دا یوازې دیني کیسې دي چې د عبارت سره پای ته رسیږي: "او دوی وروسته له هغې خوشاله شول." په ژوند کې، دا ډیری وختونه پیښیږي چې موږ یې ترسره کوو ممکن حتمي نه وي. ودونه ماتول - دا یوه غمناک حقیقت دی. مګر طلاق د ځان د تړلو لپاره عذر نه دی، بلکې برعکس، دا د وخت پرانیستلو وخت دی. مګر تاسو باید په تدریجي ډول دا کار وکړو.
یو قاعده: "ځان ځان وساتئ"
ډیری به ووایاست چې دا د خپګان لپاره مستقیم لاره ده، مګر پریږده چې پوه شي. د طلاق وروسته، ډیری ښځې خپګان لري، دوی یو ناڅاپي پرمختګ لري، ژوند د هغوی سپین رنګ ښکاري. تاسو کولی شئ، په ټولو 32 غاښونو ملګري ته غوږ ونیسئ او غوږ ونیسئ، مګر راځئ چې د هغې سره مخامخ شو، بلیګ به په دې شاور کې ودریږي. په خپل ځان کې تاوان مه اخلئ، هغه یې وباسئ، ژړا، چيغې، زاړه خدمت مات کړئ. یو ښه ملګري ته د هغه څه چې ستاسو پخوانۍ وزې دي ورسره لیدنه او خبرې اترې وکړئ.
په کور کې د هغه شیانو څخه ډډه وکړئ چې پریښودل شي. که دوی د ناڅرګندۍ لامل شي، نو دوی دوی ته اړتیا نلري.
د ملګری عمده غلطي دا ده چې نجلۍ وخورئ، طلاق یې مات کړی، "په رڼا کې." دا لا تر اوسه هم ستاسو لپاره ډیر ځوان دی چې خوشحاله شي. هو، هو، دا سم دی. په داسې حال کې چې تاسو د خپل داخلي بکسونو څخه په بشپړه توګه بې ځایه شوي یاست، ستاسو د لوبو خوشحاله یوازې د بدبختۍ مخه نیسي. او سخت فشارونه یو وخت بم دی. په دې وخت کې، تاسو باید ځان ځان خوشحاله کړئ، ووایه چې هرڅه به سم وي، دا به ټول کار وکړي. او یوازې هغه وخت پیل کوئ کله چې تاسو یې باور لرئ.
دوهم اصول: "خپل ځان سره مینه"
په خپل عکس کې وګورئ: سترګې سترګې پټوي، ستاسې مخ د اوښکو سره پړسوب دی. دا د دې شیطان لپاره الوداع ویل کیږي. تاسو داخلي نصب ته اړتیا لرئ. د "نوي ژوند لپاره لومړی ګام" د مرحلې ته د ناڅاپي مرحله تیریدل ترټولو ستونزمن کار دی. له هرڅه، کله چې تاسو بخښنه غواړئ، نو دا کار کول آسان نه دي.
دلته رفع کول به د کوچنیانو سره مرسته وکړي. آئینی ته بیرته راستانه کړئ، د کاسمیټ بکس ټول سامانونه ډک کړئ او د جنګ رنګه رنګ ته لاړ شئ. مه کوه، دا کار په احتیاط سره په کار واچوئ، د میندو مشورې ته پام مه کوئ، کوم چې په دې پروسیجر کې هم ښکیل کیدی شي. د ویښتو په اړه مه هېروئ، دوی د سټیلنګ ته اړتیا لري. او اوس خپل ځان ته وګورئ. ښه، هغه ښکلې نه ده؟
د ښه اغېز لپاره، موږ جم ته ولېږو، د نپا طرزالعملونه، یوګا او نور ځایونه چې تاسو سره مرسته کول تاسو سره مرسته کوي. دوی وايي چې وروسته له ماتولو وروسته نجلۍ د پخوا په پرتله ډیر ښکلیږي. که تاسو بدلون ومومي، دا یوازې د ځان لپاره دی.
دریمه قاعده: "آرام، آرام، آرامۍ!"
