دا پټه نه ده چې هر وخت، هرې ښځې خوب، ښکلې، اوږده او اوږد سترګې لري. په هرصورت، په ټول عمر کې، اوږدې محرمین د ضایع کولو معیار دی، دوی سترګې سترګې په زړه پورې او جذبوي. له همدې کبله، دا څرګنده ده چې هر نجلۍ ورته ورته وسلې ترلاسه کوي، چې د توقیف کولو احتمالي قرباني برید کې بریالی دی.
مګر، زموږ په خواشینۍ سره، موږ ته د داسې معجزه لخوا د مور طبيعت نه دی ورکړل شوی. ځینې وختونه دا قضیه ده چې حالت نشي کولی د موزیم وروستي ځانګړتیاوې او وړتیاوې هم وساتي. او نن به موږ د داسې یوې مهمې موضوع په اړه فکر وکړو چې څنګه د محرمو ودې وده وکړي او دوی په خوب کې بدل کړي.
د ودې په اړه
د محرماتو ډول او کیفیت موږ ته د میراث په توگه، د داداڼیو، داداګانو او نورو له خوا انتقال شوی دی. د پایلې په توګه، د دوی ظاهرا د ډیری فکتورونو تر اغیز لاندې دي:
- لکه د مثال په توګه، د رنګ ډول. دا د یادولو وړ ده چې نجونې چې د ویښتو ډوله ویښتان لري، محرمات د وړو بڼو په پرتله په کوچنیو شکل کې لوړېږي.
- یو مهم رول د نسل لخوا لوبول کیږي. یو زړه ټکی دا دی چې محرمان د منګولیا په نسبت په اروپا کې ډیر نازک دي.
- د استوګنې سیمه پخپله اغیزه لري.
هره کویلم د ژوند جلا بیلګه لري، چې کیدای شي په دریو بیلابیلو مرحلو ویشل شي: د ودې وده، نږدې دوه تر درې اونیو پورې؛ د آرام پاتې کیدو، له څلورو څخه تر اوو اونیو پورې؛ او د نظارت مرحله. په دې توګه، دا نتیجه ورسیدله چې هر سلیه وده کوي او د درې میاشتو لپاره ژوند کوي، او ځینې وختونه دا نور هم پیښیږي. کله چې نوی تخمونه کرل کیږي او نوي تخمونه چمتو دي، سلیم بیرته نوي ځای ته لاره پیدا کوي. د بدلیدو وخت دا په ډیره او منظمه توګه پیښیږي، نو موږ نه پوهيږو.
دا باید په پام کې ونیول شي چې د بدلون موده د عمر تیریدو سره ډیر پام وړ ګرځي. او ټول د عادلانه عمر په وخت کې د حجاب میټابولیزم پروسې خپل سرعت راټیټوي، ځکه چې د هغې پایله خورا ورو ورو ده. همدا رنګه سورجونه د لږ سرعت سره تولید شوي، او په واقعیت کې دوی د خپل کور د رنګ مسوولیت لري. په دې توګه، محرمې روښنايي او رڼا وده کوي.
مهمه خبره دا ده چې میټامورفیسس د عمر د عمر په عمر کې رامنځ ته کیدلی شي، چې کیدای شي د الملونو د هورمونول ناکامۍ او همداراز د ټیټ کیفیته کاسمیټیک محصولاتو کارولو سره رامنځ ته شي. دا ډول ناڅاپي کیدای شي ناسم تغذيې، د سترګو سږو ناروغیو، فشار لرونکي شرایطو سره مخ شي. دا شاخصونه د محرم حالت حالت ښه اغیزه نه کوي، د بیلګې په توګه، د هغوی بلب کمزوری دي او رنګ پخپله بدلون بدلوي، ترڅو دوی لږ وخت او روښانه شي.
د محرم وده څنګه چټکه شي؟
د محصوالتو وده په مستقیم ډول د روغتیا او خواړو پورې اړه لري. دا د عادي ودې او د مرطع پوښ د حالت لپاره یو مهم بنسټ دی. که دا شاخصونه عادي وي، نو تاسو کولی شئ د محرمینو پاملرنه وکړئ. دا د دې حقیقت په پام کې نیولو سره ارزښت لري چې د طبيعت غلا کول ناممکن دي، او که جینیکیک لنډ وي، نو دا سم نه شي کیدای. تاسو یوازې هغه حالت کې ساتل کیدی شي چې دوی وړاندیز شوي، د دوی د پریښودو او مخنیوی مخه نیسي.
