د اوږدمهاله تغذیه سنډومر
تشخیص مشهور دی، نوم ډیر ښکلی دی، تقریبا ګرامور، پوهیدونکی او د سلګونه زره بې وزله خلکو سره نږدې د ژوند نسل څخه ستړی شوی. خو چا دا وښوده - تاسو پخپله یا یو رواني درملنه؟ موږ د ناروغیو نړیواله درجه بندي ته ځو (دا د لټون لټون انجنی په مرسته موندل اسانه ده) او موږ په دې باور یو چې داسې تشخیص شتون نلري! له دې وروسته دوی درملنه کیږي؟
په حقیقت کې. دا لومړی ځل په 1988 کې وړاندیز شوی و، او په 1990 کې د متحده ایاالتو په وخت کې د تل پاتې تغذیه ملي مرکز تاسیس شو. مګر د ناروغۍ لاملونه او کلینیکي انځور کې هیڅ تحقیق نه و. یواځې معلومه شوه چې دا ریاضيات په کمزوري توګه تشخیص شوي او خپل ځان اغیزمن درملنه نه ورکوي. پداسې حال کې چې دوی د نښې نښانې لپاره اوږدې مودې تغذیه کوي الرښوونه وروسته د آرام، د عضالتو مصیبت، تبه، د لفف نوډونو او ملګرتیا، د حافظې ضایع او فشار. ډاکټران مشوره کوي چې نور پاتې شي او حرکت وکړي. او د جادو جادو نه، تخنیک او وسیله!
زه باید څه وکړم؟ هرډول خوندیتوب یو فرصت دی چې ستاسو روغتیا معاینه کړي، وګورئ چې په بدن کې ویروس یا زهرجن انفیکشن اداره کوي، کوم چې یوازې دا ډول نښې نښانې ورکوي. دا به ګټوره وي چې د رواني ستونزو سره معامله وکړي. ښه، بیا - د کار او آرام طریقه سمه کړئ، د 2-3 ساعته سفر سیاحت لپاره وخت مختص کړئ، په سفر کې ولاړ شئ - عموما، د ژوند څخه خوند واخلئ ... او د تشخیص په اړه هېر کړئ!
2. ډیسبرایرریسیس
ډله ایز رسنۍ ډاډ ورکوي چې د روسیې نږدې 90٪ نفوس د هغې له مخې تر یوې کچې پورې زیان رسوي. "د ډیسبایټرییرسیس غوښتنې سره سم کوم اسناد شتون نلري،" د ناروغیو نړیوال درجه بندي ځوابونه. څه شی دی؟ دا یوازې یوه خپلواکه ناروغي نه ده، بلکې د نورو ناروغیو څرګندونه، په عموم ډول د معدني جیوټرولوژیک.
په حقیقت کې. د انټرنېټ کوچنۍ ماڼۍ په انفرادی توګه انفرادی دی. دقیق معلومات، موږ باید په میلیونونو ګټور او زیانمن بکتیریا څومره ځای ونیسو، نه. د ډایسی بانسس لپاره تحلیل هم ډیر اټکل کوي پایلې لري - دا په لفظي ډول پورې اړه لري چې تاسو مخکې له دې چې وخورئ. د لږ یا لږ هدف انځور کولی شي یوازې د کولمو بایپسي ورکړي.
زه باید څه وکړم؟ ککړتیا، زړه وهنه، مغز، غوږ، نس ناستی، د خولې څخه بوغ، د خوارځواکۍ خواړو ته الرجز غبرګون ... دا د معدني موادو درملنه ده. دا علامات د تقریبا هضم د ټولو ناروغیو په ناروغۍ اخته دي، چې په نتیجه کې یې د ډایبایټریريریس سره مل کیږي. د مخنیوی لپاره ورته پروپیژانده درمل واخلئ، لکه د اعلاناتو غوښتنې، بې مانا ده. که اړتیا وي، دوی به تاسو ته وټاکل شي، مګر یوځای (د ځای پر ځای!) د اصلي ستونزې درملنه سره.
3. "سقوط"
یوازې یو سست سړی د زهرجن، سلغونو او د بدن داسې ضروري پاکولو په اړه خبرې نه وې کړې. "پاکیز" د بوبانو، درملو، انیماس، توبزمیامي وړاندیز کوي ...
په حقیقت کې. د غذايي موادو بشپړول، هايدروکولونوتراپي، د وينې پاک کول د هغو کسانو لپاره ګټور کاروبار دي چې څوک او په لويه کچه، زموږ د روغتيا لپاره لږ پام کوي. ډیری غذایی مواد د کولوریتیک تاثیر لری او د ډبرې په شتون کې) کوم چې تاسو ممکن هم شک ونکړۍ (کولی شي د غوټکي د نابودۍ، د پینسریر نري رنځ او په ساده توګه یو روغمن ویجاړونکی ویجاړ کړي. او تر ټولو مهم، هیڅ یو جدي طبیعي سرچینه د "سلیمان" اصطالح نه پوهیږي. ښه، زموږ په بدن کې داسې پیښې شتون نلري!
"سلیګ" - یو ډول پاسورډ، چې تاسو یې په ډاګه کولی شي چارټانټ پیژني - او له هغه ځای څخه لرې چېرته سترګو لیدل کیږي.