ځینې خلک د کار کولو وړاندیز کوي. مګر هرڅوک د دې فرصت نلري چې په بشپړو بڼو فکر وکړي، کله چې سر د بشپړې مختلف فکرونو سره مخ کیږي. دا غوره ده چې خپل ځان ته د ستونزو څخه خلاص کړئ او آرامۍ ته اجازه ورکړئ. ستاسو د کور څخه لرې کولو لپاره یو ځای غوره کول غوره دی. که تاسو بهر ته لاړ شئ، لاړ شئ. د بې شمېره غرونو پیرودنه، پیرودنه، د بهرنیو ښکلاونو تعقیب به تاسو په بشپړه توګه پریږدي چې هیر یې کړئ چې تاسو طلاق یاست.
مګر یو سخت حاکمیت شتون لري! نه ناولین! اوس هرڅه ته بې باوره اړیکې. د سترګو ودونو ته اړتیا نه لري، د پخوانیو لپاره بدیل ته پام مه کوئ، نه ښه به دا نه وي. هغه مهم شی چې تاسو اړتیا لرئ ځان ځان وسپاره: "زه یوازې نه یم، زه وړیا یم." د دې احساس څخه خوند واخلئ. دا احساس کړئ چې وزر ستاسو د شا پسې خپروي، ځکه چې ستاسو د کورنۍ د ورته غړي مسولیت وزن ستاسو اوږو څخه راټیټوي. د ځان لپاره لږ څه ژوند وکړئ، ځان ځان سره ټوپ کړئ.
څلورم اصول: "په جګړه کې!"
مګر اوس تاسو کولی شئ د نوي اړیکو په اړه خبرې وکړئ. ډیری وخت د واده وروسته، نجونې د ناول ناولانو سره د تړلو هڅه نه کوي. په ورته ریکارډ کې د ګام اخیستلو ډار دوی ته آرامۍ اړیکې یا وړیا اړیکې، چې یوازې په جنسیت تکیه کوي زوروي. موږ به د بیا رغونې دا ډول میتودونه نه غندو. دلته یو بل ډول داسې ښځې شتون لري چې په برعکس، د نا معلومو واقعو او غونډو نه لرې کوي، دوی ځانونه تړلي او حتی د ډار کولو څخه ډاريږي. پدې حالت کې، نجات باید په ملګرو کې وپلټل شي.
دا هغه کسان دي چې اړتیا یې په سیسټم کې پیچلوي او تاسو ته د مناسب نوماند نوملړ ته اړتیا لري. دا ستاسو راتلونکی نوی ښځه نه وي. راځئ چې دا یو ښه سړی وي. ستاسو هدف دا دی چې نوې اړیکه جوړه کړي او په خپل بستره کې یې واچوي. د پیل کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ یو ښځه په څیر احساس وکړئ، په یاد ولرئ چې نارینه پاملرنه څه ده، د رڼا وهلو څراغ څه دی؟ ستاسو ټول مهارتونه تاسو سره پاتې دي، مګر تاسو د اوږدې مودې لپاره یې نه کارولی.
که داسې ناستې نوي نوښتونکي ناول ته لاړ شي نو بیا باید موږ خوشحاله یو. خو په حقیقت کې دا ویناوې چې دا یوازې یو سړی دی: راتلونکی خاوند یو احتمالي سړی نه دی. اوس مهال، اجازه راکړئ هغه څوک وي چې په ثابت ډول ستاسو مات شوی زړه درملنه وکړي.
پنځم فصل: "پوه او بخښنه"
ډېر ژر یا وروسته به داسې وخت راشي چې ستاسو د یادونو یادونه به ستاسو د درد سبب شي. د هغه په استازیتوب، ستاسو زړه به وهنه نه شي، مګر که تاسو په خوله کې په ناڅاپي ډول حرکت کوئ نو تاسو به خپله وینا ونلري. ویبی مخ پر وړاندې ځي، او تاسو د یو بل سره جنګ کولو ته اړتیا نلري، له یو بل څخه نفرت وکړئ او یو بل ته د یو څه ثابتولو هڅه وکړئ.
هیڅ توپیر نلري چې مات مات کړي، اوس یواځې مشترکه مخکې تاسو تا سره تړلی. هیڅوک نه وايي چې تاسو باید د خپلو کورنیو سره ملګري وئ او د یو بل دوستانو ته لاړ شئ. یوازې احساس وکړئ چې ستاسو په وقار کې تاسو دواړه تورونه یاست، یو بل څوک، یو څوک په کم کې، دا غلطی په نوی ژوند کې مه تکراروي.