مساج یو آرټ دی چې زموږ د لرغونو آثارو راهیسې موږ ته راغلی دی. په مساج کې داسې ځانګړي میتودونه شتون لري چې موخه یې د بدن د بیرته راګرځولو د فعالیتونو او همدارنګه د عمومي حالت یا انفرادي ارګانونو درملنه او مخنیوي دي. د یوې قاعدې په توګه، تمرین څرګندوي چې د مساج بیلابیل تخنیکونه یوځای شي او یو له بل سره یوځای کیږي، تر څو د ډیری اغیزې ترالسه کولو لپاره.
د لیمفیتیک اوبو لګولو مساج څه دی؟
د لیمفیتیک د اوبو لګولو مسایل د آرامۍ یو ځانګړي پروسیجر دی چې په بدن کې لویه اغیزه لري، او همداراز د هغې د ښه کولو لپاره د ډیرو فرصتونو شتون لري.
د نورو ډولونو پیژندل شویو مسایلو په پرتله، دا یو ډیر توپیر لري، ځکه چې دا ځانګړتیا بیلګه ده. د یو قاعدې په توګه، د استقامت کلاسیک ډولونه یوازې یو مخنیوي اغیز لري مګر کولی شي یوازې د دې یا ناروغۍ مخنیوی وکړي، د نومفیتیک د اوبو رسولو مسایل کولی شي د اوسني ناروغیو درملنه وکړي) د بیلګې په توګه، بیرواریتوب، مفکوره او نور (.
د مساج اغیزمنتیا کولی شي د سیلولیت، رګونو، لیمفاساسیس په وړاندې لارښوونې تخنیکونو کې ولیدل شي. د دې اغیز سره، د نسج پاکول په ژوره کچه ترسره کیږي. هغه حجرې چې د بدن مهم اهمیت مسؤولیت لري د umbilusus لخوا پاک شوي، او دوی د اغیزمنه توګه کار کوي کله چې د معافیت سیسټم اوچت شي او د اعضابو د ویشلو په حالت کې. مساج یو بل غذا دی، کوم چې په عین حال کې بدن نه اغیزه کوي، اغیز د مائع او د هغې د جزوی برخی له صحیح ویشلو سره ترلاسه کیږي. د میټابولیزم افشا کول په پروسه کې د تلپاتې رول لوبول هم کوي.
د ډله ایز کارول
تاسو کولی شئ دا تخنیک په بیلابیلو سیمو کې پلي کړئ. دا معمولا د یو بل ډول تداوی په توګه کارول کیږي، مګر دا معمولا ممکنه ده چې دا ډول تعارف او SPA سالونونه پوره کړي. په داسې حالاتو کې، د لففډرمرم مساج د عمومي درملنې سره یوځای کیږي او د پروسې یو بشپړ برخه ده چې د رجوع کوونکي حالت ښه کړي. د کارولو طرزالعملونه کاسمیټیک، حفظ الصحې او آن حتی جمالات کیدی شي.
د مساج فن
د هر ډول مساوي هنر دا دی چې تخنیک کوونکی د خپلو مراجعینو لپاره شخصي طریقه پیدا کړي. کله چې تمرین ترسره کوي، ځینې اهداف باید تعقيب شي، او له کومې کبله چې د هرژوند توپیر لري، نو بیا باید نقشه مشخص وي.
په عمومي توګه، مساج د نسجونو، عضلاتو پیاوړتیا، د سرغړونې حالت ښه کول، د عضلاتو نشتوالي او دوی ته آرام ورکوي. برسېره پردې، دا مساج د آرامۍ له امله د ذهني او احساساتي ساحې عادي کولو کې مرسته کوي. په همدې توګه، په ټول ژوند کې د تاثیر ټولیزه اغیزه ترالسه شوې ده.
تسلیلیمفډینازنګو مساج
د لفف د فاضله موادو مسایل د نالیمفیک نوډونو، او همدارنګه د رګونو د کفیلریانو په واسطه د لففم حرکت حرکت پیاوړی کول دي. د دې ډول مساج په کارولو سره، تاسو کولی شئ د بدن او موجوده زهرونو څخه اضافي مايعات لیرې کړئ. دا عمل د منلو وړ دی.
