تاسو لکه د عادي مور په څیر، آرام نه شي کیدای، د هغې د مڼو ژړا غوږ ونیسئ. زه غواړم چې ژر تر ژره د هغه د مرستې لپاره راشي، هر څه وکړم چې د اوښکو د ودرولو مخه ونیسي! د نوي زیږیدلو لومړنی آنسو زیاتوالی په آسانۍ سره پیلیږي او مور، او ماشوم کولی شي. زياتره د ماشوم لاس لاس ته راوړلو لپاره بسنه کوي ترڅو هغه ژړل وتړي، مګر داسې کيږي چې هيڅ چال نشي کولی د خندا کاري کارواکي راولي. ځینې وختونه، تاسو هغه ته یو سينه یا بوتل ورکړئ، او ماشوم یې له مینځه ځي، یو تن پاکونکی اخته کوي، ټوپک بهروي. څنګه خوند اخستنه کوله؟ په یاد ولرئ: ماشوم هیڅکله د علت څخه ژغورلی نه وي. او که تاسو دا وټاکئ نو دا به ستاسو د خزانې آرامۍ لپاره خورا اسانه وي. له همدې امله موږ هڅه کوو چې د ماشومانو د وینې د پیدا کولو لپاره مرسته وکړو، ځکه چې خوندیتوب ستاسو لپاره تمه لري!
انفرادي پوټینټ!
تیز، افقی، لوړې ژړا، د یو قواعدو په توگه، کیدای شي د شپې نږدې کې واقع شي. ماشوم په پښو فشار اچوي، په ټوله کې غصب کوي، د هغه شاته تیروي. د دې چلند سره، محتاط وساتئ - دا د کلیک ثبوت دی. ماشوم یوازې د دې ناورین سره مه پریږدئ! د خټکی سره د مرستې په توګه، تاسو کولی شئ د هغه په پیٹ باندې د وچ تودو عنصر وټاکئ، د بیلګې په توګه، د تودوخې د وسپنې ډایپر (تودوخه، مګر سوځول!) سره لګول شوی. همدارنګه، د کوچني توم مساج کولی شي اغیزمن شي. د سرکلر حرکتونو سرته رسولو، په بحري ډول د بحري لارښوونو لپاره الرښوونه (هڅه وکړئ د جگر ساحه ونښلئ). تاسو کولی شئ د کوچنیانو څخه وغواړئ چې د بڼونو رنګونه تشریح کړئ. که چیرې ماشوم شیدې شي او تاسو د دې درملنې سره یاست، تاسو کولی شئ دا ډول بڼې وخورئ. دا درمل به د ماشوم له خوا د شيدي سره جذب شي. مګر په هر حالت کې، خپل مخدره توکې تشریح نه کړئ!
زه غواړم چې ډراین ته وایم
ماشوم په اوښکو باندی پیل کوی، خپل مټ په خوله کی واچوی، په ډیره لیوالتیا سره چټل کیږی، او بیا لوړ غږ پیل کوی. هغه ډیری وخت ډیریږي، په چټکۍ سره چيغې وهل کیږي. په داسې حاالتو کې، تاسو پوهیږئ چې ماشوم د خواړو غوښتنه کوي! دا د نوي زېږېدلی ماشوم لومړنی آنسو لپاره تر ټولو ډیر دلیل دی. د ژوند په لومړیو میاشتو کې ماشومان لاهم د بریښنا زیرمې راټولولو توان نلري، ځکه چې دوی ډیری وخت ته اړتیا لري. تاسو اړتیا نلرئ د خواړه شیشې ته ودرولئ: په لمړیو میاشتو کې، خپل ماشوم غوښتي غوښتنه وکړئ، ځکه چې یو وږی ماشوم کولی شي د ساعت لپاره روژه ونیسي! د وخت په تېرېدو سره به هغه د هغه لپاره غوره خواړه چمتو کړي.
زه ګرمه یم
که ماشوم ژاڅیږي او لاهم ژر چټکي وي، او پوستکي سره سور او خولې وي، دا پدې مانا ده چې هغه مخ په زیاتیدو دی. مهم: په هغه کوټه کې د هوا تودوخی په هغه ځای کې چې ماشوم یې وي، باید 21-22 وي. که چیرې ستاسو ماشوم پسې وي، نو دا په وچو جامو کې بدل کړئ) د طبیعی جامو روښانه رژیمونو ته (.
