- روميان - 6 ټوټې
- سپين لوبیا - 250 ګرامه
- غوړ شوی چرګ - 250 ګرامه
- میوه - 1 ټوټه
- د زیتون غوړ - دوه توکي. شګو
- اجماع، مالګه، مرچ - - خوندیتوب
لوبیا چمتو کړئ. لوبیا چمتو کړئ. د چرګانو او پیازونو غوڅ کړئ. غوړ مینځئ او پیاوړی او مرچ د 1-2 دقیقو لپاره وچ کړئ. پاک شوي ټانګونه، مالګه او تاو اضافه کړئ. لوبیا زیات کړئ، او د پخولو اجازه ورکړئ تر څو چې میوه نرمه وي (نږدې 20 دقیقې). چرګ زیاته کړئ، ښه سره مخلوط کړئ او دا بل 5 دقیقو لپاره پریږدئ. په وروستي دقیقه کې، اجماع اضافه کړئ او خدمت وکړئ.
خدمتونه: 4