د لمر ریښی زموږ د بدن لپاره ګټور دی، مګر باید د هر شی لپاره اندازه وي. په ګرمۍ لمر کې اوږد پاتې کیدو ډیری وختونه د لمر خوله کیږي. د شفاهي کیدو په نتیجه کې، د پوستکي لاندې اوږد، الټراییلټ ریښتونو سره ناڅاپي بشري پوستکي، حجرې او رګونه د پوستکي په بهر کې ویجاړ شوي او خراب شوي دي. د پوستکي لپاره د لمر اوږدې مودې زیان رسوي، سوځیدل رامنځته کیږي. مګر د لمر خونو لپاره ځینې لارښوونې په پام کې ونیسئ.
د لمرونو د ترلاسه کولو لپاره ځینې لارښوونې
هغه شیان دي چې یو شخص د ځینو علتونو لپاره (مخکې له ساحې څخه سفر کریم کریم کړی، په ډچا او نورو کې کار کوي) د اوږدې مودې لپاره چې د لمر د رڼا پورې اړه لري. که تاسو احساس کوئ چې پوټکي ورسره مخامخ شوی، تاسو باید د بدن اغیزو سیمو پوښلو ته اړتیا لرئ، نو ژر تر ژره په کوټه کې لاړ شئ. دا ښه ده چې د پنبې ټوټې جامې واخیستل شي یا ځان لرې تولیه سره ځان پټ کړئ. که چیرې ممکنه وي، نو وچ سړې سره غسل وکړئ، هلته هلته اضافه شوي د سوډا یا د مڼو سیاک انګور، دا به د پوست پاکولو کې مرسته وکړي. د لندبل برنامه باید د ډیری ساعتو په اوږدو کې د لمر بڼ څخه وروسته کارول کیږي.
دا سپارښتنه کیږي چې ډیری مایع وڅښئ، مګر سړې نه. د درد سنډومونو کمولو لپاره، تاسو کولی شئ د انستیتیکونو (پاراسیتامول، ibuprofen، او نور) څخه کار واخلی. همدارنګه، په پوستکي د لرګیو د پیښو کمولو لپاره، تاسو کولی شئ د انټیټیسټینینس څخه کار واخلئ. د سوځیدنې وروسته زموږ پوټکي ډیر نمی ته اړتیا لري. په ښه توګه دا د لوز یا پینټینول د راټولو سره لوټین یا کریم سره حساس کړئ. پوستکۍ په سمه توگه د میتولول سره تازه کړه.
د پخوانۍ زمانې راهیسې، د لمرونو لپاره، د شنډې شيدو، کیفیر یا خوند کریم لپاره کارول کیږي. دا محصولات باید په اغیزناکه او نرمه توګه په پوستکي سره وګرځي پرته له دې چې د پوستکي سره مخ شي، دوی چک کړي. داسې درملنه به د قربانی حالت حالت کم کړي، د پوستکي لیرې کول او د پوستکي سوځول، او همداشان په بشپړه ډول سره لندبل وي. دا کړنالره څو ځله ترسره کړئ.
دا خورا ښه ده چې د ډیکسپینینینول پورې اړوند محصولات کارول (ډیانجنول، پینټینول). داسې درمل کولی شي د پوستکي بیا رغونه چټک کړي، دوی په اغیزمنه پوست باندې د افترا ضد انتان هم لري. یو ښه انټیک پیټیک د چاومومیل ډک دی. له دې ډرایشن څخه دا ښه ده چې د لمرونو لپاره لوشنونه جوړ کړي، ورته عمل د النو له خوا څرګند شوی، چې د اوبو سره نیمایي راټولیږي.
برسېره پردې، کله چې سوځېدلی شي نو لاندې لارښوونو وکاروئ. په اغیزمنه توګه د ناروغ حالت کموي او د خامو کچالو تیز رفتار درملنه کوي. الوتونکي بايد وخوري. د کچالو څخه کاشیتزا باید په اغیزمنه سیمه کې تطبیق شي، او په ګاز کې مخکې لپاسه شي. دا ډول کمپریس باید وساتئ باید شاوخوا 40 دقیقې وي. د آلو برسیره، د فلیټونو سره ښه مرسته شوي، مخکې له دې چې لږ لږ ګرمو اوبو سره ډک شي. د مخامخ اغیزې پوستکي سره، د هګۍ سپینې سره د ګرد شویو ګازو ماسک تطبیق کړئ. تاسو کولی شئ دا ماسک په ورځ کې د 20 دقيقو لپاره څو ځلې جوړ کړئ.
دا ساده آسانتیاوې دي چې یو څوک وکولی شي، مګر البته، دا غوره نه ده چې د لمرونو اجازه ورکړي. د دې لپاره، زموږ په وخت کې ډیری بیلابیل وسیلې شتون لري چې د لمر د غیرقانوني ریښو څخه زموږ ساتنه کوي.
د غنمو په نتیجه کې څه نشي ترسره کیدی
کله چې سوځیدل کیږي، ډیری ډیری د سبزیجاتو غوړ کاروي، مګر دا نشي ترسره کیدی، ځکه چې د سبزیجاتو تیل د زخمونو د درملنې ایجنټان ندي، او نه یې دوی حالت آسانوي. په برعکس، دوی د پوستکي فلم جوړوي، چې د بیلابیلو مایکروجنیزیزونو (پیژندیوجنس) پراختیا لپاره خورا ښه "خاوره" دی، چې کولی شي د سوځیدلو انتان المل شي. دا همدا رنګه د ویسین او نورو موټرو تغیراتو سره هم سمون لري. برسېره پردې، تاسو کولی شئ د کیمیاوي او بامونو سره چې د الکولي وړ وي - د زخم ځایونو درملنه نشي کولی - دا یوازې د پوستکي تنفس سبب کیږي او د قرباني حالت زیاتوالی ومومي. تاسو نشی کولی د لوډی څخه کار واخلئ، ځکه چې دا نسبتا ندی او پوستکی تاوان رسوی او اخته شویدی. سربیره پردې، دا ناشونې ده چې جوړه شوې پوستونه وخوري، نو د پوستکي انفیکشن ندی جوړ شوی، د ځینو وختونو لپاره د سوځیدلو څخه وروسته په لمر کې پاتې نشي. د غروب اجازه مه ورکوئ، او که دا له پامه غورځول نشي، نو د دې لارښوونو ګټه واخلئ!