د هغه شخصیت لپاره سلام چې زه فکر کوم چې د دې ترکاریزم لاندې نوم "فضل" و ځکه چې د هغه اصلي عنصر تڼۍ دی. د تغذيې پوهاوي ته مشوره ورکول کيږي چې د مايابابولزم د عادي کولو لپاره د تريري کارولو لپاره کار واخلي. حتی داسې تیورۍ هم شتون لري چې تاکري د "منفي" کلوریک منځپانګې سره یو محصول دی، دا دی، بدن د هضمي په پرتله د هضم لپاره نور کلوريز کاروي. دا سلاد ډک کړئ ستاسو د خوندیتوب یوه برخه ده. زه د نیبو جوس او زیتون غوړ سره ایستل شوی وم. مګر تاسو کولی شئ ناڅاپي ډوډۍ یا خولې کریم. ښه، که تاسو هیله لرئ چې د تڼیو واقعیت په واقعیت کې د "منفی" د کوریري محتوا لري، نو تاسو کولی شئ د میونیز سره ډک کړئ.
عنصرونه:- د زړو جریبه 200 ګرامه
- خواږه مرچ 200 ګرامه
- ایپل 2 پی سیزونه.
- د زیتون غوړ 2 شبه. l.
- د جواني جوس 1 tbsp. l.
- پرزلی تازه 5 ګ
- لومړی ګام په بیلابیلو رنګونو کې د بلغارۍ ښایسته، مڼې او مڼه مرچ چمتو کړئ.
- مرحله 2 د انارو ریښی د غره سره وخورئ.
- مرحله 3 مڼه کښتۍ په وړو ټوټو یا کوچنیو ټوټو کې.
- څلورم مرچ مربع کښته کړئ.
- پنځم ګام ټول توکي مخلوط کړئ. سالم، د لیمون جوس سره او زیتون غوړ.
- ګام 6 لکه څنګه چې تاسو مناسبه وګڼئ ډک کړئ. د مثال په توګه، د مڼې سوري او شنه بوټي. د بون اشتباه او لنده شوی شمیره!