زه غواړم ستاسو د لاس لپاره
ماشوم په نرمۍ سره ژړا پیل کوي، رڼا کوي، ستاسو پام توجه کوي. او کله چې بریالی نه شي، نو هغه به د لوړې موټرو ته ځي او ژړل کیږي. تاسو کولی شئ په آسانۍ سره د اوزو د جریان مخه ونیول شي، په ځانګړې توګه کله چې دا اړین نه وي چې ماشوم په چټکۍ سره ستاسو په لاس کې ونیسو. تاسو کولی شئ یوازې له هغه سره خبرې وکړئ، په سر کې پټه کړئ. د لارې په توګه، ډیری ماشومان د مور موندنې له ځان سره د دوی د لید په لټه کې دي.
زما تدبيرونه
کرچ پیل کوي، هر وخت د بدن موقف بدلولو هڅه کوي، دا ټول د اوږدې مودې او دوامدار رڼا سره دي. دا ټول واضح دي، ځکه چې د ناپاک ډایپ څخه نایشۍ د هرچا لپاره ناخوښه ده، بلکه دا د ډایپرټ د نس ناستې او د ډایپ پاڼې ډیریدو سبب کیدی شي. برسېره پردې، د ډیزاین وړ ډایپر کارولو څخه د ناپاک احساس احساس نه شي کولی. که چیرې یو خټکی پوټکی شوی وي، هڅه وکړئ چې د ډایپر بدلولو او د پاک پاک پاک پاک کړئ.
زه نشم کولای
په لومړي نظر کې، د نوي زیږون ازموینې دلیل نه لري؟ هغه په رشوت کې د خولې سره ژړا کوي؟ وګورئ، ناڅاپه یې د یوې اوږدې مودې څخه په یوه موقف کې زور اخیستې وه یا کمیسار له مینځه وړل شوی او ناڅاپي غضبونه جوړ شوي. په لمړیو دریو میاشتو کې ماشوم نشو کولی ځان ځان بدل کړي. نو ټول هغه څه چې د هغه لپاره پاتې کیږي د مور څخه د مرستې تمه لري. له دې امله د ماشوم لومړنۍ آنسو څخه سترګې پټې مه کوئ، نو دا به غوره وي چې په توما کې دا خپره شي.
بس لاسکس غواړم
ماشوم ضروري دی لکه هوا، د مور پاملرنه، پاملرنه او مینه. او دا هم د ډیریدو سبب ګرځي او په ورته وخت کې د زړه ویلو غږ کوي او ژړل. ماشوم خپل لاسونه په خپل لاس کې واخلي، که هغه پدې اړه پوښتنه وکړي: ستاسو په لاس کې ماشوم خوندي احساس کوي. په لاره کې، ماشومان، چې په منظمه توګه په لاسونو کې پټېږي، ډېر لږ روژه کوي او ډاډمن خلک وده کوي.
زه تاکیټ کړم
کله چې ماشوم د ډیری پیښو سره ملګری وم (زما میړه لیدل کیده، زما مور مې میلمانه کوله) او اړونده احساسات یې کولی شي ځان ځان خلاص کړي او په سمه توګه خوب ونه شي. ماشوم په هغه څه نه پوهیږي چې هغه څه کیږي، او هغه ژړا پیل کوي. ماشوم د ډیری زیږونونو سره په مسلسل ډول دوام نه کوي، ځکه چې د ماشوم عصبي سیسټم لاهم ناپاک دی: د هغه لپاره د احساساتو سره د مبارزې لپاره ستونزمن دی.
زه ښه يم
د ماشوم ژړل، د دې ناروغۍ په اړه اشاره کول ډیر کمزور دي، ډیری ډیری وختونه. ماشوم سترګو ته ګوري، او د خواړو په وخت کې ډیری وختونه مداخله کیږي (که چیرې غوټیږي یا پوټکی اچول کیږي) او بیا ژړا کوي. پدې حالت کې، تاسو باید د مرستې لپاره د ډاکټر سره مشوره وکړئ. ټول هغه څه چې تاسو اړتیا لرئ خبرتیا وکړئ که چیرې ماشوم ډیر اوږد وخت وغواړي او هغه د هغه طریقو سره چې په ناڅاپي توګه کار کاوه کار کوي په بریالیتوب کې بریالی نه وي.
دا ټریننګ ایښی دی
د اوو اتو میاشتو تړل، ماشوم د لومړي غاښ له مینځه وړلو پیل کوي. ډیری وختونه دا بهیر د آنسو سره یوځای کیږي. د ماشوم د "غاښونو" ستونزو سره حساس وي. ماشوم ته د درد او آرام کولو لپاره، دا یو ټیټ ټیک ټیلټوليټ) په فارمسیا کې پلورل (ورکړئ یا د ګیډیټ جیل ته درخواست وکړئ، کوم چې د ماشومانو رنځ والیت سپارښتنه کوي.
