زموږ پوټکي د هوا د بیالبیلو شرایطو سره سمون لري، د دې لپاره چې د هغه لومړني ملکیت بدلوي. د ورځې په ساعتونو کې د کموالي او د ګرمۍ سره، د سلم تولید کموي. عمومی پوستکی وچ شوی وی، تیل یی پوستکی نه شی، او وچ پوستکی ډیر حساس او وچ شی. کله چې په ژمي کې د پوستکي پاملرنې لپاره کاسمیټیک انتخاب کړئ، تاسو باید دا ځانګړتیاوې په پام کې ونیسئ.
پسرلي ته پوستکي "خواخوږي" او ناباوره ښکاري، او نوي و او روښانه یې تاسو ته اړتیا لرئ چې په ژمي کې د پوستکي پاملرنې ډیری قواعد تعقیب کړئ.
په سمه توګه وینځئ
- په ژمي کې د صابون سره مه وینځئ، دا د دې حقیقت سبب کیږي چې پوستکي ډیره وچه ده؛
- تاسو اړتیا لرئ چې د څښاک سره په بشپړه توګه مخامخ لاس وخورئ، مخکې له هغې چې کاسمیټ شيدو سره مینځ ته راشي؛
- خپل مخ د لږ مقدار، ګرمو اوبو سره فلش کړئ؛
- خپل مخ د ټیکیک یا غیر الکوليک لوشن سره مسح کړئ؛
- د مخ ورځ کریم کریم او اپارتمان ته درخواست وکړئ. په ژمي کې، کریم باید غذايي وي، نه رطوبت ولري.
- د کاسمیٹکس غوښتنلیک څخه وروسته او د لیږد نه وړاندې د وخت محاسبه کول، لږترلږه دقیقې 40 دقیقو وخت ونیول.
د پاملرنې لپاره د وسیلو غوره کولو اړتیا
ټول امکانات چې کارول کیږي کارول کیږي باید ورته شرکت وي. او کله چې تاسو د کاسمیټیک کرښه بدل کړئ نو تاسو باید غوره کیفیته پیرود واخلئ. Moisturizers اړتیا لري چې د کال په اوږدو کې وکارول شي، مګر په ژمی کې، دا فنډونه په شپه کې پلي کیږي، یا کله چې تاسو په کوڅو کې نه ځو. غوره توبونه باید د حرارتي اوبو پر بنسټ فنډونو ته ورکړل شي.
په ژمي کې، ماسک باید د پوټکي ټولو ډولونو لپاره غذایي وي. د مخلوط یا تیل پوستکی لپاره، سپارښتنه کیږي چې په اونۍ کې یو ځل ماسک استعمال کړئ، حساس او وچ پوستکي، په اونۍ کې ماسک 2 یا 3 ځلې کاروي.
تاسو اړتیا لرئ چې د پوستکي بیړني مصئونیت لپاره کاسمیټیکونه ولرئ، دا اړتیا نلري هره ورځ تطبیق شي. مګر، که تاسو د سکی سایټ ته لاړ شئ نو تاسو باید یو فاس کریم واخلئ، کوم چې د پوستکي څخه د لند ساتلو لپاره ډیزاین شوی.
په ژمي کې د پوستکي ساتل
دا هیڅ راز پټه نه ده چې ژمي کې ځانګړې پاملرنه ته اړتیا لري. په ژمي کې، د پوستکي ساتنه، تاسو باید وګورئ چې کوم ډول ډول دی: تیل یا نورمال یا وچ. او ورته غذايي مواد د پوستکي ډولونو لپاره نه پلي کيږي. که چیرې په ژمي کې د پوټکي ساتنه غلطه وي، نو دا به د وخت مخنیوی وکړي، کوچني درغلۍ راڅرګندېږي، پوستکي به لوچری، پوفینګ، لالالی، ګنډل او د ډیری ډیری وچوالی له امله له لاسه ورکړي. څه پوهیدل اړین دی، د بدن پوټکي او په سړه وخت کې د مخ پوټکۍ، مخنیوی او سمه وه؟
په ژمي کې، پوستکي باید غذايي او غوړ شي
په ژمي کې موږ په ژورو خونو کې ډیر وخت مصرف کوو، او دا هوا پوستکي خوري، نو له دې امله نور نور رفع ته اړتیا لري. د کاسموپوهنه پوهانو په وینا، اړینه ده چې کریم کریم 40 دقیقې مخکې له رسیدو مخکې پلي کړي، مګر دا به ښه وي که دا وخت یو ساعت ته زیاته شي. دا د غوړ کریمونو سره هم تطبیق کیږي، ځکه چې دا محصولات لږترلږه 25٪ اوبه لري. که تاسو مخکې مخکی لاړ شئ، دا به د پوستکي، وچولو او د سپاکول کولو کولو سبب کیږي. د دې وضعیت څخه غوره لار به دا وي چې که کریم به د رطوبت او تغذيې فعالیتونه سره یوځای کړي. دوی باید د مخ پوستکي ته انتخاب شي.
