بیلی رقص یوه ښکلی او عصری خپرونه ده چې هیڅکله به په دې نړۍ کې هیڅ بې ساری نه پریږدي. له همدې کبله ډیری ښځې غواړئ چې د ابتدايي ابتدایي ابتدایی مهارتونو د ماسټرانو لپاره د ګران نڅا زده کړي او پدې پوه شي چې څنګه د دوی نارینه جذب کړي. په لاره کې، ځینې زده کوونکي د پیل کولو لپاره د ګناه رقص زده کوي ځکه چې دوی غواړي په ښکلا او ډیزاین ډول حرکت وکړي.
د بیلابیلو رقصاتو ځانګړتیا دا ده چې د دې اعدام لپاره یې دا ضروري نه ده چې یو مثالی شخصیت ولري. برعکس، یو کوچنی تومین دلته ښه راغلاست دی. او د پیل کولو لپاره، هغه مېرمنې چې په شخصیت کې د نیمګړتیاوو له امله رقص کولو لپاره پیچلې دي، دا یو لوی او ډیر دی. په لاره کې، دا د یادونې وړ ده چې د ګل رقص نه یوازې ښکلي بلکې د روغتیا لپاره هم ګټور دي. دا د ویلو په ساحه کې د وینې گردش ته وده ورکوي. له دې کبله، کله چې د ماشوم ناچۍ ترسره کول، تاسو کولی شئ د نسایي روغتیا سره د تړلو مختلفو ستونزو سره مخ شی. مګر بیا هم، که تاسو په دې سیمه کې د بدن سره ستونزې لرئ، نو دا به غوره وي چې د خپل عضوي پوه پوهان سره مشوره وکړئ مخکې له دې چې خپل ورزش پیل کړئ ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو ناڅاپه زیان نه کوئ.
د بدن سمبالولو زده کړه
بیلی رقص د ساده ساده حرکتونو یوه برخه ده. مګر د پیل کولو لپاره چې یوازې تمرین ته راغلل، دا کیدای شي ډیر ستونزمن ښکاري. حقیقت دا دی چې د بیل رقص اساسي اصول د دې په څیر یو څه دی: د بدن یوه برخه حرکت کول، تاسو باید په بشپړه توګه نورو برخو سمبال کړئ. دا، که چیری تاسو د حرکت حرکتونه ترسره کوئ، تاسو باید د لاس، کندز او د بدن نورو برخو کې مرسته ونه کړئ. ټول نیمایی باید په بشپړه توګه وټاکل شي او ثابت شي. او، په قصد سره، که تاسو خپل اوږو ته حرکت پیل کړئ، تاسو نشو کولی خپل غوږونه تیر کړئ او خپل ځان د خپلو پښو سره مرسته وکړئ. په دې حالت کې، نڅا به په بشپړه توګه غلطه ترسره شي. البته، د ځان درمل ته باید ځانګړې پاملرنه وشي. د دې رقصاتو په اجرا کولو کې تاسو باید پوه شئ چې د معدې عضلاتو په سمه توګه څنګه کولی شي د بدن د دې برخې ځانګړي حرکتونه ترسره کړي پرته له دې چې د نورو سره ونښلول شي. ډیری میرمنې چې په تمرین پیل کوي، دا په واقعیت کې غیر واقعیت ښکاري. مګر په حقیقت کې، که تاسو د عملی کولو لپاره کافي وخت درکړو نو بیا به تاسو پوه شئ چې حرکتونه پیل کیږي او تاسو ته آسانتیا درکوي.
د چټک پایلو انتظار مه کوئ
د بیلتون رقص کولو څرنګوالی زده کولو لپاره، تاسو باید یو شی په یاد وساتئ: تاسو باید په چټکۍ سره چټک نه لرئ. په پیل کې، داسې ښکاري چې رقص ساده دی او دوی پریکړه کوي چې په هر یو کې هر څه زده کړي. کله چې دا ناکام شي، ښځه په ساده ډول ټولګي پریږدي. په واقعیت کې، هر حرکت باید لږترلږه څو غونډو ته درس ورکړي. تاسو باید دا احساس کړئ چې تاسو فکر نه کوئ چې کوم عضالت فشار لري او د بدن کومې برخې سمبالوي. مسلکي رانسکوران په مسلسل ډول د پیل کونکو پاملرنه حقیقت ته په ټینګار ټینګار کوي چې یو څوک باید هیڅکله هم نه پریږدي که حرکتونه له څو ټولګیو وروسته کار ونه کړي. بیلی رقص پلاسټیک دی. موږ ته د زېږېدنې څخه پلاستيک نه دی ورکړل شوی. مګر هر څوک کولی شي وده وکړي. یوازې یو څوک چې یو مشخص حرکت وکړي، یوه اونۍ یا دوه ځلې اخلي، او څوک به پایلې ترلاسه کړي تر شپږو میاشتو پورې مصروف وي. مګر دا پایله به تل وي که تاسو د سم د لارښوونې سمه لارښوونه تعقیب کړئ.
څه شی او زده کړه؟
پېښور باید د سټیټ پیچلو څخه "د ګل رقص" مطالعه وکړي. د پیل لپاره دا اړینه ده چې "اته" او "کرم" زده کړي. حقیقت دا دی چې په حقیقت کې، دا په دې حرکتونو کې دی چې د ټولو ډوډۍ رقص پر بنسټ والړ دی. یوازې دوی نور عناصر زیاتوي، ساده حرکتونه په ډیرو پیچلو کسانو کې بدلوي. نو که تاسو غواړئ په رښتیا سره په نیکه او سمه توګه دغه رقص ترسره کړئ نو بیا ډاډ ترلاسه کړئ چې اصلي خوځښتونو ته پام وکړئ او په دوی باندې کار وکړئ تر هغه چې دوی ستاسو لپاره پوره وي.
تاسو کولی شئ د ویډیو سبق او د کوچ سره دواړه کار وکړو. وروستي ډول روزنه اوس هم ډیر اغېزمن دی، ځکه چې کوچنیان ستاسو ټول نیمګړتیاوې ګوري او هر څه سم کولو کې مرسته کوي. مګر تاسو کولی شئ خپل ټول حرکتونه زده کړئ. که څه هم، دا کار کول کافی ندي، ځکه چې تاسو په آسانۍ سره خپل خوا ته نه ګورئ، مګر په هر حالت کې د بیلتون رقص مطالعه یواځې ستاسو انتخاب دی او تاسو کولی شئ هغه لاره چې ستاسو لپاره ډیره اسانه ده.