د کور کار
د هرچا لپاره وسایل شتون لري، چې تاسو کولی شئ د محرمینو لپاره غوره پاملرنه وکړو. په دې معنا کې د بېلګې په توګه، بیلابیل غوړي، د هر ډول بوټو چمتو کول، ټنډونه شامل دي.
عمل
چای یو جز دی لکه ټینین. ټینن ډیر ښه پیاوړي کوي او محرمات بیرته راولي، او د سترګو په شاوخوا کې د پوټکي په واسطه هم د سلام نمونې اغیز لري. له دې کبله، د چای کمپونو جوړولو کول خورا ګټور دي، د بیلګې په توګه، په اونۍ کې یو ځل. دا اړینه ده چې د سخت جامې چای په پنبې کې پلي کړئ، سترګې پټ کړئ او د 15 دقیقو لپاره لاړ شئ. له هغې وروسته، سترګې د ګرمو اوبو سره وینځئ.
د شومومین کښتوال
دا ډول ضعفونه تل د دوی د فاضله موادو د ځانګړتیاو او د انټي اییډینټس محتوا لپاره چې د پښو لرې کول دي او د لمر په اوږدو کې د محرمینو د سوځولو مخه نیسي ستاینه کیږي. دا اړینه ده چې یو چڼی وچ وچ خامین ګل او یو دانه ګلان واخلئ، 200 ملی لیتره ګرمو اوبو ته واچوئ. د 24 ساعتونو لپاره ودریږئ. بیا د یوې ښې برخې یا ګوزڼ له لارې فشار ورکړئ. په پایله کې حل کول، د پنبې ډیزاین واچوئ او د پوستونو په واسطه، د 20 دقیقو لپاره. بیا باید ورور باید د اوبو سره وسوځول شي.
د تیلو غوره ګټور
د محصوالتو لپاره غوره طبیعي سیر غوړي دي. اوز د سترګو ریښې ته ژوره ننوځي، د داخلې څخه یې غښتلي کول، او د دې ضایع له السه ورکوي. په ځانګړي توګه مؤثره ډول ډول تېل د زیتون، بادام، لبنان، بوګاک په توګه دي. دا اړتیا په اونۍ کې نږدې 2-3 ځله اړینه ده چې محرمین د غوړ لوري ته مخکې د بستر ته لاړ شي، یو ځانګړي برش کاروي.
کاسمیټیک اوزار
نن ورځ د هر ډول سیروم یوه ډله ده چې د کښتیو ساتلو لپاره ساتل کیږي، او بیلابیل ځانګړي قابله هم کارول کیږي. دا د یادونې وړ ده چې مسلکی وسایل د کورنیو په پرتله ښه اغیزه لري.
د سیرم معجزه
سیرم د غوړانو سره په طبیعي توګه وده کوي، هغوی هڅوي. او همدا راز محرمې ګرمې او لچکۍ جوړوي. د هورمونونو په برخه کې سیرم شتون لري. په دې حالت کې، د محرم وده د هورمونونو په مرسته هڅول کیږي. که تاسو دا سیرم په عادلانه توګه کاروئ. د محرمانو اندازه ډیره غیر منفي ده، مګر د دوی وده به په بې نظمۍ سره ترسره شي. دا مهمه ده چې پوه شي چې دا مخدره توکي د امیندوارو میرمنو لپاره نه کارول کیدی، ځکه چې هورمون سیروم د پروستاګیلینین ماده لري چې د کار فعالیت فعالوي. همدارنګه، د سترګو د بیارغونې یا د سترګو لیرې کول په داسې سیروم کې شتون لري.
غیر هورمونول سیرا د روغتیا لپاره ترټولو خوندي دی، ځکه چې دوی یوازې طبیعي برخې لري، لکه تیل، ویټامین. کارول اړین دی، په شپه کې درخواست کول، او په سهار کې دا مهمه ده چې دا د اوبو سره و مینځئ. د څلورو اوونیو منظم غوښتنلیک څخه وروسته، تاسو د محرمو حالت په غوره اړخ کې بدلون لیدلی شئ. دوی به اوږد او پیاوړی شي.