د غوړ پوستکي د رطوبت اړتیا لري
د غوړ پوستکی د وچو پوستکي څخه ډیر ژور دی، د یخ په واسطه برداشت کوي، مګر د اوبو توازن ساتل نشي کولی، او دا په واقعی توګه د رطوبت اړتیا ته اړتیا لري. د دې لپاره موږ د دوديزې درملنې لارې کاروو. د غوړ پوستکي د تازه افشاء جوس رطوبت کوي، دا د لوشن په توګه کارول کیدی شي. تاسو کولی شئ د قابلو ماسک کاروئ. د غنمو پاڼي د خواړو پروسس کونکي، تر مایع پورې وخورئ. په مخلوط کې د 15 یا 20 دقیقو لپاره مخلوط تطبیق کړئ، او بیا د ګرمو اوبو سره لرې کړئ. دا پروسیجرونه د بډایټ وخت څخه وړاندې ترسره کیږي، دوی نشي کولی مخکې له مخکې ترسره شي.
حفظ الصحه باید د کاسموټیکونو او همداراز مناسب تغذیه کې ترسره شي. ستاسو په غذا کې، تاسو باید د ویټامینونو A، B، C، E. شامل کړئ. د اوبو توازن معمول کولو توان لرئ، تاسو باید دوه لیټره پاکو اوبو ته وڅښئ. په ژمي کې ډیری خلک په مختلفو خلکو کې توپیر لري، که چیرې په پسرلي، تودوخه او منی کې تیوه وي، نو په ژمي کې پوستکي نورمال کیږي.
لکه څنګه چې د کاسموالوژیکانو په وینا، تاسو اړتیا لرئ چې د SPF سره د کال کال په فلټر کې کریمونو څخه کار واخلئ. تاسو باید پوه شئ چې لمر په ژمی کې د زیان رسولو خطرناکه رییورونه راټیټوي. د لوړې کچې ساتنې سره، د SPF-40، SPF-50 په څیر د کریم کوم کار مه اخلئ، دا د SPF-10 کریم کریم غوښتن لیک لپاره حق لري. دا باید د ورځې کریم یا د جوړیدو لپاره د اساس په توګه کارول کیږي. دا د جیل یا رڼا څښاک څخه کار اخیستل هم ښه دی، په کوم کې د انټي اکسیډینډونو لوی شمیر) شنه شنه کانال، کالوډول، چاکومیل، شنه شنه چای، انګور تخم (. په پلور باندې د خوړو او مایع کولو کولو کریمونه شتون لري، کوم چې دمخه یې د SPF-فلټر لري.
دا اړینه ده چې د سږ کال په هر وخت کې د پوستکي ژور پاکول ترسره کړي، په شمول په ژمي کې. Exfoliation تاسو ته اجازه درکوي چې د مړو پوستکي حجرو لیرې کړي، مګر دا کړنلاره باید ناوړه ګټه ونه کړي، ځکه چې دا د پوستکي وچولو المل کیږي. په اونۍ کې یو ځل، دا پروسیجر باید د بدن لپاره ترسره شي. په بدن کې، په سرکل، نرم حرکتونو کې مخلوط، د څو دقیقو لپاره مساج، او بیا د ګرمو اوبو سره لرې کړئ. بیا ستاسو پوستکی د لندبل مایورورزر، ګوتو یا بام باندی کار واخلئ. د دې پروسيجر سمدلاسه وروسته، دا په سړک کې د تګ کولو لپاره منع دی. دا به د پوستکي احساس او د پوستکي سپکولو سبب شي. په کور کې د پاتې کیدو لپاره څو ساعته ډیر ښه، او ښه انتخاب به وي که تاسو به په ماښام کې پوست پاک کړئ.
