅوړې ته وخورئ. وروسته له هغه چې لوبیا د دغو موادو اضافه کول، د زیتون غوړ، د توتانو پیټ، شکر، مرچ. نمک او پورشل شامل نه دي. بیا، په اور په اور کې، د پین محتويات یو خنډ ته راوړوئ او دا ټیټه تودوخه ته پریږدئ. د لاندی تړل بند کړئ او د یو ساعت لپاره یی تغذیه کړئ تر څو چې لوبیا نرمه وي. بل، لوټی خلاص کړئ او مالګې اضافه کړئ، لږ څه نور پخلی کړئ او تاسو کولی شئ خدمت وکړئ. په هره برخه کې کټرې اکاډمي اضافه کوي.
خدمتونه: 4-6