د لوبو ترکیبونه د سترګو پاملرنې لپاره.
تازه تازه کڅوړه واخلئ او په سترګو یې واچوئ، آرام کړئ او د پنځلس دقیقو لپاره یې وسوځوئ.
د کڅوړی کمپ جوړه کړئ ، د دې لپاره، یو متوسط کڅوړی په یو پوټکی سره وخورئ او کڅوړی د وینزو دوه دوه ټوټه ټوټې کې وسوځوئ. دا اړینه ده چې ګاز د جوس سره تناسب وي، د دې لپاره، لږ څه ډله غصب کوي. بیا د سترګو پر مهال د 10-15 دقیقو لپاره دا ګوزڼ کمپنۍ وساتئ.
د خوب او سترګو د ستړتیا له نشتوالي څخه د سوځیدلو لپاره د پروسیجر طرزالعمل . دوه ګودې دوه ټوټې ټوټې په هر ګلان شوي شنه اډو کې واچول شي او په ابلاغ اوبه کې ډوب کړئ. کله چې د مایع د ویشلو لپاره، پوټکي ښایي، په تړلو سترګو کې د 3-4 دقیقو لپاره وساتئ، او بیا ستاسو د سترګې په وړاندې په سړه اوبو کې د پنبې ډیسک وچ کړئ.
دوه ټوټې تورې چای واخلئ او په ګرمو اوبو کې یې واچوله، له هغوی څخه اضافي مايع وخورئ. تر هغه وخته پورې چې دوی یو څه ټیټ شي، او سترګې د 10-15 دقیقو لپاره وساتئ. ورته پروسیجر، د کڅوړی سره، دوی به د سترګو څخه د خارښت له منځه وړلو کې مرسته وکړي.
د وړو کچالو په ښه جریمه کې، د کمپونو لپاره دوه ډوب دوه پوړونه راوباسئ او د پوزې ماشین یې کړئ. د سترګو په واسطه د 15 دقیقو لپاره فشار راوړي، د سرد اوبو سترګو لرې کړئ او لیرې کړئ.
د سترګو لرې کول او د سترګو لاندې بکسونه لرې کول ، د انځر کارول. د دې لپاره، د هرې سترګې لاندې لاندې د انځر تازه ټوټې ونیسئ او د 15 دقیقو لپاره یې وسوځوئ.
د دې لپاره چې د پوستکي د سورې له مینځه وړلو او د سترګو څخه تغذیه له منځه یوسي، د ګلان د ګلان څخه د ګلانو انفیوژن چمتو کړئ. زلمی یو زرغون ګلونه د ګلاس د اوبولګولو اوبو سره. پریږدي چې انفیوژن د 20 دقیقو لپاره د اخته کیدو مخه ونيسئ، بیا باید فلټر شي. Wadded disks په ګرمو انفیوژن کې مینځ ته راځي، د 15-20 دقیقو لپاره فشار ساتل.
که سترګې سورې وي، تاسو کولی شئ د شیدو کمپنۍ سره مرسته وکړئ. د کمپری چمتو کولو لپاره، یو څه شیدې تودوخه کړئ، په شیدو کې د پنبې پنۍ ډکونه واچوئ او د 10 دقیقو لپاره کمپ کمپۍ کړئ.
د سترګو د سوځیدلو او ستړیو د راټولو لپاره، د سترګې لاندې یو ځای د یخ ټوټه یا یو تولیه چې په سړه اوبو کې لرې وي.
د سترګو پاملرنې لپاره ورځني مشوره.
.1 که یو کار چې د لید فشار ته اړتیا لري، تاسو د دې المل کړی چې ستاسو په سترګو یا درد کې درد احساس کړي، نو تاسو اړتیا لرئ آرام کړئ او وقف یې کړئ. درې دقیقو لپاره سترګې وتړئ یا سترګې ستاسې یو بل ته وګرځوئ.
2. که چیرې وروسته په خوله کې پاتې شي، سترګې پټې خولې بیرته راځي، نو تاسو اړتیا لرئ سترګې غوټۍ کړئ یا لوشنونه جوړ کړئ. دوی به په سترګو یو باثباته اغیزه ولري.
3. د سترګو لیدلو لپاره، د کاسمیټیک ځانګړو محصولاتو څخه کار واخلئ چې د مایورولو او تغذیه کولو کار کوي، د هایپوولوالینیک ځانګړتیاوې به ولري او د پوستکي پوستکي جذب شي.
.4 د پلرونو لپاره د کاسمیټیکونو لیرې کولو لپاره، تاسو باید د کاسمیٹیک سترګو کریم، یا لږ نیم نیم مایع یا نرم نرم کریم، او یو ګیټ ټیمپ ته اړتیا لرئ چې د سنکال لیرې کولو لپاره.
.5 د الریرایټریټ زیاتوالی، د غنمو لومړنی وخت رامینځته کولی شي او د سترګو بیلابیلو ناروغیو ته الر پیدا شي. د دې لپاره، د ژمې په دوامداره ورځ یا د اوړی تودوخه ورځ د کور څخه ووتل، مه هیر مه کوه چې په ګوتو کې واچول شي.
د سترګو ستونزې د وچوالی، تناسب او لیرې دي. د سترګو پاملرنې لپاره د لوبو ترکیبونو کارول، دا د دې ناکراریو احساساتو له منځه وړلو او مخنیوي کې اسانه ده، که ستاسو سترګو هره ورځ سم پام وکړي.