زه باید ووایاست چې دا ټول سوداګریز ستوری یا سینما د دې طریقې سره سم نه کوي. دوی پوهیږي چې ترټولو مهم شی روغتیا دی، او ډیری وختونه مساج غوره کوي، اغیزمن کاسمیټ وسیله یا د هارډر کاسمیٹولوژي. د ستورو طاقت د هغه په پرتله چې تاسو تصور کولی شي خورا سخته څارنه کیږي.
د پوستکي تنفس لپاره لوړې درملنې
دلته موږ به هڅه وکړو چې تاسو ته د جراحۍ پرته پرته خپل مخ پیاوړی کړو، او د قیمتي ښکلا سیلون پرته پرته په کور کې خپل ځان ساتنه وکړو.
یواځې شرط چې اړتیا وي سمبال دی، که نه د کور پروسیجر به اغېزمن نه وي. که تاسو وړیا وخت نه لرئ، نو تاسو بیا پیل نه کوئ، ځکه چې اغیز به لنډمهاله وي او یوازې مایفیت به راوړي.
په کور کې A لوازم تل د مرستې توان نلري: که چیری تاسو د پوستکي ډیر ژور شاکلی یا ګوتې لرئ، نو دا به غوره وي چې کلینیک یا سیلون سره اړیکه ونیسئ. مګر د سر ښه والی او د پوستکي پوستکي د لوژیستنې لپاره، کوچني غضبونه لرې کړئ او د مخ راڅرګند کیدو اخته کول سم په کور کې ترسره کیدی شي.
د پوستکي ټینګولو لپاره، په کور کې پخلی شوی
د بیلابیلو سیرومونو، هیلیم، کریمونو، لوشنونو او ټیکونو سربیره، د مخ او د غاړې د ماس ماسک، چې پاکول او تغذیه هم وي، اغیزمن میتودونه ګڼل کیږي. ډير ښه ماسک چې د معالجې خټکي لري. دا ماسکونه د وینې د وینې او میتابولیک بهیرونو کې ښه والی راولي، او دوی په پایله کې، په حجرو کې د بیا جوړولو او د پوستکي پاکولو پروسه کې مرسته کوي. د مستحکم پایلو ترلاسه کولو لپاره د ماسک سپارښتنه کیږي چې په اونۍ کې 2 ځله ډیر ځله ترسره شي.
د پوستکي مساج
د ماسک عمل د مخ ځان ځان مساوي کوي. وروسته له دې چې پوستکي اړین مادي ښه جذب کړي، نو په فعال ډول د زیان رسونکو زهرجنانو څخه ځان وژغوري، او برسیره پردې، د عضلاتو شمیر به ښه شي، د مخ مرمر حجرې به په چټکۍ سره پاک شي او نوي حجرو ته لار ومومي. کوچني غضبونه، تنفس، د پټو وړتیا، پوستکي به نوي او ځوان وي.
مساج باید په اونۍ کې دوه ځله یا درې ځله ترسره شي، همدارنګه ماسک، لاسونه او مخ پاکول په وخت کې. تاسو کولی شئ څو ساده تمرینونه ورکړئ، هر یو باید 6 څخه تر 7 پورې ترسره شي:
- دوه ګوتو ته اړتیا لري چې په ګلان کې په نرمۍ سره پوټکي نرم کړي؛
- د پوستکي څخه د غوږونو په مخکینۍ سر کې د ویښتو سره نرمه کړئ، دا د لاندنۍ برخې څخه دی،
- د چین د مرکز څخه، د غوږ په لور کې ټول ګوتې د ګالونو پوټکي نرموي؛
- د لاس بیرته لږه برخه د فرینډینابیل ساحه مساوي.
ماسک د مخ د پوستکي د ټینګولو لپاره اړین دی
ځینې وختونه د ډیری عصري قیمتي کاسمیټونو په پرتله د خلکو درمل ډیر اغیزمن دي. که چیرې عامه درملنې منظمې وي او په مساوي توګه د مس مس، د اوبو پروسیجرونو، مختلف تمریناتو او مناسبو تغذيې سره یوځای شي، پایله به ډیر اغیزمن وي. دوی چټک اثر نه ورکوي، مګر د پوستکي لپاره خورا ګټور او ګټور دي. دا غوره ده چې د مساوي وروسته کور ماسک واخلئ، هر څه چې تاسو یې خوښ کړئ غوره کړئ.
