څومره قافه د موټی په وړاندې مبارزه کې مرسته کوي
شنه شنه کافی د شنه عربي څخه تولید کیږي. د دې حقیقت له امله چې دا څښل د انټي اکسیډینټ لوی شمیر لري، د هغې کار د وزن ضایع کې مرسته کوي. انټيوبايډنټس د دې وړتيا لري چې په چټيو حجرو باندې عمل وکړي، هغوي تقسيم کړئ. که چیرې تاسو د کلاشین لرونکي برنامې هامر او شنه قهوه پرتله کړئ چې د دوی له وزن څخه د کمولو کې مرسته کوي، ځواب به روښانه وي - شنه شنه قافله د ډیرو کلوګرامو سره مبارزه کې خورا اغیزمنه ده. دا د 45 فیصده چټکو حجرو ویشلو وړتیا لري، په داسې حال کې چې یو کلاشینف کف 14٪ نه ویشل کیږي. شنه ګاز هم د غیرګانیزم ازادی راډیوګانې ښکاره کوي.
شنه ګاز په پراخه اندازه کلورجیکیک یا کیفیک اسید لري. دا دا ده چې په بدن کې د غوړ پلورنځی کمولو کې مرسته کوي. دا باید په پام کې ونیول شي چې دا اسید په انرژی کې د فټس زیرمې بدلوي. له دې کبله، د وزن ګټی تر لاسه کولو لپاره، یوازې د شنه شنه کیفیت خړوبولو لپاره کافي ندي. دا مهمه ده چې د انرژۍ یو غوښتنلیک ومومئ، دا د فزیکي تمریناتو ترسره کول دي. بیا به اضافي کیلو ګرځي. شنه کیفیت نه یوازې د وزن له لاسه ورکولو لپاره ګټور دی، بلکې د ټول ژوندي موجودیت لپاره هم. د بیلګې په توګه، د کلوروګینیک اسید، چې د انټي اییډیډینټ دی، د وینې شکر کموي. له دې امله، شنه شنه قافله د هغو کسانو لپاره چې د شکر ناروغۍ له امله رامنځته کیږي سپارښتنه کیږي.
دا هیڅ راز پټه نه ده چې کله کیلو ګرامه شي، پوستکي ځړول کیږي. که چیرې تاسو د شنه کیفیت مصرف کولو په وخت وزن کې له لاسه ورکړو، نو دا واقع نه کیږي. په واقعیت سره ثابت شوي چې د هغو پوستکي چې د شنه قافې په مرسته وزن یې له لاسه ورکړی، پوست نه یوازې نه ځړول شوی، بلکې د مقاومت یوه بله برخه یې هم ترلاسه کړې. ګرینیکیک په دوو نسخو کې شتون لري: للمه شوي او وچ شوي نه دي.
د ډیری تاثیراتو د ترلاسه کولو لپاره، تاسو باید هره ورځ شنه شنه کافیه وخورئ. شنه کیفیت د میټابولیزم وده کوي، په دې توګه د وینې ذخیره سوځیدنه پروسه چټکه ده. سربيره پر دې، دا ډول قافله په پراخه اندازه ويټامينونه او منرالونه لري.
دا څښل د هغو خلکو لپاره سپارښتنه کیږي چې د وینې لوړ فشار لري. د شنه په دوامداره توګه کارول، د ارتباط سیستم سره تړل د ناروغیو خطر بحث شوی. د دې قافط ترکیب یو داسې مواد لري چې د وینې رګونو پاکول د کولیسټرال پلازاونو څخه پاکوي، د کولیسټرول کچه معمول ده، دا پدې مانا ده چې د سټروکس او ورته ناروغیو خطر کموي.
د ډیری مطالعاتو په پایله کې، ساینس پوهانو پایلې ته رسیدلې چې هغه کسان چې شنه کیفیت پیژني، اشتراه کموي، پدې معنی چې دا د اضافي کلوگرام سره مبارزه کې اړین دي.
د دې څښاک مسلسل پکار د دماغ کار ته وده ورکوي، نو دا د هغو کسانو لپاره ګټور دی چې زده کړه کوي، د بیلګې په توګه، د زده کونکو لپاره. برسېره پردې، په کافی کیفیت کې هغه مواد چې زهرجن، زهرجن، کولیسټرول او نور زیان منونکي توکي جگر پاکوي مرسته کوي. دا قهوه یوه ماده لري لکه کیفین، نو ډیره قافله د یو تازه تازه څښاک په نوم یاديږي، معمولا دا په سهار کې خوشحاله کیږي. کافيین د بدن انرژی ته وده ورکوي، د قافو څښل، یو سړی د ورځې لپاره استعداد پیدا کوي.
وزن له لاسه ورکولو لپاره شنه شنه قافوس کارول
که تاسو د میاشتې لپاره شنه شنه قافله وخورئ، نو تاسو کولی شئ د دوه یا دری کیلوګرامو سره برخه واخلئ. مګر دا باید یاد وساتل شي چې یو څوک باید یوازې د کافی کیفیت په باره کې تکیه ونکړي. دا اړینه ده چې په سمه توګه وخورئ، مګر تاسو اړتیا نلري چې ډیر خواړه وخورئ او دا به ګټور وي چې د غذايي موادو څخه د لوړې کچې کولوری ډوډۍ خارج کړئ.
کافی باید په ورځ کې وخورئ، مګر له دریو څخه زیات کپ نه. د خوړو څخه دمخه ښه کار واخلئ، ځکه چې دا اشتیاوي کموي، او په همدې توګه هغه برخه چې بدن یې تغذیه کوي، کم شي. دا باید یادونه وشي چې قهوه یو پیاوړې څښاک دی او دا به ښه نه وي چې په ماښام کې وڅښوي، بلکه بل څوک خوب کولی شي. دا باید په پام کې ونیول شي چې تاسو باید د شین قافو پواسطه پرته له کوم شي زیاتولو ته اړتیا ولرئ، که نه نو دلته به هیڅ اغیزه ونلري. په سهار کې، دا سپارښتنه کیږي چې د لاندینې سکیم په اساس قافله وڅښئ: لومړی ناست، او د 45 دقیقو وروسته یو کاکا قافله، بیا به بدن د انرژی تر ټولو لوړ چارج ترلاسه کړي.
د مچیو یا نورو مچیو سره شنه شنه قهوه مه وخورئ، ځکه چې دوی ډیر کلوریک دي. که تاسو واقعا غواړئ چې په خوږ څښاک کې وسوځئ نو بیا شات اضافه کولی شئ.
شنه قاف کوالی شي په عملي توګه ټول کار واخیستل شي، پرته له هغو کسانو لپاره چې د لوړ فشار سره مخامخ وي.
دا، شاید، یو له خورا ګټور او ګټور مشروعاتو څخه دی چې مرسته کوي د زیاتو وزنونو څخه پاکه کړي.