- وچې خواړه - 90 ګرامه
- ممیزو - 90 ګرامه
- د غوز غوټکي - 30 ګرامه
- پستې - 30 ګرامه
- د بادام بادام - 50 ګرامه
- بادامونه - بادام 20
- خړور شکر - 70 ګرامه
- د میپل شربت - 70 ګرامه
- مکھن - 100 ګرامه
- کڅوړه پاک کړئ - 150 ګرامه
- ټول بادام - 30 ګرامه
توره تر 180 کیلومتره مخکې سی. د 90 ګرام خړوبی زردالو کښت په کوچنیو ټوټو کښین کړئ. د پیاوړتیا لپاره د 5 دقیقو لپاره د ممیزو 90 ګرامه غوړ کړئ، او وروسته یې وچ کړئ. د بادام 30 ګرامه، 30 کیلوګرامه پستې او د 30 مترو د غوټیو غوټکی کم کړئ. په یوه کڅوړه کې وچې زردالو، ممیزو، بادام، پستې او غوښونه، 50 ګرامه ځمکې بادام، 70 ګرامه بوره، 150 ګرامه دالامام او د بادام 20 بسته، ښه څاه. 100 ګرامه مکعبه مغز کړئ، او دا د میپل شربت سره مخلوط ته اضافه کړئ. تاسو کولی شئ دا په ډنډونو کې واچولئ یا تاسو کولی شئ چې د لاسونو سره یې وکړئ.
خدمتونه: 20