د 500 غوټو غوږو لپاره د ګیډني لپاره - 600 ګرامه کچالو، 1 پیاز، 3-4 نمکي کڅوړه، یو ټب. سپن وړه، 2-3 غوړ. د چټکو غوړ
چمتووالى:
کڅوړه د غوړیو او فلمونو څخه پاکه شوې، په ساینس کې اچول کیږي، سرد اوبه راوباسي او یو ګنډل ته راوړي. له دې وروسته، اوبه وچولئ، د ګریانو مینځل ومومئ، تازه اوبه ډک کړئ او تر هغه چې تیار شي) نږدې 1-1.5 ساعته (.
کښت شوي غوټۍ په کوچنیو بوټو کې وخورئ، په نرمه کټ او بربید پیاز سره مخلوط کړئ او د 2-3 دقیقو لپاره یوځای کړئ. وروسته بیا کريډي په یوې مټ پینټ کې واچوئ، ورسته کچالو، کټ شوي او کټ شوي ککلیز، 1-2 د پاڼي پاڼو او 5-8 مرچروکارسونه، چمتو شوي فشار شوي چاس، پوښ او د 25-30 دقیقو لپاره یې واچوئ.
کله چې میز ته خدمت وکړو، په ګرمې خواوو سره د ګوتو په څیر ډک ځای ونیسئ او په لرې کښت شوي اجماع یا ډیل سره وځنډول شي.
په ورته ډول تاسو کولی شئ د انارو پوټکي وخورئ، مګر د لومړنۍ پخلی پرته، هغوی خام او وخوري.