زه غواړم دا کار وکړم!
دا اندیښنې مخکې له مخکې لوړې شوې ماشومان - له شپږو میاشتو وروسته، څوک چې پخوا خپل ځان نیولی او څه شی یې پوهولی شي. تاسو اوس ماشوم ته پاملرنه نشئ کولی، په پټه کې پریږدئ، خپل غوره ټیمونه ورکړئ، او هغه سمدستی د هییستریک او ټرایجونو ته راځي، د پام وړ پاملرنې غوښتنه کوي. آیا وضعیت پیژني؟ اصلي شی دا دی چې په سمه توګه پاتې شي او نه د کوچني توغندیوست د رامینځ ته کولو لپاره لغوه شي. په ځانګړي ډول د کارپز اوس مهال نشي کولی ستاسو اخلاقي کولو ته غوږ ونیسي - دا به یوازې د هغه د استعفا کچه لوړه کړي. د طوفان لپاره انتظار وکړئ. او کله چې ماشوم لږ څه خوند اخلي، هغه یې ګوري او په نرمۍ سره ووایي چې هرڅه په ترتیب سره دي. هڅه وکړئ چې کرکیله ته پاملرنه وکړئ، د بیلګې په توګه، وړاندیز وکړئ چې د ریپونو سره لوبې وکړي. که دا د لومړي ځل لپاره پیښ شوي، په راتلونکې کې داسې احساساتي چاودیدونکي توکیو ته د هڅولو هڅه مه کوئ - خپل ماشوم یوازې د اوږدې مودې لپاره پریږدئ.
زه بورډ شوی یم
ډیری وخت ماشوم د بورډ سره ژړل کیږي. ماشوم یواځې په رشوت کې نه پریږدئ، حتی که د هغې شاوخوا شاوخوا ډیری لوبو شتون ولري. زما د مور سره د خبرو اترو او لوبې کولو لپاره کرکیله ډیره زړه پورې او ګټوره ده. که تاسو آرامۍ ته اړتیا لرئ، ماشوم وساتئ (دا کار وکړئ، د دریو میاشتو څخه راپدیخوا) د یو ځانګړي پرمختللي چټک په توګه. د هغه روشن لوبو لپاره مننه شوی ماشوم به هیڅکله اجازه ورنکړي چې ماشوم وتښتوي! او په عناصرو کې ډیری بیلابیل ډوله په بشپړه توګه د فټ ماشین مهارتونه پراختیا کوي.
دا کار نه کوي!
.1 حتی که تاسو ښه نه احساس کوئ، تاسو باید د منګولو لپاره خپل منفی احساسات نه پریږدئ.
.2 په ماشوم کې غږ مه کوئ، ځکه چې د هغه لپاره دا خورا لوی فشار دی. ستاسو ژړا به یوازې هغه ویره کړي.
.3 دا مه کړه. دا د ماشوم روحاني او آن د هغه د ژوند لپاره خورا خطرناک دی. خپل ځان کنټرول کړئ!
4. یواځې ماشوم په کور کې مه پریږدئ. خوند باید تل د لویانو تر پاملرنې الندې وي.
5. د ماشوم بویانو ته د ورکولو هڅه مه کوئ! د هغه عصبي سیسټم لا تراوسه نه دی جوړ شوی، او تاسو کولی شي ماشوم ته زیان ورسوي!
د ماشوم د خطرونو ځواب
د نوي زېږېدلی ماشوم لومړنی آنسو یو تشریح لري. ماشومان نه پوهيږي چې څنګه د نورو خلکو د لرې کولو لپاره. یو رڼا خوندیتوب آرامۍ ته اړتیا لري، ځکه چې ستاسو د حضور څخه مننه د ماشوم اصلي شی درکوي.
• خوندي احساس کوي. ماشوم ډاډمن دی چې هغه تل تل ستاسو په مرستې حساب کوي او هیڅکله به د هغه د بدبختۍ سره پاتې نشي.
• د ځان باور ترلاسه کول. که تاسو د هغه ژړا غبرګون وښئ، نو هغه ستاسو سړی ډیر مهم دی.
• د هغه شاوخوا شاوخوا خپلو اړیکو ته وده ورکوی. که دوی د خپلو اړتیاو سره په پام کې ونیول شي، بیا نړۍ نړۍ ته بې پرواه ده.
• پوهیږي چې دوی له هغه سره مینه لري. ماشوم نومیږی، او تاسو د هغه لپاره د هغه لپاره د هغه ټول کاروبار پریښود.