زه باید څه وکړم؟ آیا یو ناڅاپه احساس شته چې تاسو سم نه یاست؟ خراب هضم، ناڅاپي رنګ؟ د پوټکي اعضاب بشپړ الټرایسونډ کړئ. او بیا به ډاکټر پریکړه وکړي چې ایا تاسو د هپاتپتوټیکټورانو، کولوریک، زغم او نورو مخدره توکو ته اړتیا لرئ که نه. په سمه توګه غوره شوي کورس د یوځای کیدو سره یوځای به د ناخوښۍ احساساتو بدن او پاکۍ سره مرسته وکړي.
4. کولیسټرول زیات شوی
دا مهمه نده چې تاسو ښه احساس وکړئ، تاسو اوس هم کولیسترول، د تلویزیوني چینل، ورځپاڼو او انټرنیټ موږ ته قناعت ورکړو. نو، تاسو په ډاډمن ډول د زړه د حملې په لور روان یو.
په حقیقت کې. کولیسټرول پړه نه لري. دا د زړه او ویزولر ناروغیو د پرمختللو عواملونو څخه دی، او اصلي نه. سربیره پردې، دا د "دښمن" اندازه خورا مهم نه ده د میټابولیزم په توګه د دې چلند. مګر د لیپیدید (موټ) میابابولیزم ځانګړتیاوې په مختلفو، د جینیاتی په سبب. او د غذایي موادو نه پوره کول، د عصري دوتنې سره یو ځای شوي بدلون سره مرسته نه کوي.
زه باید څه وکړم؟ د کولیسسترول هییسټريا ته مه ورکوئ، مګر په سمه توګه خپل د خطر فکتورونه وزن کړئ، د 40 کلونو وروسته، د وینې کولیسټرول کچه وګورئ او د ډاکټرانو سپارښتنې تعقیب کړئ. ښه، د سوغات او د خوړو ټیټ غذا هیڅ یو چا ته ضرر نه دی رسیدلی - د روغې خوړو یو عنصر دی.
5. هلمینتیسیاس
په لومړي نظر کې، دا ډول ناروغۍ له کافی نه ډیرې دي. یواځې په نړیوالو کلاسیکفیرر کې له سلو څخه زیاتو مختلفو توریو، schistomatosis، او د پاراستي ناروغیو ناروغۍ. موږ په انټرنیټ باندې لوست کوو: "د اوسنیو ټولو موجود ناروغیو 80٪ پورې یا په مستقیم ډول د پرازيټونو له امله رامنځ ته کیږي، یا زموږ په بدن کې د هغوی حیاتي فعالیتونو پایله ده ..."، پرازيټ یوازې د فریکونسي عوایدو تشخیصونو طریقه کیدای شي ... "
په حقیقت کې. د پارسيتي ناروغيو بيلابيل ګروپ نشته. دلته "انتفاعي او پاراسیکي ناروغۍ" شتون لري. دا د هغوی لپاره ده چې د WHO احصائیه ساتل کیږي. او د WHO د اروپا د بیورو راپور د 2005 کال په تور او سپینه کې ویل کیږي: "پرازتي ناروغۍ، د ساري انتاناتو سره یوځای د ټولو ناروغیو 9٪ جوړوي." له دې امله د ځنډونو نږدې د ټولو انتاناتو په اړه اټکلونه - خالص اوبه دي.
موږ غلا او ویره لرو چې د منظم غذايي موادو بشپړولو، غیر تصدیق شوي او نا تصدیق شوي پیرود خرڅوئ.
زه باید څه وکړم؟ دا د اسانتیاوو د ترلاسه کولو لپاره خورا اسانه ده. هغه سپي ګوښه کړ، د ککړ شوي سیند څخه یې وخوړله ... وګورئ چې کوم ځانګړي شکایتونه شتون لري (نس ناستی، تبه، د پوټکي درد) کولی شي او باید وي. مګر یوازې د ډاکټر انیکټیسونیسټ- پاراسټولوژست، څوک به معاینه تشریح کړي، او درمل غوره کړي.
.6 ویټینینسیس
تر دې وخته پورې، یوازې د ښه شیانو په اړه ویټامینونه ویل شوي: دوی زموږ سرطان د سرطان، د زړه حملې او سړو په وړاندې دي. د ټولو ناروغیو او د ځوانانو حاکمیت نږدې نږدې نه پینشنا. او که تاسو ډیری وخت ناروغه شئ - دا د ویټامین د نشتوالي څخه څرګند دی، له نورو څخه!
په حقیقت کې. په دې کې شک نشته چې موږ ټول د وټامن کموالی په یوه یا بله طریقه لرو. مګر دا معلومه کړئ چې څومره او څه شی، تاسو یوازې د ازموینې وروسته کولی شئ: د وینې معاینې، د هدف حالت ارزونه، د اخته ناروغیو حساب کول. داسې انګیرل کیږي چې بدن د ویټامیناسس څخه وځي یوازې د یو یا څو ویټامینونو په صورت کې چې د نورو نشتوالي مخنیوی کوي پیل کیږي.
زه باید څه وکړم؟ ایا تاسو باید په منظمه توګه ویټامین واخلئ (په ځانګړې توګه د لوړې درملو په بڼه)، تاسو اړتیا لرئ چې په انفرادي توګه په انفرادي توګه پریکړه وکړئ، ستاسو ډاکټر، په پوره پام سره ټول ټکي او موازي وزن کړئ. تر ټولو لومړی، دا د فاضله حلال ویټامین (A، E، D) اندیښنه لري: دوی په بدن کې راټولوي، او اضافه والی د جدي پایلو سره ډک دی. مګر د multivitamin د چمتووالي موسمي کورسونو څخه، به هیڅ ډول زیان ونلري.