د پیل شوي سیلولټ سره د مبارزې لپاره کافي لارې شتون لري. یوازې یو "خو" شتون لري: دا یوازې ډیر اغیزمن ندي! ښه نتیجه به راشي که چیرې تاسو په کور کې په پیچلو کې ټول پروسیجرونه ترسره کړئ. له دې امله بخښنه "هیڅ وخت یا ستړي" به کار ونکړي. په یوځل کې به د بیلابیلو کاسمیژیکو وسیلو په باره کې مفهوم خپور کړو: یوه معجزه به نه رامینځته کړي. هرڅه چې موږ یې تشخیص کوو یو بل بشپړ کول.
او لومړنی شی چې د پیل کولو سره یې د فشار ضد پروګرام دی. په ژوند او زورزیاتي حالت کې ناکامۍ ډیری ناشونې ده، مګر دا د دوی په وړاندې ستاسو د چلند بدلون بدلول ممکن دي. په منفي ډول مثبت مثبت لمړیتوبونه زده کړئ. دا د ښه کولو لپاره یوه ښه مفهوم ده چې د آرامۍ آرټ مالک کړي. یوګا وکړئ، د بدن ټولې برخې آرام کړئ، فشار پریږدئ، بدن ته د تجربې وروسته آرام پریږدئ - او تاسو د خپل سیلولټ امکانات کم کړئ.
مناسب تغذیه
د دماغ حالت بیرته راګرځولو وروسته، تاسو کولی شئ په کور کې د سیلولیو له لرې کولو وروسته راتلونکي پړاو ته لاړ شئ. دویمه مرحله ستاسو د تغذيې تنظیم کول دي. ستاسو د خواړو تغذیه شوي، سمه شوې محصوالت، مارینډیزز، بنس څخه خارج کړئ. که چیرې تاسو د سیلولیت لپاره وړاندیز لرئ، نو دا محصولات ترجیح ورکول باید ستاسو د غذا څخه خارج شي. تاسو سګرټ څښل، د قافو د څښاک، الکولي یا کاربون شوي څښاک څښونکي - هڅه کوي چې دوی ته یو ښه او ګټور بدیل پیدا کړي. د بیلګې په توګه، تازه تازه میوه او سبزيجات جوس یا د هبالو تیاس، ورو ورو ورو د شاتو شاتو سره مینځل کیدی شي.
خواړه باید په کافی اندازه ویټامین او منرالونه ولري، په ځانګړې توګه ویټامین اې، چې پوستکي ته د وینې سپما معمول کولو کې مرسته کوي. د سیلولټ په وړاندې مبارزه کې مرسته او د بدن، البته، اوبه پاکولو کې مرسته. په ورځ کې اړینه ده چې د اتو شیانو اوبه وڅښل شي، په غوره توګه معدني معدنیات (د کم معدنیدو سره).
فزيکي فعاليت
په کور کې فزيکي فشار پرته، دا د سلفوليټ سره د مبارزې لپاره ستونزمنه ده. سیلوليټ لومړى په ډاګه کوي چې د وینې او لففس خپرېدل د عضلاتو د غیر فعالۍ له امله خراب شوي دي. نو له همدې امله هڅه وکړئ د هر هغه شي څخه مخنیوی وکړئ چې د پرله پسې سرغړونو سرغړونه کوي: سخت جامې، بوټان د لوړ پوړونو سره. د کار لپاره د ځواک عضلاتو به فزیکي تمریناتو کې مرسته وکړي:
• دیوال په مقابل کې د دیوال سره، په عین وخت کې پښې پریس کړئ - کندز جلا جلا. ورو ورو ورو وګرځئ تر څو چې تاسو په یوه څوکۍ کې ناست یاست. همداراز په ورو ورو په چټکۍ سره، د ټیټ پښو او رانونو عضوی فشارول.
• خپل پښې مو، ستا په پښو کې، ستا په شا باندې ودرولې. په عین حال کې د هیلو سره یوځای کړئ. بیا، خپل پښې وباسئ او د هغه په وړاندې یې فشار واچوي.
• ستاسو د معدنیدو سبب ګرځي، خپل پیرونه پورته کړئ چې ډیر لوړ ندي. پدې پوسټ کې، د څو ثانیو لپاره ونیسئ. په وزن کې خپل پښو ساتل - هغوی جلا کړئ او بیا یې وتړئ.
• د پښې د پښو په ښي پښه کې پښه (په شا کې د پوستکي موقعیت کې) ځای ونیسئ،
په عين وخت کې په يوه څوکۍ کې ډډه کول. څو ځله د ځایو لوړول او کم کړئ. بیا په ځایونو کې خپل پښې بدل کړئ.
• هر سهار او ماښام، په داسې حال کې چې په بست کې وي، ستاسو دیوه پورته پښې د څو دقیقو لپاره دیوال په وړاندې ځنډول. دا تمرین د وینی گردش او د لفف د وهلو هڅوی.
• د چلولو یا تامین عادت واخلئ.
• هره ورځ، متفاوت بارانونه واخلئ. خپل بدن د سپنج، برش یا سخته غاړې سره ووینئ، پداسې حال کې چې د سمندر مالګې کارول کیدی شي.
طبیعي تیاتیکونه
دلته ټول کاسمیٹیک لینونه شتون لري چې مریضې خټکي او د بحر سمندر بیلګه ده. د بیلګې په توګه، د بې پروایی سیلولیت په وړاندې د مبارزې په برخه کې د معدني کاسمو وسلو اراوا لخوا ښه مرسته کیږي. هغه په فعاله توګه د بټونو او جرګو څخه زیات اوبه، غوړ او سلیمان وباسي. د شاور څخه وروسته تاسو کولی شئ د ضد سیلولائٹ کاسمیټیک استعمال کړئ: کریمونه د تودو اغیزو، معجزو پیسو او ګوتو سره. په لاره کې، وروستنی کېدای شي په کور کې ترسره شي.