مساج ګړندی نه دی، مګر په برعکس، نرم او نرم او د ګوتو حرکت حرکت کوي. دا کیدای شي د اوسپنې او ککړتیا په څیر واقع شي. که یو ژور میتود ته اړتیا وي نو بیا حرکتونه یو ځانګړي ځواک لري. دا ډول مساج د نالیمفیک رګونو د نفوذ لپاره کارول کیږي. رګونه د ټولو عضلاتو نسج راټیټوي او له دې کبله، د دې اغیز د ترلاسه کولو لپاره قوت کارول کیږي.
د لارښوونې دستګاه
د دې ډول مسایلو د ترسره کولو طریقه د فرانس - پوسلال کوها څخه د تولید تفتیش کړی. په بدن باندې دا ډول تاثیرات د سیلولیت ضد ضد لري او په ورته وخت کې د ویروسکو سوفیرمین په وړاندې د مخنیوي کړنو الرښوونه کوي.
په داسې مسایلو کې حرکت باید نرم او نرمه بڼه ولري. د دې لپاره، متخصص د خپلو لاسونو سره د رول کولو تخنیک کاروي، دا د پام وړ سطحه باید په یو مشخص ترتیب کې د لفف نوډونو تغیر ځایونو ته حرکت وکړي. کله چې نوډ "موندل" وي، ماسټر پدې ځای کې فشار راوړي.
د تیرو یو او دا تخنیک یو ځانګړی اثر لري، ځکه چې دا د کوکستیسټ فشار لري او دا یو باثباته اغیزه لري.
په بدن باندې د مساج اصلي اغیزه
مسایل مهم فعالیتونه:
- د مایکرو ککړتیا وده او د وینې جریان د طریقې اغیزې اغیزې؛
- د رګونو او دیوالونو د شتمنیو پیاوړتیا، او همداراز کیپیلري؛
- د بدن د تنفس څخه د خلاصون لپاره د بدن هڅول، دا د بدن په ډله کې د زیان او فشار سبب ګرځې د بدن ډله ایز زیان دی؛
- د صوفي ډولونو اغیزه، د ODA اصالح کول.
- د محصول فعالیتونه: د پاکو زهرجن زېرمو جذب لوړ مالیکول ځانونه لري.
- د نسجونو حساسیت ورکول، د بدن ظاهرا ښه کول.
- د بدن د محافظتي دندې ښه والی؛
- د CNS معمول کول.
د کړنلارې پړاوونه
په لومړي پړاو کې، یو ماهر، د لففډرمرمیک مساجات کول، د اپیډرمرم ټوله سطحی scrubbing لپاره ریزټیسټونه. او یواځې وروسته د مسعود ځواک راځي. له هغې وروسته، ځانګړي ماسک جوړ شوی دی - پلاستيکي کولو. مګر یو ډول نمونې هیڅ ډول کړنالره نه شي کولی، ځکه چې د Postlimfodermiruyuschego مسایل مسلکي ټیریریوسچیوu انټریکسیکسیریاسسکیم مساج ته پیل کیږي. په دې حالت کې، کریم کولی شي د پوستکي غوره اغیزه وکړي.
په پایله کې، تاسو د بدن په سطحه کې د لمر احساس کولی شئ. داسې ښکاري چې پوټکي روغ او تازه وي، پرته له دې چې د تغذیه لږه برخه وي. د لارې په توګه، دا مهمه ده چې د سیلولیتس او هغه څرګندونې هم په ښکاره توګه کمه شي.
د یوې قاعدې په توګه، ډیری متخصصین په یوه منظم ترتیب کې د مساوي حرکتونو ترسره کوي او پروسیجر د 90 دقیقو لپاره دوام لري. غوښتل شوي تاثیر ترلاسه کولو لپاره، تاسو باید په اونۍ کې 2-3 ځلې کارولو ته اړتیا ولرئ. نتیجه به د 7-10 کورسونو څخه وروسته لیدل کیږي.