د وچ پوستکي پاملرنې
دا د پوستکي په رڼا کې ایډسیډیز غبرګون کوي. د وچې پوست پاکولو لپاره تاسو نرمه وسیله - کریم یا شیدې ته اړتیا لرئ، کوم چې د پوستکي عدم توازن بحال کړي او دا یې کموي. لوټی ته اړتیا نه لری، دا پوټکی ژوی کوی. دا غوره ده چې د ټیککس کارولو لپاره غوره وي. د سترګو په شاوخوا کې پوستکي پوستکي محافظت ته اړتيا لري، دا د لوچۍ له لاسه ورکوي او وچکالۍ کوي. د سترګو لپاره، تاسو اړتیا لرئ ماسک جوړ کړئ.
د کچالو ماسک
د پوستکیو په شاوخوا کې د پوفیاوو لرې کول، دا نرم او داوطلبۍ کوي، پوستکي نرموي او خوندوي.
خام، ناپاک شوي کچالو واخلئ او په یو کوچني ګوتو یې وسوځوئ. بیا یو چنده شیدې او دوه ټنه غنم شامل کړئ. ماسک ستاسو په پښو باندی وساتئ او د 15 یا 20 دقیقو لپاره یې ونیسئ
د شاتو سترګو ماسک
د شاتو دوه ټوټې ټوټې واخلئ، د دوه غوټو د اوړو او پروټین سره مخلوط کړئ. مخ په 20 یا 30 دقیقو کې پریږدئ، بیا یې په ګرم یا سرد اوبو سره وینځئ. دا ټیکیک او غذايي اغیزه لري، د ځینې وخت لپاره د سترګو په شاوخوا کې غنمو لیږدوي. دا ډول ماسک باید تر سره نشي.
د سترګو په شاوخوا کې د پوستکي لپاره د شاتو ماسک
د شاتو دوه ټوټې شګې چې د یو غښتلي پیاوړي چای او دوه کڅوړه سره مخلوط شوي دي مخلوط شوي. د غوښتل شوي ثبات لپاره لږ اوبه اضافه کړئ. نتیجه لرونکي ډله د بھاپ لخوا حرامه ده. ماسک د تولیه سره پوښ کړئ او د 20 دقيقو لپاره ساتل. بیا یې لومړی د ګرمو اوبو سره وینځئ، بیا د سرد اوبو سره، او پوستکي ته د رطوبت رطوبت تطبیق کړئ. دا ماسک په وچ پوټکي کې ګټور دی، دا د سترګو په شاوخوا کې جغرافیايي اسانتیاوي.
د زړو او وچ پوستکي لپاره ماسک
40 ګرامه ګریلسرین، 10 ګرام جیلینټ، 10 ګرام جین آکسینډ، 40 ګرامه اوبه.
د ژیټینټ ډکول د سړه اوبو سره ډک کړئ، د یو ساعت لپاره سوځیدنه ونیسئ. موږ کولی شو زین آکسایډ د ګیلیسرول سره یو عام ډله ته وکاروو. د ژال جیلینټ سره مخلوط کړئ او تودوخی تر هغه وخته پورې تودوخه ونه کړئ چې بشپړه حل شي. ماسک به مینځ ته راشي. موږ د څو ورځو لپاره ماسک ذخیره کوو. ډډ شوي مخلوط د اوبو غسل ته تاو شوی دی، په گوزڼ کې واچوي، کوم چې موږ په ګڼې ګوټین جیلینټ کې مینځ ته شو. دا ګوزڼ په ښه توګه پاڅون کوي او په چټکۍ سره چټک ټکوي. دا په خپل مخ باندې د 30 دقیقو لپاره وساتئ. د مخامخ ماسک نه وروسته، کریم کریم
د لندل شوي کیپیلریانو سره د وچ پوستکي لپاره کټیمول ماسک کړئ
د هګۍ هګۍ به د چاکمیل د استخراج او د سبزیجاتو تیلو 1 چاسون سره د چاسکیو سره یوځای وساتل شي. ماسک د پوستکي څخه د 10 یا 15 دقیقو لپاره د پوستکي سره تطبیق کړئ، نو د تودوخې چای حل کړئ. پوستکي د لندبل سره نمو کوي.
د مخ د پوټکي د پوستکي لپاره ماسک
موږ نیمه برخه غوښه اخلو، 1 زیږون، کیفیر یا د نیبو جوس څو ځوړونه اضافه کړئ او ماسک د 15 دقیقو سره مخامخ کړئ. موږ یو ځل دا په ماسکو کې په 7 یا 10 ورځو کې کوو.
د غوړ لپاره د کافیر ماسک
1 ټوپون کیفیر او یو کاڼی پنیر.
پروټین - سیب ماسک
1 مډیډ سیب واخلئ، 1 هګۍ سپین.