د زیتون غوړ سره ماسک د مخ پوستکي څاڅکي اچوي. د زیتون غوړ (یو چمچ) د لیمو جوس سره مخلوط کیږي (شپږ پوړي) او یو هګۍ زیږول کیږي. بیا په مخ باندې دقیقې دقیقې لپاره درخواست وکړئ، او بیا د اوبو سره کلکه کړئ.
مکھن هم ښه کار کوي. د دې کولو لپاره، دا باید د کیمر الکول سره مخلوط شي. تاسو باید په احتیاط سره د 2 yolks سره د پنځوس ګرام مکه مینځل وکړئ او په تدریجي ډول د سبزیجاتو تیلو (دری تیپاسون)، د شیامومیل انفیوژن (د شیش یوه برخه)، ګیلسرین (نیم تاچون) کې شامل کړئ. په پای کې، کیمرف الکولي زیات کړئ (دیرش ګرام)، هر څه په بشپړه توګه سره مخلوط شوي او کریم د څلوېښتو دقیقو لپاره په مخ کې تطبیق کیږي. نو بيا اړينه ده چې د اوبو سره پاک کړئ. دا کریم کریم په فضا کې څو ورځې لپاره وساتئ او 2-3 ځلې یې کاروئ.
د غنمو اوړو غوړ ښه پوستکي پیاوړي کوي او هغه یې خوري. هګۍ بايد وسوځول شي تر څو چې فوم جوړ شي، مالګې (يو چاسون) او د سبزيجاتو غوړ شامل کړئ (پنځوس ګرامه). د غنمو اوړه (پنځه ویشت ګرامه) اوبه اوبه (یو لیتره لیټ) او د موټرو تر هغې پورې جلا جلا کړئ. چمتو شوي ډله کې د یخ شیخ اوبه ډک کړئ تر څو یو فلم په سطح باندې بڼه وکړي کله چې هوا راټیټوي. بیا وروسته اوبه وچ کړئ، د هګۍ او مکھن مخلوط زیات کړئ او د کریم کریم تر جوړېدو پورې ښه وخورئ. وروسته بیا تاسو اوبه اضافه کولی شئ. د نتیجې مخلوط له ماسپښین څخه 20-30 دقیقو لپاره جوړوي.
ښه پوستکي ځوانان او د ماسک تازه توجیه د تازه انګورو په اساس بیرته راستنیږئ: سٹرابیری، رسې، بریښي، غره خاوره او نور.
د پوستکي تنفس لپاره کنترول پاکول
د خولې سره مینځل یا د مینځلو مینځل کول تاسو ته اجازه درکوي چې په کور کې خپل مخ پوستکی راوباسئ.
د دې موخو لپاره، دا غوره ده چې د منجمد شویو بوټو څخه د بوټو څخه کار واخلئ: د مکس مایګول ګلونه (دوه چمچۍ) د ورته مساوی سره او د ابلاغ ټول اوبو (400 ملی متره) اضافه کړئ، مګر په بیلابیلو لوښو کې. تقريبا څلويښت دقيقو وروسته، مايعونه وخورئ او په وړزر کې واچول شي. هر سهار، لومړی د کلینډولا د انفیوژن څخه د خلکو کیوبونه، بیا د افشایې انفیوژن څخه د برف بیزوب.
برسېره پردې، تاسو کولی شئ د متقاعد کمپرسونو جوړول، پداسې حال کې چې اوبه نه کاروئ، مګر د بیالبیلو بوټو بڼونو) چامومیل، لرګي، ډنډیلون او نور (. لومړی، د ګرمی ورور د دوو څخه تر دریو دقیقو لپاره کار واخلئ، او وروسته یو ساړه ورور د څو ثانیو لپاره. دا ډول کمپنۍ باید 5-10 ځلې بدل شي، دا کړنالره په اونۍ کې 3 ځلې بیا تکراروي.
داسې طریقې چې ښځې د اوږدې مودې لپاره کارول زده کړي. وروسته هلته پلاستيکي سرجریان او د ښکلا سالونونه نه و، او منصفانه جنسي اړیکه تر هغه چې د زاړه عمر تر عمره ډیر ښکلې پاتې شوه. راځئ او موږ به ټول ښکلي وي، ځکه چې موږ د دې لپاره هر دلیل لرو.