په ژوند کې لمحات شتون لري چې تاسو غواړئ د اوږدې مودې لپاره ستاسو په حافظه کې پریږدو. داسې خلک شتون لري چې هیڅکله یې نه پریږدي. داسې شیان شته چې ژوند غوره کوي. مګر دا پیښیږي، کله چې یو څه موده راپدیخوا له مینځه وړل کیږي مګر کار نه کوي. ښه، لږترلږه د بشپړ مختلفو دلیلونو لپاره. او دا اکثرا په دې بوټو شیانو کې وي چې د ژوند سره زموږ د ناخوښی لامل کیږي. راځئ چې کارتونه خلاص کړو او د رواني پوهانو سلا مشوره وکړو چې څنګه د ژوند ستونزو سره سم معامله وکړو. او موږ به په خپل کار پیل وکړو.
.1 له نازکو جامو څخه پاک کړئ، کوم چې تاسو د اونۍ د لوږې د یوې اونۍ وروسته یواځې کولی شئ.
نه، البته تاسو کولی شئ ځان ته د امید سره امید ولرئ چې یو ساعت ... او شاید حتی دا "ورځی" راشي ... Rasprekrasno! یواځې مخکې خپل ځان ته توقیف ته اړتیا نلري، نو مخکې له دې چې خبرې وکړئ. هره ورځ بی ارزښته ده، نو له ځان سره مبارزه مه کوئ او خپله خوږ له لاسه ورکړو چې لا تر اوسه شتون نلري. د رواني پوهانو مشوره: یوازې یو څو سایټ نور - او د خوشحالي لپاره کوم بل څه ...
.2 د ځان د ښودلو څخه ډار کړئ - په خدمت، بستر کې، د رقص منزل، او نور.
د هر چا څخه د پټولو هیله، له تیښتې څخه، په هره وخت کې د وختونو راټولولو پټولو لپاره. او دا عادي خبره ده! مګر پټ پټول اوس هم د لټون لټون دي. ټولې هڅې مه کوه چې تاسو یې واقع نه یاست. دا بې رحمه او حیرانتیا ده. او بیا هم ستاسو رښتیني "زه" به ژر یا وروسته اعلان شي. دا هغه ځای دی چیرې چې هرڅوک به پوه شي چې تاسو اوس دا پیژندل او سازش کول دي. او د ژوند د ستونزو سره یوځای، شرم، ناامیدۍ او خپګان به تاسو ته راشي. خپل ځان وساتئ! لږترلږه، تاسو به وګورئ چې په واقعیت کې ستاسو لپاره بې پروا نه وي، څوک چې تاسو خوښوي، څوک چې ستاسو د ټولو نیمګړتیاو سره مینه لري.
.3 په هغه دنده باندې چټک کړئ چې تاسو ته د ژوند څخه د خوندیتوب اجازه درکوي.
البته، وخت اوس ستونزمن دی. کار، اړتیا ده. مګر که تاسو فکر کوئ: ایا موږ د کار کولو لپاره ژوند کولو یا ژوند کولو لپاره کار کوو؟ د دوامدار ذلت، فشار او نور کنډک په کار کې د پای ټکی څه دی، که دا وروسته ستاسو ټول ژوند زهر وي؟ ستاسو د ژوند معنی څه ده؟ په دې کار کې؟ .. تاسو فکر نه کوئ چې دا بې خوبه ده؟
.4 د سګرټ او روښانانو په اړه بخښنه.
په اصل کې، دا یوازې روغتیا ته زیان نه رسوي. سگریټ روږدي دي. دا وړیا نه ده. تاسو په دوامداره بندیز کې یاست، او دا سپکاوی دی. په ټوله کې، تاسو په لازمه توګه وړیا یاست! تاسو غواړئ ځان ځان احساس کړئ لکه څنګه؟ نو په غلامۍ سره! د رواني پوهانو شورا: بشپړ ژوند ته خپل ژوند تنظیم کړئ، او دا د بوی د اخته کیدو ناروغۍ تاسو ته کنټرول مه ورکوئ.
.5 د ستوری سره د جنسیت تیر تیر خوبونه پریږدئ.