ماسک د عادي پوټکي لپاره
د کیفیر ماسک
1 ټوپون کفیر
د تیل او یخک ماسک
د ګلیسرین 1 کڅوړه واخلئ، یو خام جریان، یو ګرانه مڼې. ټول ماسک چې موږ 15 دقیقو وخت نیسي، بیا مو واخیست.
هیڅ شی نشی کولی خپل مخ د تودوخې غسل یا شاور په څیر وچ کړئ. د لوړ تودوخې په پایله کې، د وینې رګونه پراخوي، او دا د پوستکي له لارې د لندبل تبصره کوي. څوک د پوستکي پوستکي، ګرمې شاور مه اخلئ. سرد اوبه هم د پوستکي ناپاکه اغیزه لري. دا د وینې رګونه او د خاورې غصبونه، د اوبو سرد کړنلارې د وچ پوستکي سبب کیږي. تل د تودوخې غسل یا شاور واخلئ. د بدن لپاره، د کوټې درجه ډیره غوره ده.
په ژمی کې، دا د توپیر شاور د اخیستو منع نه دی، دا به د پوټکي پیاوړتیا او لچک ته وده ورکړي، په بدن باندې به ګټور اغیزه ولري. مګر دا شاور باید په سهار کې نه واخیستل شي، مګر په ماښام کې.
په اونۍ کې یو ځل تاسو اړتیا لرئ چې د ګرمو جریبو د ډکولو، آرامۍ او آرامۍ اروماتي تیلو سره یو تودوخه غسل واخلئ. د دې ډول جریان پروسیس څخه وروسته، تاسو اړتیا لرئ چې بدن ته بام یا مایستوریز شیدو د مساسلو حرکتونو سره تطبیق کړئ.
د غوږو پوستکي د ګرمو تودوخې لپاره حساس دي، دا خورا حساس او خورا ډیر ټیټ دی. او په ژمي کې ځانګړې پاملرنې ته اړتیا لري. د غوږونو او روغتیا شاخصونو سم پاملرنې اشاره، د دوی شاوخوا شاوخوا سور پوله به وي. که تاسو په ژمي کې د غوږونو په سمه توګه د غوږونو پاملرنه نه کوئ، نو د غوږو پوستکي کوچني غضب ښکاري، پوستکي انتفاع کیږي او وچ کیږي.
په ژمي کې، د آرشیف د لپیک جوړښت لپاره ځانګړتیاوې، تاسو اړتیا لرئ چې د داسې لپټس څخه کار واخلئ چې ډیر غذايي مواد لري. د لوند لوګو ته اړتیا نلري. هر ښځه په کاسمیټیک بټ کې باید په سړه موسم کې حفظ الصحه لپسټ ولري. دا د استعمال لپاره د خپلواک کاسمیټیک وسیلو په توګه کارول کیدی شي، او د آرشیف لپیکیک لپاره د بنسټ په توګه کارول کیدی شي.
که د غوږ پوستکي ډیر وچ وي، تاسو اړتیا لرئ چې د نرموالي غوږ ونیسئ. د دې کولو لپاره، د 10 ګرامو سبزیجاتو غوړ، 3 ګرام بوزکس، 7 ګرام کوکاو سره ګډ کړئ. د پنځو دقیقو لپاره، دا غوږونه د هډوکي په پوستکي تطبیق کړئ، او وروسته د نس ناستی له نسج سره لرې کړئ.
په ژمي کې د ښکلا په سالونونو کې د کاسمیټیک پروسیجرونو د ترسره کولو څخه انکار مه کوئ. دوی باید سیستماتیک وي. دا ډول پروسیجرونه لکه: کمپریسونه، ریپونه، مساج. د کړنلارې څخه وروسته، سمدلاسه د واټونو ته نه ځئ، مګر د اوړي په پرتله په خونه کې ډیر وخت لګول.
اوس موږ پوهیږو چې په ژمي کې د یو کس لپاره کوم ډول پاملرنې اړتیا لري. ناامنه مه کوئ، د ژمي په منظمه کې د منجمد کړکۍ په لټه کې یاست. که تاسو لږې هڅې ترسره کوئ، تاسو کولی شئ خپل سړه هوا ته وګرځوئ او د هغه مقاومت وکولی شئ. وخوړلئ، د ویټامين کمپنیو څخه کار واخلئ، خپل ځان بریالی جوړ کړئ او تاسو به بې ساري بریا ترلاسه کړئ. خوښ شه، او بیا به تاسو د کال په هر وخت کې ښکلا وګورئ.