د سپینې مڼۍ سره وړي. د مڼی مٹی د طبیعی سرچینو طبیعی سرچینه او معدنی مالګه ده، پوټکی پاکوی او مینځل کوی، د وینی گردش فعالوی. مٹی باید د ګرمو اوبو سره د ګرمو اوبو سره ټیټ شي، تاسو کولی شئ د خوړو تیلو اضافه کړئ. مخلوط باید په بدن کې تطبیق شي او ترمامیل فلم سره لرې شي. که چیرې د سیل سیلټ ضد ځانګړتیاوې شتون ونلري نو بیا په یوه کمپ کې لغوه کړئ او د یو ساعت لپاره یې وسوځوئ. بیا ټول دا اړین دی چې واخیستل شي او یا هم د مایع کولو یا غوږولو کریم کریم یا واخیستل شي.
د شاتو لغوه تر اوسه پورې د هغې د درملو ځانګړتیاو لپاره مشهور دی. په بریالیتوب سره دا د بې پروایی سیلولائٹ په وړاندې په جګړه کې تطبیق کوي. طبیعي شات زهرجن له منځه یوسي، د لفف فلو پیاوړتیا او گردش پیاوړي کوي. د ریپیکټیک تخنیک د مڼې په څیر دی، او موږ دا ډول مخلوط په څیر وساتو:
• 200 ګرامه. د درې اړین اړین تیلو (نیبو یا نارنج) سره د شاتو مخلوط
• په 2: 1 نسبت کې شید یا کریم سره شاتو مخلوط کړئ.
په غوره توګه د 2 - 3 ورځو وروسته وروسته ترسره کیږي، په لسو طرزالعملونو کې کورس.
موږ سونا ته ځو
په سونا کې پیدل کول بی له شک پرته د اغیزمنه او خوښې وړ میتود دی چې د پام وړ سیلولټ سره د مبارزې په برخه کې دي. د لوړ حرارت او تودوخی د نفوذ لاندې د سونا په مینځ کې د ماینونو خوشې کول دي، د لفف طریقت ډیره چټکه وهل کیږي. تاسو به وګورئ چې پوټکي به ډیر لچک او لوړې شي. سونا، د سیلولوټ سره د مبارزې لپاره د اصلي پروګرام سربیره، په ټولو مرحلو کې ښه ده. مګر که لومړی پړاو په اونۍ کې د یوې لوړې کچې لپاره کافی وي نو بیا په راتلونکې کې باید په اونۍ کې 2-4 ځله راټول شي. یوازې د دې طریقې کارولو دمخه، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو کوم کنډک نلري.
مساج
په کور کې، تاسو کولی شئ ځان ځان وژنه وکړئ. دلته، پورته ذکر شوی شات زموږ مرستې ته راځي. دا مسز پوټکي پاکوي او د ګټورو موادو سره یې ساتي. د غوښتنلیک دمخه، شاتو باید د اوبو په غسل کې واخیستل شي. بدن د لیرې کولو حرکتونو سره مساوي کړئ. متخصصین هم غوښتل شوي چې د اړینو تېلو څخه کار واخلي مساجد. د سبزیجاتو په 70 ملی لیتره کې، د 25 لیمو لیمو اضافه کول، سیدر یا جنیرپیل غوړ شامل دي، دا جوړښت د ستونځو سیمو ته ځي. د هغو کسانو لپاره چې چمتو شوي چمتووونې چمتو کوي غوره ده، د درملتونونو او هټیو سمبالولو په برخه کې تاسو تل د سیل سیلولیت کریمونو، او همدارنګه د مسز برش او مټینونه ومومئ.
د خړوبولو درملنه
دلته یو بل ناپوه شوی، خو د خوشحاله سیل سیلیت سره د مبارزې لپاره خوشحاله لاره شتون لري - اروموتراپی. جذبونکي یا حساس حجرې نه یواځې د خولې او ناک په نازکو ممبزونو کې شتون لري، بلکې د بدن په سطحه ویشل شوي. دوی د کار کولو په اړه د اعصاب سیسټم ته معلومات ورکوي. د سیلولایټ آوموموتراپی کې، دا سپارښتنه کیږي چې د اساسي تیلونو سره د بیس تیلو او مرستندوی مایرو مختلف ډولونه - لیترونه (mandarin orange، نارنج، انګورو، نیبو)، کانفینر (جنونیپ، پین) سره وکاروي. د بیلګې په توګه، د شیدې اروماتيک حمام چمتو کولو لپاره، د لسو تریو غوړونو سره د شیدو یو شیش سره مخلوط کړئ. د اروماتيک حمام اخيستلو موده بايد د 20 دقيقو څخه زيات نه وي، د اوبو درجه - په 36 - 37 درجو کې. ضروري غوړي نه يوازې د ستاسو پوست ښه کولو کې مرسته کوي بلکه بل اغيز هم لري: د لوږې احساس کم کړئ، که تاسو په ټينګه خواړه کېږئ، خوشحاله شئ، آرام کړئ.
په کور کې د بې پروایی سیلولټ په وړاندې په جګړه کې، ټولې وسې ښه دي. مګر دوی باید په یو پیچلي کې تطبیق شي! یواځې په دې حالت کې د سیلولیت ماتولو امکان ممکن دی.