هو، دا ځینې وختونه ښه دي. په لومړی کې. او بیا تاسو ځړول، تاسو سترګې راباندې کړئ - او تاسو راځي. داسې ښکاري چې دا هیڅکله تاسو ته روښانه نه کوي، تاسو ناڅاپي یاست، تاسو یوازې "یو" یاست ... ښه، د هغوی سره د ستورو سره! نژدی ډیر ښکلی، سمارټ، باصلاحیته خلک دي چې تاسو یې کولی شئ. او کله چې تاسو هغه ومومئ - ستاسو یوازې - د ستورو سره د جنسي خوبونو به تل د تل لپاره لاړ شي. لږترلږه د شپې له خوا به تاسو ویده نه کوئ.
6. د هایټوریک سره ټیټ کړئ!
هو، تاسو ډیر ګړندی یاست. هو، دا ستاسو لپاره او یا د نورو لپاره ناپاک دی. تاسو په اسانۍ سره ډیر جذب یاست، شاید، ډیر تر ټولو خوښ وي. باور راکړئ، د ستونزو د هوارولو لاره به تاسو یوازې د مړینې پای ته ورسوي. یا روغتون ته. حتی که تاسو داسې ښکاري چې تاسو د یوې عادلانه علت لپاره جنګ کوئ، هڅه وکړئ چې آرام یاست. هیسټریکان د هر چا مخه نه نیسي - دوی یوازې تکراروي. دا د ژوند حقیقت دی.
7. هغه هلک ملګري چې د موقیعت لاندې ژوند کوي پریږدئ: "هغه خپل ځان واخیست او ځان یې واخیست."
ایا تاسو واقعیا فکر کوئ چې نور لاهم ناڅاپي دي؟! یا آیا تاسو فکر کوئ چې ټول خلک د هغه په څیر دي؟ دا داسې نه ده! په واقعیت کې واقعا "رښتینې" نارینه وو. په خپل ځان باور وکړئ - لاړ شئ! د نوي اړیکو لپاره، د دوه اړخیز تفاهم څخه ډک، درناوی او مینه.
.8 د نجونو څخه ډډه وکړئ، وروسته له هغه چې تاسو پېچلې کښت کوئ.
په واقعیت کې، دا واقعیا یوه میړه نه ده ... مګر، په هر حالت کې، تاسو ته نږدې ورته شمیره ته اړتیا نلري. حتی که دوی، په حقیقت کې، د دې سره هیڅ کار نه لري. ملګرتیا مساوات دی. ځان ځان ته یو داسې ملګری ومومئ چې تاسو به یې سپکاوی نه کوئ یا تاوان به کوي. لټون ممکن وخت ونیسي، مګر نتیجه به نا امیده وي.
9. وباسه، په پای کې، یو کال دمخه ستاسو ناکامۍ انتيکونه.
ښه، تاسو بیا له منځه یوړل، مګر نړۍ نسکوره شوه! او تاسو هم ورته یو. او نور د مخه، زما په اند، په دې اړه اوږد مهاله وساته. ښه، که څه هم، تاسو هرکله د دوی په اړه یادونه نه کوو. عذاب او تکلیف مه کوئ راځئ چې تیره کې لاړ شه او بالاخره راتلونکې ته ورسوو. رڼا.
10. کیټ د کور ویش سره - په کثافاتو کې! حتی که دا تاسو ته داسې ښکاري چې تاسو پدې ويدیو باندې نه پوهیږئ.
باور وکړه، هغه به تاسو پوه شي! په ډیرو نامعلومو شیبو کې. آيا تاسو د دې په اړه فکر کوئ؟ ژر تر ژره دا ډول ریکارډونو ته ښه والی ورکړئ! دې ټکی ته پام مه کوئ! په یوه وخت کې دا ستاسو ژوند بربادولی شي.
موږ هیله من یو، د رواني پوهانو د دغو لارښوونو مننه چې د ژوند ستونزې سره سم سمه معامله وکړو، تاسو به بالاخره پریکړه وکړو چې خپل ژوند بدل کړئ. بس پیل - دا به اسانه وي. تاسو به حيرانه شئ چې څومره اسانه وي. او بیا به هر شی وباسي.